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… 滿肚子宿便好苦惱!想要擺脫宿便與便祕,醫師建議,應該從改變排便習慣、慎用藥物、每天保持固定活動量、消除壓力源,並且多喝水多吃纖維質著手。 ![便秘上不出來總讓人好苦惱。(華人健…
http://www.top1health.cn/Article/30/15981…麥粥,促進身體代謝又能有助減重。][42918] **促進排便代謝,減少痘痘** 燕麥富含維生素B6,又是粗纖維食物,進入腸道吸水後可以增加飽足感,減少食量,還能促進排便,代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794…族女性,就因平日工作壓力大、三餐不正常,容易暴飲暴食,讓每天排便、打飽嗝、放屁多,經期前腹脹症狀更明顯。 王志堂醫師進一步指出,除了吃太飽、暴飲暴食造成消化不良,腸道空氣增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/15731…五穀雜糧與水果都有豐富纖維質、維生素,可以促進腸胃蠕動,幫助排便順利,長期吃下來可能有減重效果。 不過關於「排毒」,醫師則持保留看法,因為在中醫來說,排毒最重要的是維…
http://www.top1health.cn/Article/132/15716…的紅色物質確實是血,而且是以條紋出現,糞便又非常硬,或孩子在排便中顯出疼痛,那麼就可能是因肛裂出的血,大多數糞便帶血的病例都是這個原因。這種情況下給寶寶用熱水洗澡,調節飲食量,再配…
http://www.top1health.cn/Article/87/15642…時小於50歲,則相關風險上升為3至4倍。如有慢性缺鐵性貧血,排便習慣改變(如由正常排便習慣轉為腹瀉或便秘)、血便、腹部不適甚或摸到腹部不明原因腫塊等等症狀,均有可能是大腸直腸癌症的…
http://www.top1health.cn/Article/233/15575…發的「過敏性腸道症候群」(大腸急躁症)。養成規律的生活作息與排便習慣,也相當重要。 本文摘自:[《120種冰箱常備「最健康的食物」》「好食物」才是家中的常備良藥!冰箱一定要有…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454…任陳冠仰表示,息肉是腸道黏膜細胞增生所致,受到體質的影響,當排便不順時,黏膜細胞即會因為受到排泄物中有害物質刺激而增生。事實上,從食道至直腸,整個腸胃道都可能出現息肉,其中乙狀結腸…
http://www.top1health.cn/Article/107/15452…打成汁服用,除了幫助解決腹瀉問題,還能促進體內代謝、幫助自然排便。 香港知名導演嚴浩除了有多部影片在國際影展獲得大獎、締造記錄以外,在食療養生界也是箇中翹楚,自從早年父親中風…
http://www.top1health.cn/Article/101/15412…每次同樣約5至10分鐘,可以預防痔瘡或是復發機會;若一旦發現排便出血,更應該馬上就醫,以免延誤病情。 <!--more--> ![俗話說的好「預防勝於治療」,痔瘡患者平日一…
http://www.top1health.cn/Article/132/15464排便次數雖然因人而異,但糞便長時間停留在大腸沒有排出體外,就會造成便祕。便祕的原因包括運動不足、挑食或壓力,如果症狀太嚴重,可能伴隨出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。 ![][4144…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450…欲得知寶寶是否有便秘傾向,大致上還是可以從糞便的形狀、頻率及排便時的反應來評估。有些嬰兒一天排便5~6次,有的僅有2~3次,但如果糞便看起來較柔軟,且寶寶解便完沒有產生不適,通常都…
http://www.top1health.cn/Article/22/15373…早上可以來杯杏仁茶,解決便祕困擾。 ![早上來杯杏仁茶有助排便,女性還可養顏美容。(華人健康網資料照片)][40767] **養成早上排便習慣** 北市聯合醫院林森珠醫院…
http://www.top1health.cn/Article/258/15303…且有的人喝了果汁又狂吃水果,一不小心就吃下過多熱量,所以幫助排便最好的方法還是飲食均衡,攝取足量蔬果,如果真的很想自己在家打果汁,建議不要加糖,也不要過濾,果汁打好後盡快喝掉,以免…
http://www.top1health.cn/Article/30/15165…層缺乏或沒有神經結,故腸子長期收縮且蠕動不良而使寶寶無法順利排便。此症狀在嬰兒時期即可發現,需透過手術才能恢復正常排便。 **2.飲食不當** 如果寶寶偏重高蛋白飲食、水分…
http://www.top1health.cn/Article/22/15177