油炸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油炸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料

吃重油重鹹便祕　3茶飲改善腸道

…來說，三餐多依靠外食解決。但你知道嗎？長時間攝取重油、重鹹、油炸、辛辣，甚至於不新鮮的食物，恐造成腸胃道的負擔，引起腹瀉、便祕、腹脹等不適。中醫師表示，有上述問題的民眾可以透過具有…
http://www.top1health.cn/Article/258/17571
洋芋片配奶茶　壞膽固醇甩不掉？

…、洋芋片、泡芙、蛋捲等零食，宜多留意看看。 **不吃油炸食品就沒事？甜品、奶油球都可能中標** 由於氫化植物油，具有價格便宜、耐高溫及油炸、口感香酥的優勢，許多油油亮亮的…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505
預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

…脂肪變成肥肉堆積的機會。 **第三招／烹調選蒸煮炒　不油炸** 烹調用油的熱量非常高，1湯匙的沙拉油就提供135大卡，將近半碗白飯的熱量，建議盡量不選擇高溫油炸的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488
健康滿分！年菜烹飪用油總複習

…分之一。值得注意的是，油脂高溫烹調，例如油煎炒、油炸雞捲、煎魚、蘿蔔糕、年糕時，最好縮短烹調時間；回鍋油易產生自由基，用於炒菜不可超過2次，但炸魚的油較易氧化，應當次炒…
http://www.top1health.cn/Article/80/17438
拒絕環境毒害　用對方法料理更安心

…臟，以清蒸為佳。煮湯的話，湯越少越好。若想要保健，不要高溫、油炸或複雜烹調，才能真健康。她回憶，有次全家去宜蘭玩，老闆推薦新鮮鯖魚，一家人都很期待，老闆也問了想要的料理方法，大家選…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384
反式脂肪　和銅葉綠素一樣可怕

…），易沉積在血管壁內，增加心血管疾病風險，所以少吃烘焙糕點、油炸食物，多吃各式真食物，就可降低攝取到氫化過反式脂肪或飽和脂肪的風險。反式脂肪早已充斥各類食品，零食、甜點、…
http://www.top1health.cn/Article/279/17328
年前減重作戰　營養師食譜大公開

…來回替換一下。中午則可以選擇吃水煮雞肉，這樣的葷腥食物不經過油炸，熱量比較低，所以可以放心的食用。晚餐的時候，可以多吃些水果，或是做成蔬果雜燴，原味直接食用不僅僅能吸收最完整的營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308
拍AV罹卵巢癌？破解易犯3迷思

…癌變因太多，不該如此斷論乳製品就是罹癌主因。 **3.油炸類食物高油脂，容易罹癌？** 黃建霈醫師表示，高熱量、高油脂的食物是容易導致肥胖的原因，而體重過胖的女性，體內荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/13/17258
好想吃泡麵！小訣竅吃了不心虛

…法吧。 ![（圖片提供／美忍者）][49373] **非油炸麵向劣質油說掰掰** 眾人皆知泡麵對身體不好，除了太多添加物等原因外，炸麵使用的油也很令人在意。麵下鍋油炸後，經由…
http://www.top1health.cn/Article/80/17249
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…必需控制熱量攝取，先從份量著手不宜過多，適量即可；另外要避免油炸，即使是香腸也可以用蒸的再烤一下即可食用；此外，要多吃蔬菜水果，達到均衡飲食且幫助消化的效果。 ##( htt…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

…色，熱量都相當的驚人。這幾道菜除了食材本身熱量就高外，也多以油炸、勾芡、重調味等繁複的方式烹煮，也就成為年菜中高熱量的地雷食物。為避免上述情況的發生，建議民眾在準備年菜的同…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160
零食熱量破表　1匙開心果近1碗飯

…近吃下了1整碗飯的熱量。而且，多數的洋芋片都是以高溫油炸做為主要的產製方式，在高溫油炸的過程中，原料馬鈴薯非常容易產生致癌物質，長期食用過量對於人體會造成相當大的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17101
進補「噴火」！乾癬大爆發皮屑粉飛

…嚴重，進而使乾癬病情惡化。 **乾癬患者飲食禁忌　少碰油炸辛辣食物** 除此之外，易造成刺激的食物，像是蝦蟹等海鮮、鹽酥雞等油炸食品，或是口味辛辣的食物，乾癬病患也要避免食…
http://www.top1health.cn/Article/258/16943
補足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…擇以清蒸、水煮、涼拌、清燉方式烹調的菜餚，避免吃油煎、油炒、油炸食物，以免攝取過多的脂肪。此外，加工、醃製或煙燻食物，如香腸、火腿、鹹魚、榨菜，也應盡量少吃。 3.隨時調整進食量…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
高圓圓養肌秘訣　吃紅豆薏仁粥凍齡

…新陳代謝作用，但只能吃一小塊勿過量 **高圓圓：辛辣、油炸、燒烤食物，儘量避免** 不過，高圓圓也曾提到，自己雖然愛吃零食，但是對於辛辣、油炸、燒烤、碳酸飲料等食物還是都會…
http://www.top1health.cn/Article/248/16615