「夜間」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料-
天熱異常流汗 生脈飲止汗防脫水
…流汗的「自汗」症狀，屬於心氣不足、氣虛不固，體質偏寒；如果是夜間睡覺時異常出汗，即為「盜汗」，屬於陰虛內熱體質，因體內的津液水分不足，造成身體火熱，亟需排汗散熱。 若皮膚調節…
http://www.top1health.cn/Article/80/14290 -
寶寶不睡覺 都是基因惹的禍？
一項最新研究發現，嬰幼兒的夜間睡眠長短主要受到基因的影響，而環境則是白天小睡的關鍵因素。加拿大拉瓦爾大學調查將近1,000對雙胞胎，從6個月追蹤至4歲，長期觀察白天和夜晚睡眠變化，…
http://www.top1health.cn/Article/304/14181 -
哄寶寶睡覺迷思 4大NG不要犯
…燈睡覺** 年輕媽媽在半夜爬起床餵奶，視為苦差事，為了方便夜間餵奶、換尿布，往往將臥室裡的燈整晚開著，對於寶寶的代謝與視力恐造成影響。 國外研究發現，嬰兒在整晚開燈的環境中…
http://www.top1health.cn/Article/304/14210 -
睡眠斷斷續續 夜間磨牙機率高
「唧！唧！唧！」夜間磨牙的聲音令人毛骨悚然，多數人認為咬合不良、壓力太大是主要原因。然而，牙科醫師表示，臨床發現晚上睡眠品質差的的人，夜間磨牙的機率也會提高，長期容易磨壞牙齒，導致…
http://www.top1health.cn/Article/237/14033 -
火燒心！中醫：肝臟好胃食道不逆流
…點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。 **4.放鬆情緒：**平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固…
http://www.top1health.cn/Article/258/13975 -
別當進食的巨人！避免暴食5祕訣
工作結束回家後，還一直忙到很晚的女性應該蠻多的對吧！雖然有些人會因為時間太晚而不吃晚餐，但恰恰有另外一群人反而有「因為太晚而吃太多」的煩惱。吃太多的原因是，因為工作壓力或職場人際壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/13869 -
裸睡可助眠 5大好處報你知
…脫光睡覺，也幾乎沒有失眠問題，因為少了衣物的束縛，身體可以在夜間盡情釋放，有助提升睡眠品質。 
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