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…,對健康是有好處的。 「單醣」的特色就是好吸收,吃進去肚子後,我們的身體可以說是不費吹灰之力,就能將它一網打盡,卻不一定能完全分解利用。手搖杯所使用的果糖,就屬於「單醣」。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/12399上班族久坐不動,小腹瘦不了,大腹便便遮不住,更惱人的是還可能會有便秘問題,想要打擊胖肚腩,讓自己擁有平坦小腹,除了多吃蔬菜水果、多喝水促進代謝,瑜珈老師建議每天可練習腹部旋轉與腰部…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392… 向右側躺以後,先將右手肘撐在身體下方,拉長與地面的距離,肚子微微收起,屁股上提,努力伸長雙腿,吸氣時左腿向上抬起,吐氣時再慢慢放下來,保持「吸氣上抬、吐氣下放」的口訣先做4次,…
http://www.top1health.cn/Article/250/12374…會壓迫到體內負責攜帶氧氣到心臟、上肢的血管,因而影響到胎兒在肚子裡的健康。 另外,來由澳洲、紐西蘭所發表的研究報告中,探討了澳洲8間主要醫院中295名孕婦的生活習慣,並進行長…
http://www.top1health.cn/Article/17/12309…後打開,感受到胸口開闊伸展,深吸一口氣,吸到最深當吐氣時,把肚子收縮,雙手順勢由外向內包裹,兩手抱住胸口,身體縮回最小,反覆來回6~8次。 ![胸部開闊伸展操(攝影/黃志文)][…
http://www.top1health.cn/Article/248/12278…盡量不要養成愛喝甜口味的習慣。 **4.乳品攝取:**如果肚子餓,最好的點心可以改成低脂奶,建議每天可以固定喝兩杯低脂奶,如果剛開始不習慣,父母也可以多些變化。例如:新鮮水果加牛…
http://www.top1health.cn/Article/250/12284…曾嘗試吃蟯蟲粉和減肥藥,在短短時間內爆瘦20公斤,但也因狂瀉肚子,身體毛病一籮筐。醫師提醒,利用寄生蟲減重的效果雖快,但容易出現貧血、營養不良、腹瀉等症狀,嚴重時甚至會危及生命。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/12283…,一個月來減重2公斤,速度雖較其他人緩慢,但比起亂吃蟯蟲粉拉肚子,安全許多。 儘管半年來復胖近10公斤,仍有粉絲直呼:「想整形整的跟她一樣!」對方還是身材超好的美女,讓小甜甜…
http://www.top1health.cn/Article/250/12266…見許多孕婦可能在懷孕過程中即已經有下背痛,懷孕36個月以後,肚子會急速變大,骨盆角度慢慢往前傾,腰椎會往後彎,目的為讓後面空間增大,因為因應子宮增大關係,連帶人的重心會往前;因此腰…
http://www.top1health.cn/Article/238/12227…東森《現在才知道》談生活中的毒素,兩人都有吃到不新鮮海產而拉肚子的經驗,不過崔佩儀的故事比較嚇人,生蠔殼裡出現活生生的毛毛蟲,她一口將生蠔包著毛毛蟲吃下肚子,結果上吐下瀉,非常難受…
http://www.top1health.cn/Article/249/12067…肌群為目的。首先平躺在墊子上,雙手張開平貼於地,背貼僅地面,肚子吸氣收起,雙腳往上抬時,恥骨盡量往上碰觸到胸椎,屁股跟著抬起算1下,1組做12~15下,休息30秒,連做3組。 !…
http://www.top1health.cn/Article/46/11994…密切相關,而有時患者出現久咳不癒的症狀時,也很有可能是因為拉肚子、消化不良的因素所引起,而山藥特殊的黏蛋白中有消化酵素,能促進消化,因此也能止咳。 另外蜜棗的方面,是由大棗加…
http://www.top1health.cn/Article/248/11940…勢,宛如諧星般地逗笑攝影師,讓攝影棚充滿了笑聲!看著她輕撫著肚子,展露幸福的笑容,彷彿能感覺到她肚子裡正在茁壯的小生命也開心大笑,觸動著現場每個人的心! **健身房遇見M…
http://www.top1health.cn/Article/251/11932…此類寶寶會對奶類的蛋白產生過敏反應,因此腹瀉之外,還會伴隨著肚子疼痛感;不過發生的機會很少。 【3~4個月以上】 乳糖不耐症:發生在3~4個月以上的嬰幼兒的比例較高,此…
http://www.top1health.cn/Article/304/11870…「寶寶一天拉好幾次,正常嗎?」「偶爾看到寶寶便便水水的,是拉肚子嗎?」然而,有時不完全是腹瀉(拉肚子),可能只是因飲食所造成的正常排泄。因此,父母應正確了解何謂腹瀉、症狀及照護法,…
http://www.top1health.cn/Article/304/11868