女性似乎基因里就决定了天生会受到甜食诱惑,不管吃再怎么饱,总还是会在胃里为甜点留下空间,眼看着这么多创意甜点、可爱精致的下午茶,要忌口不吃总是特别痛苦。其实甜点可以吃,自己制作更能…
http://www.top1health.cn/Article/248/15102…,反而更容易疲劳、倦怠,陈建辉说。他也发现,水滴型肥胖者嗜吃甜食,但中医观点,甜食吃得多,体内痰湿就重,如果脾胃状况很好,身体自然能直接代谢掉,但消化系统运作不佳时,代谢食物过程中…
http://www.top1health.cn/Article/250/15079…影响,如果常吃到易上火食物,就会让身体肝火旺盛;如果嗜吃冰品甜食,就会有脾虚而显现水肿身材的可能。 天王天后级明星的养生老师邱锦伶指出,现代人许多文明病包括失眠、易疲倦、水肿…
http://www.top1health.cn/Article/101/15094「最喜欢蛋糕及饼干等甜食了!」、「常常喝果汁饮料」、「最喜欢井饭类与拉面了!」过着这样的饮食生活的人应该很多吧!蛋糕卷、泡芙及果汁、御饭团及三明治。随时都可以在超商买到的东西,没时…
http://www.top1health.cn/Article/115/15026…功能,但牙齿健康是需要维持的,必须找出牙齿生病原因,例如爱吃甜食或是不爱刷牙等,并试着改正。
http://www.top1health.cn/Article/237/15072…多补充胶质。 3.少喝咖啡、碳酸气泡饮料。 4.少吃冰、甜食。 5.规律运动,多晒太阳。 6.可按穴道辅助气血循环。 **【医师小叮咛】:** 蛋白质、钙,是身体不…
http://www.top1health.cn/Article/165/15036… 至于行经期,则应避免摄取咖啡、辣椒等刺激性食物,且避免吃甜食造成痰湿,少吃酸食以免「收涩」导致排经不顺。董懿容中医师建议,缓解痛经,生理期可多喝温开水、多做下半身运动(但需避免…
http://www.top1health.cn/Article/259/15037… **2.放些孩子喜欢的味道在饭里** 例如孩子比较喜欢吃甜食,那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食,要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的,总之让孩子觉得好像很奇特的样子…
http://www.top1health.cn/Article/87/14986…吃的通常都是些高热量食物,如巧克力、炸鸡、薯条、冰淇淋、蛋糕甜食等。结果原是为了舒压而吃,却让怕胖的人在吃完后产生更大的心理压力与罪恶感,情况严重者甚至会陷入病态性暴食与忧郁的恶性…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942你今天又「溢赤酸」了吗?天热正餐吃不下,却特别爱吃甜食的人,要注意了,近来肝胆肠胃科门诊发现,因为胃酸逆流求诊的患者有增加的趋势,多数与工作压力大、嗜吃甜食、熬夜作息不正常等有关。…
http://www.top1health.cn/Article/30/14852… **预防睾固酮低下3招** 1.少吃油腻食物、咖啡、甜食、乳制品。 2.多吃蛋白质、含锌食物(如牡蛎、蛋、瘦肉等)。 3.睾固酮过低或偏低者,可由医师处方补充男性荷尔蒙…
http://www.top1health.cn/Article/132/14794…帮助脑中血清素的合成,转变成褪黑激素、有助于入眠。此外,少吃甜食与含糖饮料,也能帮助降低耗损维生素B群的程度。 3.钙、镁、铁微量元素:摄取足够的钙质能帮助身体放松肌肉、消除…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759… ![多数女性有月经疼痛的症状,坊间也流传睡觉、喝热饮、吃甜食等各种不同的止痛方法。][38908] **告别生理期下腹痛 运动贴扎有妙用** 大千健康医疗体系复健科医师…
http://www.top1health.cn/Article/167/14742…道逆流4招** **1.别找刺激:**忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影响括约肌张力的食物。 **2.戒掉宵夜:**睡前2到3小时不要进食,且不要摄取高油脂,要有充足的…
http://www.top1health.cn/Article/30/14681…加工、腌渍、烟熏、发酵、刺激性食物。同时避免摄取含精致糖类的甜食和饮料,避免增加肺部负担。 5. 平时应摄取足够的水分,促进痰液排除;多吃高纤蔬果,预防便秘发生。 **肺癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577