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…烹調(三餐、點心、宵夜、茶飲)等。 4.簡易家事整理(清洗衣物、地板清潔、廚房及浴廁清理、倒垃圾)等。 **坐月子阿姨的10怕** 1.惡婆婆(這是十怕中的最怕)。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/15599…建議,中年男性要培養定期量腰圍的好習慣,方法是先除去腰部覆蓋衣物,輕鬆站立,雙手自然下垂。接著,把皮尺繞過腰部,調整皮尺高度在左右兩側腸骨上緣、肋骨下緣的中間點,緊貼而不擠壓皮膚,…
http://www.top1health.cn/Article/88/15590…請減少隨身物品,帶著錢包、手機、鑰匙即可,若有需要可帶上換洗衣物,但務必將包包放在置物櫃裡,因為健身房內擺滿器材,若再加上你放在器材邊的包包,那無疑是害其他人跌倒的陷阱。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/15457…運動,避免引致肌肉抽筋、關節扭傷。 3.應穿著舒適好活動的衣物,並穿著運動鞋。 4.運動時若感到不適,如極度氣喘、臉色發白、頭暈、作嘔等,應立即停止動作。 5.家長在孩子運動…
http://www.top1health.cn/Article/252/15338…保護他** 1.協助小朋友躺下側臥,移開旁邊的障礙物及鬆開衣物,製造一個安全的環境,讓小朋友安全地發作結束。 2.不可拿手指頭或塞任何東西進小朋友的口中。 3.不需要大聲叫喊…
http://www.top1health.cn/Article/22/15337…正確量腰圍觀念不可少,應謹記3個步驟: 1. 除去腰部覆蓋衣物,輕鬆站立,雙手自然下垂。 2. 皮尺繞過腰部,調整皮尺高度在左右兩側腸骨上緣、肋骨下緣的中間點,並讓皮尺與地面保…
http://www.top1health.cn/Article/240/14956…正確量腰圍觀念不可少,應謹記3個步驟: 1. 除去腰部覆蓋衣物,輕鬆站立,雙手自然下垂。 2. 皮尺繞過腰部,調整皮尺高度在左右兩側腸骨上緣、肋骨下緣的中間點,並讓皮尺與地面保…
http://www.top1health.cn/Article/250/14875…免日常抽菸、喝酒。 **6.愛穿緊身衣:**少穿過度緊身的衣物,如男性的腰帶和女性的束腹內衣等。 預防胃酸逆流,除了以上6點NG行為別犯,也別忘了要保持愉快情緒、避免緊張…
http://www.top1health.cn/Article/30/14852…在工廠擔任操作員,因為工作的緣故,即便在炎熱的夏天仍須著長袖衣物進行器械操作,後來頸部出現丘疹、水泡,皮膚粗糙脫落,甚至擴及手和腿部。張先生不堪其擾,只能不斷搔抓,竟產生皮膚苔癬化…
http://www.top1health.cn/Article/258/14851…![][38974] 女生的胯下等私密部位,雖然平常有衣物保護著,但正因為長期與貼身衣物摩擦,容易造成皮膚角質異常增厚而沉積黑色素,症狀輕微者,通常是淺淺的陰影或淡咖啡色的暗…
http://www.top1health.cn/Article/249/14765…1公分的傷口,就能順利完成雙側甲狀腺癌手術,病患可放心穿短袖衣物。而BABA術式也適用於其他甲狀腺腫瘤或結節切除手術。 **【小辭典/甲狀腺癌】** 甲狀腺癌是內分泌科…
http://www.top1health.cn/Article/13/14764…,在皮膚表層與毛髮上的細菌發酵下,形成惱人的體味,甚至將白色衣物的腋下處染黃。 傳統一般人對於體味狐臭的改善,多會使用止汗劑、體香膏等掩蓋不好聞的味道,但有效時間都不長,夏天…
http://www.top1health.cn/Article/249/14733…尤,規劃針對國內中、低收入戶與經濟弱勢的孕婦,送上新生兒純棉衣物及清潔衛生用品、體溫計、哺乳巾…等,預計最快明年可上路。 據《每日郵報》報導,當英國凱特王妃生下喬治小王子…
http://www.top1health.cn/Article/87/14748…脆弱的皮膚受到二度傷害。同時,夏季應加強防曬,穿著輕薄的長袖衣物,以免對陽光過敏而傷害皮膚,使濕疹病症更嚴重。
http://www.top1health.cn/Article/248/14673…,定期清除積水,避免蚊蟲孳生,馬上動一動。 **外出穿長袖衣物:**建議出門到山區或蚊子較多的地方,儘量穿著白色或淺色的衣物,避免投蚊子所好。 **加裝紗門紗窗:**可在住屋加…
http://www.top1health.cn/Article/172/14675