…「5C」:要改變對減肥之態度、要改變與週遭親友之關係,要改變飲食習慣、運動習慣,以及及生活型態,唯有進行這五個改變(5C),體重控制才能成功且不復胖。 **【減重不復胖生活習…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426…紀輕就罹患鼻咽癌的個案較少,通常與家族史、抽菸、常吃醃漬品的飲食習慣有關。][28221] 童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源表示,鼻咽癌好發年齡在40至50歲,年紀輕就罹患鼻咽癌的…
http://www.top1health.cn/Article/13/11343…分鐘就有1人罹患大腸癌,且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出,國人飲食習慣西化、作息不正常,讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉,透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則,便能有效避…
http://www.top1health.cn/Article/248/11308…族、BMI指數、PSA(前列腺特異性抗原)綜合分析研究,發現飲食習慣有每周吃1次以上炸物,如薯條、炸雞、甜甜圈的人,攝護腺癌機率也增加了3成多。 研究人員推測炸物會導致攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/261/11270現代人飲食習慣多油膩,攝取過多熱量會轉換成脂肪、堆積在肝臟,長期下來變成「肝包油」,肝臟細胞受損而纖維化,演變成更嚴重的肝硬化與肝癌。脂肪肝是一種警訊,雖然沒有特別的治療方法,卻可…
http://www.top1health.cn/Article/30/11237…子,若父母同陷腰「危」,小孩肥胖風險驟升,呼籲父母應保持良好飲食習慣,時常量腰圍、體重警惕自己,才能同時督促孩子遠離發胖危機。 和飲食型態(高熱量、高油脂、高鹽),長期累積下來,確實可能引發各種慢性疾病。平日的飲食已不均衡,若加…
http://www.top1health.cn/Article/248/10956… 根據英國《BBC》報導,在全球50多國共50多萬名小孩的飲食習慣調查中發現,青少年、孩童一周吃3次或3次以上速食,患嚴重氣喘的機率增加了39%;而6~7歲的幼兒則增加了27%。…
http://www.top1health.cn/Article/25/10884…食量,避免暴飲暴食的情況產生,不吃過飽也能養成自己慢嚼細嚥的飲食習慣,對營養的吸收及腸胃都有益處。
http://www.top1health.cn/Article/253/10835…性。另外,冬天氣溫寒冷,平常就要落實保暖的工作,良好的生活及飲食習慣,才是暖活過冬的不二法門。 **暖暖黃紅黑藥膳湯(4人份)** ★ 藥材:何首烏12錢、黨參6錢、玉…
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