…天然蔬菜。專家指出,山藥雖其貌不揚,但其營養價值非常高,有抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀爾蒙等5大好處,適量食用對於人體有許多益處。 ![日常食用的許多蔬果中都含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/17958…壓氧艙內,呼吸100%的純氧,不僅可改善肌肉組織缺氧,降低一氧化氮含量,更對於改善全身性疼痛有加分效果。 **纖維肌痛症 好發熟齡女性** 台北榮總胸腔部余文光主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/132/17715…機硝酸鹽,是幫助降低血壓的關鍵物質,硝酸鹽能幫助增加血液中一氧化氮氣體的濃度,進而幫助放鬆平滑肌、舒張血管、促進血液循環,甜菜根中的硝酸鹽含量約為一般蔬菜的20倍之多。 **…
http://www.top1health.cn/Article/314/17692…** 我們的生活中充斥著產生活性氧的物質。活性氧是會使身體氧化,也就是會使細胞鏽化的物質。當然,這也是造成以動脈硬化為起因的心臟病、腦中風、糖尿病、血脂異常症、高血壓、肥胖甚至癌…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663…肉時搭配紅酒,就可以幫助減低罹癌風險,原因在於紅酒中具有能抗氧化的白藜蘆醇物質,可抑制癌症基因產生,同時也能保護心血管。 ![吃紅肉恐增加壞膽固醇影響健康,搭配紅酒有助於保護心血…
http://www.top1health.cn/Article/314/17586…孩子噁心想吐就直覺反應是病毒作祟,但醫師提醒,噁心也可能是一氧化碳中毒所致,嚴重時會在睡眠中死亡,不可不慎。 台大醫院新竹分院收治一名6歲幼童「小新」(化名),腸胃炎剛康…
http://www.top1health.cn/Article/22/17583…色花椰菜和紫番茄,能提高原紫色蔬果中的花青素含量,強化身體抗氧化和抗發炎的能力。但多數人不知道的是,除了這些尚未普及的紫色新興食物,利用日常可取得的紫色蔬果和各色食材打一杯活力飲,…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580…「類黃酮素」來說,近年來的科學研究發現,這類植化素有很強的抗氧化作用,不僅有助防癌,還能抗菌、抗過敏等。其中,大家比較熟悉的包括花青素、兒茶素、異黃酮素(可降低乳癌、子宮內膜癌及攝…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531地中海飲食中必備的紅番茄,從以前就被譽為是護心、抗氧化、穩定血壓的健康食品,繼之前花椰菜有研發出紫色抗氧化加倍品種後,英國科學家也在加拿大安略省種植出紫色品種的番茄,並準備製造成紫…
http://www.top1health.cn/Article/80/17475…含有益心臟健康的健康脂肪、膳食纖維、植物固醇、精氨酸和多種抗氧化營養素。美國《內科學檔案》雜誌刊登研究,男性每週吃2到3次的松子等堅果,心臟猝死危險明顯降低。 **4. 延緩…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422…其中16件不合格,包含10件進口「竹笙」及5件「金針」產品二氧化硫超量、另1件「石斑魚」檢出禁藥孔雀綠,而「竹笙」不合格率更高達100%,引起消費者高度注意。 **步步高…
http://www.top1health.cn/Article/320/17390…,容易大魚大肉過量造成身體負擔,民眾都知道多吃蔬果可以提高抗氧化力,但每種蔬果各有其營養植化素,和抗氧化功能,多攝取不同種類、顏色的蔬果,可發揮抗氧化加乘效果。 **彩虹飲食…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381…類食物對人體的助益,根據英國最新研究發現,像是花青素這類的抗氧化、類黃酮物質,對於糖尿病患者的血糖控制有很好的效果。 **類黃酮食物 幫助調解血糖** 根據美國《時代》(…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375…10、兒茶素、茄紅β-胡蘿蔔素、蝦紅素等,其中又以蝦紅素的抗氧化力最高。 ![現代人越來越重視肌膚保養,尤其是女性對於抗老、青春的需求越來越高,除了外在塗抹外,也可以選擇透過飲食…
http://www.top1health.cn/Article/242/17235…--more--> ![彩椒是富含類黃酮的蔬果,是極佳的抗氧化劑。(攝影/賴弈舟)][49087] 台北醫學大學附設醫院營養室臨床組李青蓉營養師表示,英國營養協會對RA患者的飲…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185