「腰」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料-
肩頸放輕鬆 體內平衡讓痠痛全消
國內銀髮族「瘋」瑜珈，特別是春節期間，在家簡單學瑜珈放鬆肩頸，不僅能為一天的開始帶來活力能量，更能讓自己變得更健康、更有活力。養生瑜珈老師指出，瑜珈主要是透過呼吸與意念的引導，讓筋…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513 -
久坐打麻將易傷心 1招護心有好財
…麻將一開打，人人幾乎至少2個小時無法下桌，久坐的結果往往導致腰痠背痛、血液循環變差，甚至會增加心臟病和腦中風的急性發作風險。專家建議民眾春節打牌消遣時，做做簡單的護心操，只要一招「…
http://www.top1health.cn/Article/28/17455 -
銀髮族肩頸痠痛 手腕伸展軟中有力
…p3：**吸氣，雙手抬高至胸前，頭後仰。 **小提醒：**腰椎、脊柱延伸，不駝背。 ![step4：吐氣，促進上肢氣血循環。（示範：Sisii 老師；攝影／江旻駿）][5046…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491 -
水桶腰剋星！薑汁咖啡紅茶剷除贅肉
…班需要久坐的女性朋友，肚子的肥肉更是像游泳圈一般圍繞著你，讓腰線消失蹤影。究竟有甚麼方法能夠幫助瘦小腹、擁有人人稱羨的小蠻腰呢？專家表示，不妨試試看能提高新陳代謝的薑汁咖啡紅茶。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17473 -
久坐脊椎緊繃！4伸展操防下背痛
…多人在年前期間樂當低頭族或麻將族，長時間維持同一姿勢，容易有腰痠背痛、脊椎發炎的現象產生。][50224] **懶骨頭坐姿易傷身 身體找中軸紓壓** 台中慈濟醫院復健科…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442 -
漠視腎結石易致癌 生活防護有3招
…能要了你的命！一名有糖尿病及腎結石病史的中年女性，日前因左側腰痛及發燒掛急診，經檢查發現竟是因長期漠視腎結石的存在，導致結石阻塞尿路併發敗血症及腎盂腎炎，最後住院接受抗生素和外科治…
http://www.top1health.cn/Article/240/17435 -
馬年肖猴避消化不良 肖雞盯中風
…尿酸值，應該盡快找痛風專門醫師診治。 ![狗年生的人要注意腰部方面的問題，包括肝、腎，以及脊椎，尤其是83年出生的朋友更需注意腰部意外受傷。][49694] **★肖狗健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/17324 -
改善手腳冰冷 注意腰部保暖
…少女性冷天都手腳冰冷，要解決這個問題其實也不難，首先就是要對腰部進行保暖，這樣有助於保持全身溫度，有助於心臟發出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。尤其是經期，血液都集中在腹部，手腳更…
http://www.top1health.cn/Article/248/17271 -
零食熱量破表 1匙開心果近1碗飯
…5碗飯的熱量。 <!--more--> ![1湯匙的蜜汁腰果就將近1碗飯的熱量，每100公克約595大卡。（攝影／賴羿舟）][48795] **熱量地雷TOP2 蜜汁腰果…
http://www.top1health.cn/Article/101/17101 -
甩掉腰腹贅肉 瑜珈「深呼吸」搞定
…深呼吸」，透過正確的呼吸方式促進身體代謝力和排毒力，簡單甩掉腰腹贅肉。（影音／攝影記者賴羿舟） 
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