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「補充」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料

吃蛋能補「蛋」？補充鎂鋅才夠力

…上只有「3秒鐘」的功夫，甚至傷害身體，到底哪一些食物才是男性補充精力的來源？ ![男性唯有注意均衡飮食攝取與維持適度運動尤其是高強度的運動後，才能提高睪固酮分泌量。][40049…
http://www.top1health.cn/Article/235/15086
動一動防骨鬆　2穴位促氣血循環

「醫生，我只是在浴室跌了一跤，為什麼就變成骨折呢？」鈣質補充少，又不運動，越來越容易受傷嗎？當心是骨質疏鬆找上你！其實骨質疏鬆的預防保健，不外乎多補充鈣質、多運動，中醫師指出，運動…
http://www.top1health.cn/Article/165/15036
網傳抗骨鬆三大蔬菜？營養師：偏方

…」，分別為洋蔥、筊白筍與高麗菜，營養師認為，一般來說骨鬆病患補充鈣質，會先建議攝取奶類跟深綠色蔬菜，而網路上指洋蔥、筊白筍與高麗菜含有維生素等多種營養是正確的，但並不能稱為是抗骨鬆…
http://www.top1health.cn/Article/165/15006
最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜

…蛋白質早餐示範，幫助想減重又不想流失營養者參考。 ![早餐補充豐富蛋白質，有助於身體消耗熱量、增加肌肉量。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][39812] **吃高蛋白早餐　…
http://www.top1health.cn/Article/80/15004
延緩洗腎！補充低蛋白+酮酸胺基酸

…營養劑，的確有可能延緩洗腎。」 ![腎臟病患延緩洗腎，可以補充低蛋白+酮酸胺基酸。（攝影／駱慧雯）][39789] 台北慈濟醫院腎臟科主治醫師郭克林表示，腎臟跟肝臟一樣是沒…
http://www.top1health.cn/Article/240/14997
上班族營養補充不足　小心初老快速

…螢幕半天就覺得不舒服嗎？其實，身體若缺乏完整的營養素，且營養補充不足，也是容易疲乏、精神疲弱的原因，還會讓人提早進入初老階段！上班族常常每天都要在辦公室坐上9、10小時，老容易覺得…
http://www.top1health.cn/Article/245/14963
「鋅」發現！洗腎加鋅降低發炎指數

…洗腎患者常有慢性發炎和營養失調的困擾，不過國內一項研究發現，補充「鋅」可促進營養吸收、提升免疫力、降低發炎指數。 ![洗腎常有慢性發炎、營養失調的健康困擾，但國內研究發現適度補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/14946
關節炎後期補鈣！喝海帶豆芽排骨湯

…服用偏方、食補，或是詢問醫師後再食用，但到治療中後期時，便可補充含膠質、鈣質的食品，以下由醫師推薦海帶豆芽排骨湯。 **海帶豆芽排骨湯** 材料：海帶、黃豆芽、排骨。調…
http://www.top1health.cn/Article/260/14920
抗癌如打仗　優質蛋白提升戰鬥力

…能和肌肉消耗，導致病症惡化。若要戰勝癌症，首要之務是補充好的、對的營養素。趙函穎營養師表示，癌症病友在化療前，應多攝取優質蛋白質，包括蛋、豆、魚和肉類，且以蛋白質生物價較高…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872
癌症奪命　多數死於營養不良！

…並非死於癌症本身的疾病，而是營養不良，營養師也建議，化療前多補充營養和熱量，有助於提升免疫力，增進抗癌成功率。 ![魚類含有豐富蛋白質，可補充癌症患者所需的營養素，促進肌肉生成，…
http://www.top1health.cn/Article/233/14867
更年期婦易發胖　補充保健品不變形

…，少吃含鹽、膽固醇、脂肪和酒精的食物，多攝取植物性蛋白質，多補充維他命如鈣質，多吃可抗氧化的高纖蔬果，多喝水。 ![陳芳萍醫師提醒，女性更年期腰腹肥胖容易造成新陳代謝變慢，是三高…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821
定期補充鈣片　幫助中年婦女減重

…h Journal of Nutrition）研究發現，定期補充鈣片對於中年婦女有幫助減重的效果。 ![過了中年以後的婦女，不難發現自己身體代謝變差、下半身越來越胖，事實上這跟缺…
http://www.top1health.cn/Article/238/14697
遠離惡性腫瘤　多運動補充維生素D

…遠離癌症的不二法門，除了保持均衡飲食，吃對營養成份，並且適度補充如維生素D，以及多做戶外運動，也十分重要！ ![多走出戶外曬太陽，讓維生素D自然生成。（圖片提供／統一萊萃美）][…
http://www.top1health.cn/Article/248/14634
呷青菜幫補鈣　首選芥藍芹菜高麗菜

…菜、高麗菜、芹菜。 ![芥藍菜風味佳，不僅能清熱排毒，還能補充鈣質。（圖片／取材自互動百科）][38263] 台灣癌症基金會營養師賴怡君提到，從食品中補充鈣質，第一時間會想…
http://www.top1health.cn/Article/80/14541
腰酸背痛別輕忽　缺鈣拉警報

…缺鈣警訊！無論你現在幾歲，每天都需注意鈣質攝取，例如透過鈣片補充鈣質，才能避免骨質疏鬆，或是血液中缺鈣引起肌肉痠痛，而平日補鈣光靠喝牛奶、小魚乾恐事倍功半，養成規律運動，適量補充鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/14271

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