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「餓」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料-
什麼都想吃？控制食慾7個小妙招
…只是生理狀況，也會受到心理作用影響，有時候我們不是真的感到飢餓，只是無聊、打發時間時嘴饞就想吃東西，心情低落或是感到沮喪時，也有人會藉由大吃來發洩心情，為了身材著想，加拿大資訊網站…
http://www.top1health.cn/Article/101/16002 -
運動後易暴飲暴食 雞蛋牛奶控食慾
…是不能缺少的要件，可是激烈運動或是大量流汗之後，總是特別容易餓，為了怕剛剛消耗的熱量一瞬間又吃回來，許多人都以為運動結束後，最好就不要再進食；美國《華盛頓郵報》報導為減重者提供運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/15997 -
吃太飽病就來 七分飽最好
…強調「吃太飽」會對身體造成負擔，而「七分飽、適度空腹且不會太餓」，則能提高身體代謝力，延緩身體老化。 ![][42884] 在台灣，想要找吃的一點都不難！每幾步路的巷口左一…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784 -
巧用低GI飲食 穩定血糖兼享瘦
…升血糖，但之後血糖急降。 吃對食物血糖就穩定、不易餓，有助瘦身。健康的瘦身飲食，就要能兼顧控制熱量與穩定的血糖。由於食物種類、烹調方式、來源及含纖維量不同，使得食物有不同…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791 -
運動後不做白工 4種食物別亂吃
… **1. 拒絕誘人的鹹味小點心** 運動後感覺飢餓，來點鹹味小點心止餓是許多人都會做的事情，包括鹹餅乾、五香花生、堅果、爆米花等，但除了熱量飆高，鈉攝取過多對身體可是百…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553 -
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食
…的上班族不但三餐時間不規律，成天坐在辦公室椅子上竟然還會容易餓，想不變胖簡直就是不可能的任務！有時忙著開會、出外洽公，最常被忽略的就是午餐，可能沒吃或是吃幾口草草了事，因此到了下午…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545 -
俊美五爺胡宇威 吃七分飽好氣色
…暇活動筋骨，即使只有10分鐘也要運動。 **中醫師：太餓或太飽 脾胃受損臉色差** 彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示，暴飲暴食、挨餓或吃太飽對人體都不健康。肚子長時…
http://www.top1health.cn/Article/115/15544 -
日喝3杯黑咖啡 孫芸芸減肥險餓暈
…為了要維持43公斤，每天都喝3杯左右的黑咖啡且吃得很少，曾經餓到差點暈過去；還好現在注重養生，怕骨鬆每天不超過1杯，加上多喝牛奶、均衡飲食與運動，身體與骨骼都相當健康。 
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