肚子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肚子」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚子」的資料

年紀大宿便多　飯後常按摩4部位

…腸液分泌，增加腸子濕潤度，促進蠕動。有些人倦怠容易有肚子悶脹的「膨風感」，主要是因氣不調、腸胃蠕動慢引發宿便增多所致，此時可使用枳實、厚朴等藥材幫助理氣，提高腸胃蠕動率。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/12606
女人不愛聽十句話　誤以為孕婦最傷

…When is it due?)，不少自以為幽默的男士，會對肚子有肉卻沒懷孕的女生問到這個問題，還不覺得失禮，讓許多女人氣呼呼。另外像是「妳屁股看起來很大」、「需要我幫妳停好車…
http://www.top1health.cn/Article/262/12534
飯前飯後猜一猜　水果何時吃較好？

…可增加飽足感，減少主食攝取量，進而達到瘦身的效果。不過，這樣肚子填飽飽不等於口腹之慾獲得滿足，饞嘴的人仍可能吃其他食物以求慰藉。此外，柿子、葡萄、梨子、山楂等水果因含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531
考生胸悶拉肚子　放鬆訓練抒壓

…易緊張失常，無法發揮應有實力。此外，該名患者合併有拉肚子、心悸、胸悶、頭痛等症狀，以致於記憶力減退、不容易專心、讀書效率不佳。晚上雖然疲倦，又難以入眠，曾因頻頻腹瀉至腸胃科…
http://www.top1health.cn/Article/74/12503
寶寶4個月大　餵副食品循序漸進

…寶寶心情好的時候餵副食品，一般在餵母乳之前，會適當地讓寶寶餓肚子，但寶寶過度飢餓時，無法很快吃下許多食物，所以餵副食品會比較困難，最好避免在他們過度飢餓時餵副食品，建議可在早上10…
http://www.top1health.cn/Article/304/12490
腸胃保健康　三餐定時PK餓了再吃

現代人工作忙碌，吃飯時間老是不正常，往往等到肚子餓到極點才進食；但有些人認為三餐定時，胃中的食物往往還沒被消化完又要塞進東西，反而可能增加腸胃負擔。若要顧腸保胃，「餓了再吃」和「三…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476
只上不下！產前爬樓梯有助生產

…小鳥胃」，但是懷孕後的好胃口卻令她很困擾。她彷彿隨時都會感覺肚子餓，一天總要吃上好幾餐，懷孕初期體重就增加了2公斤，令她不知所措！懷孕初期，大多數準媽媽都會飽受害喜的困擾，…
http://www.top1health.cn/Article/17/12424
何時給孕婦健康手冊？孕期10周

…始會為了各種大小事擔心不已：何時取得孕婦手冊？為什麼老是覺得肚子餓？可不可以隨心所欲變換髮色？為了避免無謂的擔心，本文特別整理懷孕期間一定要知道的養胎小常識，幫助準媽媽輕鬆擁抱好孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/12422
春天肝氣旺盛　喝花茶降火氣

…頭昏、頭脹痛、眼睛乾澀症狀。禁忌：虛冷體質、孕婦、容易拉肚子。 **2. 三花茶** 材料：金銀花 10克、菊花5克、茉莉花 3克、冰糖少許。作法：將三種花清洗過後…
http://www.top1health.cn/Article/80/12403
吃白飯會胖？誤會了！不是肥胖根源

…，對健康是有好處的。「單醣」的特色就是好吸收，吃進去肚子後，我們的身體可以說是不費吹灰之力，就能將它一網打盡，卻不一定能完全分解利用。手搖杯所使用的果糖，就屬於「單醣」。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/12399
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

上班族久坐不動，小腹瘦不了，大腹便便遮不住，更惱人的是還可能會有便秘問題，想要打擊胖肚腩，讓自己擁有平坦小腹，除了多吃蔬菜水果、多喝水促進代謝，瑜珈老師建議每天可練習腹部旋轉與腰部…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
瘦大腿不求人　每日8分鐘這樣動

… 向右側躺以後，先將右手肘撐在身體下方，拉長與地面的距離，肚子微微收起，屁股上提，努力伸長雙腿，吸氣時左腿向上抬起，吐氣時再慢慢放下來，保持「吸氣上抬、吐氣下放」的口訣先做4次，…
http://www.top1health.cn/Article/250/12374
小心！孕婦仰躺睡　死胎風險增高

…會壓迫到體內負責攜帶氧氣到心臟、上肢的血管，因而影響到胎兒在肚子裡的健康。另外，來由澳洲、紐西蘭所發表的研究報告中，探討了澳洲8間主要醫院中295名孕婦的生活習慣，並進行長…
http://www.top1health.cn/Article/17/12309
上班族胸悶鬱結　來做胸部伸展操

…後打開，感受到胸口開闊伸展，深吸一口氣，吸到最深當吐氣時，把肚子收縮，雙手順勢由外向內包裹，兩手抱住胸口，身體縮回最小，反覆來回6～8次。 ![胸部開闊伸展操（攝影／黃志文）][…
http://www.top1health.cn/Article/248/12278
求助親善門診肥胖居首　7招減重

…盡量不要養成愛喝甜口味的習慣。 **4.乳品攝取：**如果肚子餓，最好的點心可以改成低脂奶，建議每天可以固定喝兩杯低脂奶，如果剛開始不習慣，父母也可以多些變化。例如：新鮮水果加牛…
http://www.top1health.cn/Article/250/12284