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骨質流失是老化必經之路,只是有些人嚴重到需要接受治療,否則會有骨折的風險,不少銀髮族以為避險的方式就是「少動」,其實這是錯誤的,應該適度運動來增加肌力,才不會容易跌倒、引起骨折;健…
http://www.top1health.cn/Article/263/14354怎麼這麼好康,只要動動手指頭按讚就有機會抽電影票!即日起至7月7日,打開你的臉書帳號,登入以後到葡萄乾粉絲頁按個讚加上留言,就有機會抽中威秀電影票,限量100張要搶要快! …
http://www.top1health.cn/Article/136/14325還記得電視廣告演員「腳麻伯」嗎?1名老人在火災現場,碰到採訪記者訪問回應說:「我雙腳都麻掉了,我是要怎麼跑」?在骨科門診中常見求診老人主訴腳麻走不遠,甚至出現跛行的情況,以為自己中…
http://www.top1health.cn/Article/238/14099「掉牙齒」不只讓人笑起來沒那麼迷人,還可能造成記憶力損失!歐洲科學家指出,下顎與牙齒的咬合運動有助於將感官脈衝送進大腦海馬迴中形成記憶;假若牙齒數量減少,脈衝訊號也會變少,記性即有…
http://www.top1health.cn/Article/237/14227你正在徒手使用清潔劑或漂白水洗衣嗎?小心皮膚過度刺激而損傷,尤其是患有白斑的患者,更要注意洗衣之前一定要先戴上手套。1名王姓家庭主婦,因洗衣機故障,只好暫時手洗衣物,且未戴手套,連…
http://www.top1health.cn/Article/49/14153…中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。不僅僅是這樣,牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢;含有的「維他命B2」對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。 **2:熱…
http://www.top1health.cn/Article/245/14137…善視力問題** 一般而言,「飲食」方面可以建議補充含有維他命A、B群、C、E、葉黃素、花青素、鋅、魚油等的食物。 維生素A-是構成視網膜上感光物質的基本元素,同時也能幫…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992營養豐富具有滋養效果的食物,不僅對身體對心理也是有影響的。為了過著沒有壓力的平穩生活,確實的飲食是不可缺少的。攝取具有滋養效果的東西可以減少壓力的侵襲,相反地垃圾食物則會讓壓力的侵…
http://www.top1health.cn/Article/245/13993突然嘴歪眼斜、口水外流,眼睛閉不起來,小心顏面神經麻痺上身。醫師指出,患者應多加強臉部肌肉訓練,飲食上可攝取香蕉、苦瓜、芝麻等食物,幫助提升免疫力;同時應增加維他命B群營養吸收,因…
http://www.top1health.cn/Article/31/13968溽暑夏季,小心熱感冒上身!營養師建議,炎熱氣候容易影響食慾,應該多喝溫開水,少喝冷飲冰品,可保腸胃健康;水果方面,建議可挑選當季盛產水果,特別是富含維他命C的水果為佳,如芒果、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/248/13932工作結束回家後,還一直忙到很晚的女性應該蠻多的對吧!雖然有些人會因為時間太晚而不吃晚餐,但恰恰有另外一群人反而有「因為太晚而吃太多」的煩惱。吃太多的原因是,因為工作壓力或職場人際壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/1386946歲的康康2012年和老婆張家霈一同出席Ella婚禮,被媒體直擊腰際的肥肉,與懷胎9月老婆的孕肚實在有得拼!近來他接下新電影角色奮發減肥,2個月瘦了7公斤。康康透露,現在一天只吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/13755身高169公分,體重曾重達58公斤的韓國人氣女星尹恩惠,一度被封為「少女壯士」的她,雖然臉圓圓的很可愛,但為了不受戲路限制,擺脫肥胖糾纏,尹恩惠精算熱量,自創泡菜食譜一天只攝取15…
http://www.top1health.cn/Article/101/13753喝醋養生,但要小心傷害牙齒!許多民眾喝醋養生,喝檸檬汁、吃梅子抗癌,吃維他命C、泡菜提高免疫力,卻不知直接咀嚼這些酸性物質,會讓牙齒受損。牙醫師建議民眾,稀釋並用吸管飲用酸性果汁或…
http://www.top1health.cn/Article/58/13683…的固定料理芝麻拌菠菜,實際上也是很有道理的。「菠菜含有豐富的維他命A和C,這和富含維他命E的芝麻搭配,就是攝取了維他命ACE。維他命ACE具有抗氧化、增加免疫力、美肌、抗老化等等效…
http://www.top1health.cn/Article/248/13678