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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

泛胃酸消化不良？吃少量生薑緩解

…消化。 **1.三餐中加入薑：**在日常餐點中加入生薑調味，例如將生薑切絲加入菜餚中，像是生薑蔥末海帶湯、當歸生薑燉羊肉、薑燒豬肉等，都是適量攝取生薑的方式。每天只需要吃約1…
http://www.top1health.cn/Article/30/16972
防癌大功臣　紅燒什錦金針菇

…耳、黑木耳各30克，金針菇50克，紅蘿蔔20克，水2大匙調味料：素蠔油1大匙，麻油1/4小匙作法： 1.黑、白木耳及紅蘿蔔均切絲，金針菇切段。 2.將所有材料汆燙備用。…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…何調理才能美味又健康？食藥署邀請名廚潘岱儒（阿儒師）示範天然調味年菜，阿儒師表示，天然的健康年菜應該以涼拌、清蒸、水煮為主，調味料應取材食物原味，像是使用蛤蠣湯的鹹味取代食鹽。（影…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
辛香料的妙用！胡椒蜂蜜助化痰

…文為Cumin 有時也被誤稱為小茴香，其實是孜然，中國有名的調味料「王守義十三香」即含有孜然粉，這味道的評價十分兩極化，喜歡的人極度喜愛，但不愛的人會退避三舍。這幾種植物的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16888
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…* **1.菜單中食物勿加鹽：** 水煮蛋、牛肉、魚肉的調味都不要加入鹽巴，因為鹽分高的食物會將水份積存在體內，導致身體浮腫，甚至可能對腎臟、膀胱、心臟造成負面影響。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
補足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…●膳食纖維 4.0克材料：西洋芹250克，腰果50克調味料：麻油2小匙，鹽1小匙作法： 1.西洋芹去根部，洗淨葉片後切塊，放入熱水中汆燙。 2.腰果放入鍋中，用麻油…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

… ●膽固醇 0毫克材料：紫米100克、蓮藕80克調味料：冰糖1大匙作法： 1.紫米泡水3小時；蓮藕切小塊。 2.湯鍋加入適量的水煮滾，再放入紫米，煮8分熟。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
5色蔬果這樣吃　香炒三彩甜椒

…12.3克材料：紅、黃、綠甜椒各1/2顆，大蒜10克調味料：鹽、香油、糖各1/4小匙，味醂、烏醋各1小匙，橄欖油2小匙，醬油1/2小匙作法： 1.大蒜洗淨切片；甜椒去…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…紅蘿蔔150g、豆干200g、蒜茸少許、蒜苗絲少許。 **調味料** 米酒少許、高湯1大匙、醬油1匙半、胡椒粉少許、糖少許、香油少許、太白粉水少許。 ![蒜炒三絲所需調味料。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
便祕皮膚也變差　就喝桂圓花生湯

…緩便祕＋補脾安神** 材料：桂圓肉15顆，花生仁40克調味料：冰糖2小匙作法： 1.桂圓肉與花生仁洗淨。 2.將桂圓肉與花生仁放入鍋中，加清水以大火煮滾。 3.再轉…
http://www.top1health.cn/Article/203/16811
擺脫手腳冰冷！醋的妙用公開

…**巴薩米克醋簡單食譜** 巴薩米克醋充滿魅力，只把它當成調味料實在是太暴殄天物。以下介紹簡單的食譜，想要積極攝取巴薩米克醋的女性們，不妨就從今天開始吧！ <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/16713
黑豆減肥法！輕鬆做3道懶人料理

…食物，但是相對的，可以盡情的吃蒸黑豆和豆腐，吃的時候完全不加調味料或是沾醬。 ![][46900] 在買黑豆的時候，有些人會買到當做藥材來使用的鼠目太豆，但應該是要買較適合食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/16697
一天6克以下！減鹽助控制血壓

…多。  日本料理的特徵是用油少，以調味料和鹽調味來代替。比方說，味噌和醬油是日本料理不可少的調味料，但一大匙味噌、醬油的含鹽量就分別有2g、2.5g（數字…
http://www.top1health.cn/Article/28/16693
防止細胞癌化　吃高麗菜炒鱔魚

…）防細胞癌化＋提高代謝材料：高麗菜1/4顆，大蒜1瓣調味料：鹽、橄欖油各1小匙作法：材料洗淨。高麗菜、大蒜切成片狀。熱油鍋，放入蒜片炒香。將高麗菜放入鍋中，和蒜片一起拌…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634
排毒防癌　就喝鮮筍紅蘿蔔湯

…】（2人份）殺菌淨腸＋預防大腸直腸癌材料：紅蘿蔔2根調味料：蘋果醋150c.c.，冰糖1小匙作法：紅蘿蔔洗淨，切成細絲。將紅蘿蔔絲放入密閉容器中，倒入蘋果醋，加入冰糖拌…
http://www.top1health.cn/Article/203/16561

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