生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

延年益壽超簡單　必吃7種食物

農曆春節將至，新的一年要有新氣象，也是銀髮族調整生活作息與健康狀態最好的時機，除了需要培養良好運動習慣，還可以藉由選擇對的食物，吃出延年益壽。以下是適合銀髮族食用的七種食物，無論是…
http://www.top1health.cn/Article/263/10877
低蛋白飲食新觀念　呵護腎臟病患

…、抽菸、過於肥胖等，以上高危險族群必需注意日常生活保健，除了生活作息，還有飲食習慣都要特別注意，避免受腎臟病的威脅。在食物攝取中，尤其要注意蛋白質的問題，蛋白質本是含氮廢物…
http://www.top1health.cn/Article/240/10849
嘴破逾2周　對應病因正確治療

…是要避免誘發口腔潰瘍發生的危險因子，因此，飲食的均衡、規律的生活作息、良好的睡眠品質、適度的運動等，都是日常生活一定要做到的。 ![][26281] 至於治療方面，則須根據…
http://www.top1health.cn/Article/237/10740
養成晨跑習慣　防學童寒假症候群

…習慣。 ![寒假沒有學校課表可依循，家長還是可以替孩子安排生活作息表，早上起床後要吃早餐、並且安排之後的運動計畫，比如每天早起去跑步，是最不花錢的運動法。（攝影／黃志文）][26…
http://www.top1health.cn/Article/245/10748
志玲大S香蕉減重！營養師：會失敗

…肥餐，她表示，那就是以香蕉蜂蜜牛奶當早餐。由於趕錄唱片時期，生活作息比較混亂，甚至緊張到睡不好，而這一道早餐既能補充體力，又能幫助排埂清理腸胃。 **【營養師叮嚀】** 營…
http://www.top1health.cn/Article/101/10712
孕期睡眠困擾　如何擺脫貓熊眼？

…生理期、懷孕階段或是更年期。年輕女性族群的失眠，多以生活作息不正常、生理期為主要影響因素，學生時期常熬夜，生理時鐘混亂多會造成失眠問題，而女性在排卵期後、月經來潮前，會有週…
http://www.top1health.cn/Article/17/10652
徐若瑄過敏臉腫像豬頭　防敏5原則

…空氣清淨機，對防塵蟎和灰塵有不錯的效果。 **2.固定生活作息** 家長應該把持原則，督促孩子在固定的時間上床休息。若長時間作息不正常，會造成免疫力下降，過敏症狀跟著加重，…
http://www.top1health.cn/Article/248/10632
大啖薑母鴨　免疫疾患虹彩炎傷視力

…吳怡頡醫師指出，避免虹彩炎有方法，包括：不過度勞累、維持正常生活作息、適度紓壓、減少體內免疫系統壓力，進補時更要注意，以免補過頭反而傷害健康。除了有免疫疾病的患者不宜常進補…
http://www.top1health.cn/Article/67/10555
嚴重害喜恐脫水　4招減緩孕吐

…挨餓，過於飢餓會造成胃酸變多，刺激孕婦想吐的慾望。 3. 生活作息規律，避免過度勞累、情緒緊繃。 4. 視個人體質予以中藥調理，若是腸胃虛弱、常感腹脹、難消化的孕婦，可以香砂六…
http://www.top1health.cn/Article/17/10511
眼睛過勞乾澀　中醫滋肝補腎可改善

…生活緊張、忙碌熬夜、嗜吃烤炸辣食物，容易傷肝又傷腎，建議調整生活作息和飲食習慣、避免熬夜，並多吃深色蔬果。若用眼50分鐘應休息10分鐘，且保持用眼時的環境光線充足，平常也可多按摩眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/10486
3類保健食品　控制體重各有方

…25歲開始，新陳代謝就是以每10年降低5%的速度下降，所以在生活作息不易改變的情況下，如何藉由營養食品輔助控制體重計畫呢？曾石姿指出，現代人飲食不正常又常熬夜，透過B群、鉻…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256
葡萄糖胺食品保健？毒物醫師斥無效

…」給雙親。但健康本就無法速成，除了規律運動、飲食控制與正常的生活作息外，其他方式都只能歸類為「輔助」，且需謹慎考量。
http://www.top1health.cn/Article/80/10370
忽冷忽熱　冬天帶狀皰疹患增4倍

…刺激帶狀皰疹發作，戴育慈醫師建議民眾要建立良好生活習慣、規律生活作息、睡眠充足、營養均衡、規律運動，避免過於勞累及過大壓力，提高免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/49/10359
進補火鍋防痛風！少碰高普林湯底

…不佳的病人，切勿自行服用止痛藥，避免增加血液的尿酸值，此外，生活作息正常定期回診，才是降低痛風症狀的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/32/10326
埋線減重真有效？醫：飲食控制

…食的習慣；晚上不建議吃水果、不要喝湯，因為會讓身體代謝變慢；生活作息要正常、不要吃宵夜。不少埋線者久了之後產生心理依賴，擔心一停止埋線就會復胖，張家蓓醫師認為，民眾還是要衡…
http://www.top1health.cn/Article/82/10290