肉類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肉類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料

驚！蛋白質攝入不足4大危害

…通過蛋白質才形成的。多數食品中都含有蛋白質，特別是在肉類、魚類、蛋類、大豆製品還有乳製品中，蛋白質的含量特別高。由於肉類和乳製品等動物性的蛋白質總是給人高熱量、高脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…果和青菜 4.喝新鮮果汁 5.攝取低脂肪食物 6.魚比肉類更佳另外，每天需早起散步15分鐘左右，在午餐・晚餐後走路等，外加配合輕度運動，效果更加倍。同時，睡眠品質也很重要…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
不可不知！10個服用中藥的禁忌

…至可能使病情加劇，不可不慎。 1.服藥時，宜少食豆類、肉類、生冷及不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負擔，影響病人恢復健康，尤其脾胃虛的患者，更應少食。 2.熱性疾病患者，…
http://www.top1health.cn/Article/203/16841
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…素能促進脂肪分解、具有提到代謝的效果。 **4：香菇是肉類的最佳配角** 以肉類為主食時，記得搭配香菇。香菇類含有豐富的食物纖維，且低卡洛里。而且，香菇中的甲殼素除了能抑制…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
肉食女小心！酸性食物易致糖尿病

…糖飲料，或是糖分相關的食物，都會增加第二型糖尿病機率，常攝取肉類、起司，以及其他酸性飲食者，也會比他人多出56%罹患糖尿病的風險。 ![喜歡吃肉的人要注意了，酸性食物對身體的新陳…
http://www.top1health.cn/Article/33/16502
毒油滾邊去！婆媽3道無油料理

…要的是順序，動手之前先想清楚。** **★2.先從會出油的肉類開始著手，再依次炒蔬菜、紅燒刺參。** **★3.使用平底不沾鍋的平底鍋，既不沾鍋，也可收集到較多油脂。** <…
http://www.top1health.cn/Article/172/16354
餐餐吃超商　跟著營養師吃不發胖

…油、低鹽的產品。正餐的搭配要注意營養均衡，全穀根莖類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、低脂奶品類需樣樣俱到；低熱量的零食、飲料可是滿足口腹之慾和解渴，但仍需注意總攝取量，才能使減肥及維…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282
增添信任感！吃雞蛋巧克力有幫助

…。生活中富含色胺酸的食物有香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜、高纖餅乾，肉類有牛肉、豬肉、鱈魚、鮭魚等。 ##[★《雞蛋好處多》蛋白可降血壓？](http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/31/16211
不吃澱粉減肥快？恐引發慢性病

…是現代人大多從動物性食材攝取蛋白質，其中所含的飽和脂肪酸，與肉類含有的特殊胺基酸，容易造成代謝疾病。我們若吃下太多動物蛋白質，人體使用不了，血中含氮廢物大量增加，肝臟的負擔過重，降…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186
慢點醉不傷胃　小酌前吃地瓜白米飯

…液的速度以及吸收的量。因此，在飲酒前食用一些食物，像是澱粉、肉類、油脂都能幫助減緩酒精吸收的速度。與油脂、肉類相比，澱粉類食物對於胃壁的保護最佳。澱粉類食物在經過口腔咀嚼後…
http://www.top1health.cn/Article/80/16129
科學怪魚！FDA將批准售基改鮭魚

…DA）將批准供人類食用的基因改造鮭魚上市，成為市售第一種基改肉類食品；而超市則面對拒絕上市的壓力，因為環保及消費者團體指出，這是「科學怪魚」（Frankenfish），會提高罹癌風…
http://www.top1health.cn/Article/172/16132
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀

…薏仁飯。 **抗老第2原則：少吃脂肪以魚替代喜愛吃肉類的人要小心了，恐容易加速老化，因為愛吃肉的人，蔬果攝取量少，會使體內的自由基快速堆積，自由基會破壞細胞蛋白和基因物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101
酵素食物搭配法　變身易瘦體質

…人來說，再適合也不過。  ![肉類易搭配蛋白質分解酵素，例如奇異果、木瓜，就能減輕胃的負擔。（圖片提供／美忍者）][44319] 必須背起來的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16091
每天吃1顆蛋　簡單強效美容法

…在人體內無法自行生成，只能從食物中攝取。因此，將雞蛋和魚類・肉類等富含維他命B6的食物同時食用，變成製造出血清素，何樂而不為呢！有很多女演員和模特兒，都養成一天一顆雞蛋的飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/15887
有飽足感又清爽　就吃馬鈴薯沙拉

… 想要吃得清爽又有飽足感，不如試試馬鈴薯沙拉吧！這道沙拉搭配肉類料理，讓人非常有飽足感。不但可以充分感受到馬鈴薯的清爽，醬料中加入洋蔥、蔥，吃起來一點都不油膩。沙拉如果吃剩，可以把…
http://www.top1health.cn/Article/285/15785