…痰之外,有時候還外加抽痰的服務。 兒科護理人員工作都很忙碌,在一般照護時間之餘,還特地撥空幫您的孩子定時使用抽吸管抽痰,應該是非常令人感動的。 然而就在上個月,美國辛辛…
http://www.top1health.cn/Article/304/12766現代人工作忙碌,生活壓力大,長時間久坐不動,不僅容易造成體力下降,下半身肥胖更是屢見不鮮!不過,每天早上抽空10至15分鐘,跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅,…
http://www.top1health.cn/Article/46/12798…美杏老師指出,如果孩子一直在過於狹小的空間成長,而家長又礙於忙碌等種種因素,抽不出時間陪孩子去寬敞的戶外空間活動,孩子的身心成長與視野都容易受到侷限。 因此,美杏老師建議,家…
http://www.top1health.cn/Article/304/12583…天的生活作息是中午12點才起床,12點才開始吃早午餐,有時一忙碌,比一般人少吃了一餐,為什麼還是沒有瘦呢? 其實瘦身最重要的代謝功能就好像人的另一個生理時鐘,像大家常說晚上1…
http://www.top1health.cn/Article/248/12664…始,屁股就黏在椅子上,直到中午吃飯時間才有機會起身,且有時候忙碌起來,可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上,這樣久而久之,下盤不漸漸壯大才怪,想要揮別河馬臀與大象腿,其實在椅子前就…
http://www.top1health.cn/Article/250/12616…是負責了人體分解消化的重要地方。然而現代人常會因為緊張、生活忙碌壓力等因素,而出現胃痛、胃脹氣等困擾,除了症狀發生時要盡快緩解以外,平日顧胃的保健之道才是基本要素。 ![要打造鋼…
http://www.top1health.cn/Article/30/12605生活壓力大、緊張又忙碌的步調,三餐不正常吃或是吃外食太過油膩,都讓現代人常常會有犯胃痛的毛病,對於有長期性胃痛的人來說,更是一件苦差事。如果胃痛已經發生,吃什麼就變得很重要,許多傳…
http://www.top1health.cn/Article/248/12593![][112032] 對於常需要忙碌加班、睡眠不足且經常外食的上班族而言,抵抗力更需加強,以免因為長期處於密閉的空調辦公室,導致細菌、流感病毒容易交叉傳染。最根本的防禦之道…
http://www.top1health.cn/Article/189/12582…*4.會鬆:休息與工作的平衡第一。**包括適當的休息、適當的忙碌和培養嗜好。 **5.會笑:快樂第一。**想要健康不老,就必須以樂觀、積極的心理面對一切。 **「1觀」指的是:…
http://www.top1health.cn/Article/263/12530… 感情像姊妹淘的Kaye母女,國、高中就學時期,三天兩頭就幫忙碌的媽媽做全身按摩,互相分享心事,分擔心理壓力。可惜的是,現在「太妃堂」樂團的工作繁忙,Kaye難得回家一趟,無法再像…
http://www.top1health.cn/Article/251/12496現代人工作忙碌,吃飯時間老是不正常,往往等到肚子餓到極點才進食;但有些人認為三餐定時,胃中的食物往往還沒被消化完又要塞進東西,反而可能增加腸胃負擔。若要顧腸保胃,「餓了再吃」和「三…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476…779] 彰化基督教醫院中醫部中醫師陳稼洺表示,現代人工作忙碌、身體過度疲勞、精神壓力大、睡眠品質不佳或因病使用免疫抑制劑藥物,免疫力普遍變差,導致帶狀皰疹感染年齡層有下降的趨勢…
http://www.top1health.cn/Article/258/12473…線」,就是要在春暖花開氣溫漸漸變熱的季節,成為吸睛的目標。而忙碌的工作,也壓縮運動健身的時間,目前已有醫美療程可以輕鬆達成,並細膩修飾出性感線條。 ![每年3月至5月正好是改善身…
http://www.top1health.cn/Article/43/12380…需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大,情緒常常煩燥壓抑,忙碌工作再加上熬夜的結果,導致肝氣鬱結,形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶,幫助壓力大的朋友們春季養肝,疏肝…
http://www.top1health.cn/Article/82/12339平日上班忙碌無暇顧及早餐吃得好不好的民眾,趁著周末來臨,不妨早起為自己準備一頓豐盛的營養早餐,補給一周消耗的元氣,也可增進與家人間的感情。營養師指出,動手做早餐,比在外面買更能兼顧…
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