豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

…類，補充肉類的同時不必擔心吃進過多脂肪熱量。 **3.豆腐：**由於同樣是富含蛋白質的食物，不少人會選擇用豆腐取代肉類做為主要蛋白質來源，加上他低熱量、又能提供飽足感，因此不…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…入，待要食用時再加入即可。 **★建議食譜二：養生菇菇豆腐湯** - 材料：各種菇類（金針菇、杏鮑菇、鴻喜菇、美白菇、柳松菇、鮮香菇）適量、傳統板豆腐1塊、薑、蔭瓜。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323
幼兒退燒飲食　碎肉粥、薑絲牡蠣湯

…飲用；而9個月以上能食用副食品的寶寶，則可用薑、蒜泥、香菇、豆腐、低脂絞肉與碎洋蔥為食材烹煮碎肉粥餵食。薑、蔥、香菇與洋蔥能擴張末梢血管、促進排汗，減輕發燒反應，且對於…
http://www.top1health.cn/Article/22/15278
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…細胞、避免自由基侵襲的功能，抑制惡性腫瘤。 **【蕃茄豆腐蛋花湯】**（1人份） - 材料：牛番茄100克、傳統板豆腐半塊250g、雞蛋1顆、老薑5克、鹽適量。 - 作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
林杰樑留十大忠告　盼落實飲食把關

…用銅，吃多恐影響肝臟。 **2.毒醃製品傷肝：**豆瓣醬、豆腐乳、臭豆腐、花生粉及花生醬易遭黃麴毒素污染，吃多傷肝。 **3.補內臟如吃毒：**進補動物內臟同時，也會吃進其中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15184
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

…養師建議，可多從植物補充鈣質，除了深綠色蔬菜之外，黃豆豆漿、豆腐，都是很好的選擇。 ![營養師建議，可多從植物補充鈣質，除了深綠色蔬菜之外，黃豆豆漿、豆腐，都是很好的選擇。][4…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
豆漿東方牛奶　就喝低卡海鮮豆漿鍋

…10顆、鮮蝦5隻、日本冬粉 (一般冬粉亦可)、美白菇1把、嫩豆腐半盒、大白菜3-4葉、味噌2大匙、豆漿1杯、高湯1杯、清酒1大匙。 **做法：** 1.日本冬粉泡熱水10分…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124
輕「十」防癌！愛吃黑芝麻佐青蔬果

…他食材上即可。但綠花椰菜需先用滾水燙約1分鐘。【杏仁豆腐醬拌花椰菜】 - 材料：杏仁5克、板豆腐20克、綠花椰菜40克。 - 做法：板豆腐蒸熟後把水擠乾，杏仁果和豆腐絞…
http://www.top1health.cn/Article/261/15071
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜

…大概2塊肉片或1隻雞腿左右的份量就足夠；肉類的選擇以白肉或是豆腐較佳。而許多加工食品如香腸等，常容易添加過多的調味料，糖尿病患更應該要盡量避免。同時可以多增加蔬菜類（如香菇、青椒）…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062
產後不憂鬱　來碗寧心安神甜湯

…* 張文馨醫師提到，養肝退火的食物，像澱粉類的小麥、豆類的豆腐或海鮮類的蜆跟蛤仔都是；而多吃蔬菜，更能幫助消火氣，常見的退火蔬菜有黃花菜、絲瓜、高麗菜、菠菜、空心菜、花椰菜、茼蒿…
http://www.top1health.cn/Article/132/15054
低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

…安血的好處，夏天不妨自製黑糖甜點，再結合含有豐富的大豆蛋白的豆腐，矽谷美味人妻謝凱婷示範這一道美味營養、低卡補血、安神鎮靜效果的「豆腐湯圓佐黑糖蜜」，輕鬆易學，大家不妨跟著動手做一…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982
吃地瓜不吃胖！百卡黃金地瓜薯條

以前在困苦的年代，窮人家小孩只能吃蕃薯(地瓜)填飽肚子，但是，現在是懂得養生的人才知道吃地瓜的好處。地瓜富含纖維、維生素A、B、C、E與鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價…
http://www.top1health.cn/Article/122/14981
控制鹽份鉀離子　洗腎飲食5原則

…至 1.2公克。建議在正餐與正餐之間，增加豆類製品，如豆乾、豆腐、豆花等小點心，以彌補蛋白質不足。且每天攝取約4份（兩）肉魚豆蛋類，少吃麵筋類製品。 **2.控制鹽份：**過多…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940
胃癌術後怎麼吃？翡翠豆腐補營養

…硬塞，若有飽足感，應停止飲食。 **【示範食譜一：翡翠豆腐】** - 材料：嫩豆腐半盒、菠菜100公克、海帶粉、鹽適量、植物油1.5茶匙、太白粉少許。 - 作法： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…、舒緩壓力、掃除疲憊，主要來源為深綠色葉菜類、乳品、優酪乳、豆腐等。鋅可強化細胞，幫助能量代謝，牡蠣、蛤蜊、南瓜子、牛肉都有。鐵則能參與能量代謝，不足時會影響氧氣輸送，使身體含氧量…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900