奶油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奶油」搜尋結果

總共找到 922 筆符合關鍵字「奶油」的資料

餐餐吃超商　跟著營養師吃不發胖

…量也比奶酥、紅豆、鹹麵包來得低。午餐時，義大利麵不選擇焗烤或奶油白醬，改選脂肪量較少、蔬菜較多的海鮮墨魚口味，搭配和風海藻沙拉，不但能增加飽足感，也能增加每日蔬果攝取量，香蕉則選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282
秋冬吃的巧　遠離心肌梗塞炸彈

…營養師建議可從飲食控制著手，減少飽和脂肪酸的攝取，例如豬油、奶油、椰子油；精緻甜食中的油脂，如氫化植物奶油（瑪琪琳）、烤酥油及其製品，例如糕餅類、小西點等，也應盡量減少食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/16262
少量多餐防復胖　每日少3百大卡

…間拉至1周來看，如此減少的熱量相當於15罐可樂，或17片塗了奶油的吐司。 **地中海飲食不復胖** 遵循地中海飲食方法，也是避免復胖的小秘訣，地中海飲食內容包括多蔬果、少紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249
不「鈣」你　一道料理三蛋驚奇

…其實膽固醇的元兇並不全是蛋惹的禍，吃進太多飽和脂肪酸（肉類、奶油）反而更有危機，只要多運動保持健康，人體便能代謝掉多餘的膽固醇。 ![三種不同的蛋有不同的營養價值。（攝影／楊伯康…
http://www.top1health.cn/Article/80/16173
秋天也要甩肥肉　5個飲食小要點

… 減肥的人不要過多的進食脂肪多的高熱量食物，比如核桃、芝麻、奶油、油炸品、油酥點心等食物。醣類和零食也是要少吃。 **5、增加水分的攝入** 人體缺水的話，就會導致脂肪代謝減慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131
什麼都想吃？控制食慾7個小妙招

…、地瓜等都是幫助增加飽足感熱量又不會太高的食物。並記得不要吃奶油餅乾、牛奶巧克力、糖果等會幫助血糖快速上升，卻又很容易餓的零食。 ##[★《降食慾》吃這11種食物更享瘦～](…
http://www.top1health.cn/Article/101/16002
吮指萬里3蟹！辣椒嗆萬里蟹好下酒

…43520] **【卡菲醬炒蟹】** 卡菲醬是以奶油為基底，加入百里香、迷迭香、大小茴香、薑黃等香料調製而成的法式醬汁，拌入蔥蒜爆炒的蟹中燴炒入味，可鎖住蟹肉的美味，…
http://www.top1health.cn/Article/172/15926
鬆餅也中標？ 5樣加速老化食物

…的人氣指數一路飆升，但其實AGE值偏高的食物。不僅高溫烘培，奶油等脂肪含量更是可觀。想不到，法式吐司的AGE值僅為格子鬆餅・美式鬆餅的3分之1。猶豫不決時，不如選擇法式吐司吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/15861
麵包藏4大危機　高油高鹽鋁超量

…攝取了716毫克的鈉，接近每餐800mg上限，如果還抹了含鹽奶油、火腿、培根，長期攝取容易導致血壓上升，而高血壓也是心臟病、中風和腎臟病的主要危險因子。  …
http://www.top1health.cn/Article/172/15831
秋天啖蟹！手作黃金蟹牛奶砂鍋粥

…蟹4隻、米1.5杯、花枝丸或是鱈魚丸1/2盒、青江白菜4枝、奶油一大匙、蔥白一支、蒜頭2粒、牛奶800c.c。 **作法：** 1.將野生黃金蟹洗淨後將蟹蓋往上剝，剝去蟹腮、內…
http://www.top1health.cn/Article/172/15822
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

…讓人多攝取額外熱量，飽足感卻不會增加多少。例如前菜的奶油濃湯熱量約150大卡，2片蒜香麵包也約100多大卡，再加上飲料或甜點，午餐可能就因此多出300~400大卡的熱量。加…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
緩解腹瀉！BRATS飲食避免惡化

…白吐司。**直接吃或是稍微烤一下脆脆的都可以，切記不可以再抹奶油、花生醬、果醬。 **5.Saltines：蘇打餅乾。**不油膩的蘇打餅乾，鹹鹹的有助食慾。嬰幼兒常吃的米餅或磨牙…
http://www.top1health.cn/Article/22/15609
速瘦秘方！珍妮佛安妮斯頓吃菜泥

…更健康。另外，珍妮佛為了在拍攝電影時維持好身材，也戒掉甜點和奶油，進一步幫助瘦身。  ![珍妮佛的健身教練安德森所推薦的減肥「菜泥」。（圖片／取材自《每日…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584
寶寶不吃正餐？拒絕零食大作戰

…的加工技術來增加油脂的飽和度。最常見的此種油脂為人造奶油（margarine）及烤酥油（shortening），其部份氫化的過程中，卻有反式脂肪酸的產生。因此原料成分標示「…
http://www.top1health.cn/Article/214/15559
鳳梨酥陷阱　反式脂肪恐傷心血管

…據美國心臟病學會（AHA）指出，反式脂肪常存在於以酥油和人造奶油製作的烘焙食物（如糕點、甜甜圈、蛋糕）、油炸食物（如薯條、炸雞、雞塊）及點心（如爆米花、餅乾）中。攝取過多的反式脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/15546