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「豆類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆類」的資料

喝豆漿迷思：痛風不能喝？急性才限

許多痛風的患者都會問醫師：「我可以吃豆類食品嗎？」傳統觀念都認為痛風病人應限制豆類食品，但是現代營養學已經有新觀點，並為豆類製品平反：只要尿酸值不太高、非急性發作期，基本上仍然可以…
http://www.top1health.cn/Article/172/14168
考生愛放屁　苦讀壓力大腹脹惹禍

…屁的症狀。此外，吃東西時狼吞虎嚥、常吃易產氣的食物如豆類和碳酸飲料、過量攝取油炸類和粗纖維食物、空腹餓太久，或罹患腸胃道疾病如消化性潰瘍、腸阻塞、腸沾黏、胃炎等疾病，也會增…
http://www.top1health.cn/Article/30/14175
放屁腐敗臭酸味　小心脾胃失調

…基督教醫院中醫部中醫師李聰界表示，每個人都會放屁，但若吃太多豆類、蛋白質等產氣食物，排氣次數就會偏多。此外，若是東西太快、太急，容易伴隨吞下大量二氧化碳，累積在腸胃不消化，最後因腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/14140
愛放屁！少吃5大類產氣食物

…萍營養師表示，放屁不可能完全避免，但每個人可依體質，減少攝取豆類、根莖類、十字花科蔬菜、牛奶、高油脂、碳酸飲料等容易產氣的食物，降低腸道壞菌比例，防止消化時間太長而發酵，產生難聞的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14110
懶人分類飲食法　全口重建耗時大減

…用自己種植的有機蔬果，搭配少許自己無法種、從坊間採購的堅果和豆類，打成2000c.c.蔬果汁，和妻子一人一杯，補充足夠的營養。即使泡茶，也不用一般的茶葉，而選用自栽的九層塔或迷迭香…
http://www.top1health.cn/Article/55/14092
喝豆漿對女生好　醫師：適量攝取

…3脂肪酸，對於內分泌與皮膚有改善好處，因此強烈建議女性可從黃豆類製品中獲得身體所需的營養。 **喝豆漿不會得子宮肌瘤** 網路上謠傳「喝豆漿會得子宮肌瘤」，其實是錯誤的迷思…
http://www.top1health.cn/Article/172/14057
愛護眼睛　多補充維生素ACE

…B群－能保護角膜，維持視神經的健康。攝取來源：全穀類、肝臟、豆類、綠色蔬菜等。維他命C－水晶體需要豐富的維他命C。攝取來源：新鮮蔬果，如番石榴、番茄、奇異果等。維他…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992
長壽小秘訣　地中海飲食三餐全包　

… 地中海飲食強調以植物為每餐基礎，像是水果、蔬菜、全穀類、豆類和堅果類，而橄欖油、油菜籽油則可補充好的膽固醇，且大量運用天然的香料來取代鹽與加工調味料，尤其是禁止一個月吃紅肉太多…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042
打造肌肉男　健身前吃全麥穀物　

…錯的選擇，但要小心纖維含量或甜度過高的食物，例如太甜的水果或豆類，可能讓你胃脹氣或在健身後腹瀉。喜歡健身的民眾，不妨為自己打造一個時間表，記載每周的健身與飲食，藉著時間表，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14013
7個好習慣　外食族聰明享瘦

…積在身體上。建議三餐仍須包含五穀根莖類的主食、蔬菜和奶蛋魚肉豆類，晚餐時則可減少澱粉的量。 **2. 減少選擇油炸食物** 油炸食物像是炸雞、薯條雖然好吃，但其熱量高眾所皆…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
防黑心貨！北市送雙氧水、皂黃試劑

端午佳節將至，家家戶戶賞龍舟、吃粽子，民眾少不了選購豆類食品當成食材或供品，北市衛生局鑑於歷年檢驗豆乾類產品，常有過氧化氫（俗稱雙氧水）殘留，甚至在大黃豆干檢出工業用色素─皂黃，為…
http://www.top1health.cn/Article/172/13800
減重新發現！嚼無糖口香糖控食慾

…3** **1.3餐要均衡飲食：**需增加蔬果、水果、豆類、全穀物及果仁類攝取，同時限制糖與鹽的攝取。以食用植物油取代動物性油脂，減少部分血中的膽固醇，降低其威脅心血管健康的…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789
生理期喝菊花茶？中醫：小心腹痛

…片，或是低脂牛奶等；月經來後可以吃優酪乳、高鈣食物，如堅果、豆類、綠色蔬菜、鳳梨、輕淡的茶品如玫瑰花茶、麥茶等。 **生理期間：趕走經痛茶飲** 中醫師吳明珠指出，經期來時…
http://www.top1health.cn/Article/259/13787
豆腐怎麼搭？配海帶木耳最營養

說到低熱量又營養美味的食物，絕對不能不提到豆腐，黃豆製品不僅營養豐富，在超級食物名單中名列前幾位，還是常見又容易搭配的食材，不論是夏天吃涼拌小菜或是冬天煮火鍋，都有豆腐的蹤跡。不過…
http://www.top1health.cn/Article/80/13764
老人甲意高纖粽　熱量僅1碗飯

…、胡蘿蔔5克、玉米筍5克。 - 作法： 1. 穀類食材與豆類洗淨，泡水3小時備用，粽葉洗淨備用。 2. 南瓜、地瓜及玉米筍切丁備用。 3. 豬肉、胡蘿蔔、素肉絲等內餡以油炒…
http://www.top1health.cn/Article/80/13741

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