夏日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夏日」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「夏日」的资料

甜椒低卡助减重　生食最美味

艳阳夏日，农委会推出鲜艳的健康蔬果「彩色甜椒」。营养师指出，甜椒本身富含维生素A和C，以及类胡萝卜素，最好采用生食、川烫、低油烹调，最能保留住甜椒特色。不过，如有关节炎、类风湿性关…
http://www.top1health.cn/Article/248/14093
高营养密度水果　黄金奇异果第一名

…就有美白水果之王的名号，含有比柑橘高出5~10倍的维生素C，夏日出门经日晒后红通通的肌肤，就可以靠奇异果中丰富的维生素C来修护肌肤，维生素C可以帮助肌肤抵御紫外线伤害，淡化脸上斑点…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035
解身体的渴　夏日饮水每日8杯

炎炎夏日，水份流失迅速，更不能忽略喝水的重要，但究竟1天要喝多少水呢？医师们有不同的建议，例如2000cc或是2500cc，其实，对水的需求取决于健康程度、爱不爱喝、工作生活习惯等…
http://www.top1health.cn/Article/248/14068
考生消暑方法大NG　防中暑有撇步

炎炎夏日，全台因都市热岛效应，气温经常冲破35度，许多人都反应「热爆了」。尤其对于即将于7月1日展开的大学指考的考生来说，因为高温，在精神与生理上皆承受不少压力。此时，许多消暑法宝…
http://www.top1health.cn/Article/172/14059
痱子蚊子叮　打击宝宝夏日肌肤问题

…然的同时，还能提供各种感官刺激唷！只是，宝宝的肌肤娇弱，面对夏日的大太阳、汗水及蚊虫大军，该如何因应呢？ ![][36726] **宝宝的问题，父母的烦恼** 宝宝的…
http://www.top1health.cn/Article/24/14064
热暑冰咖啡地雷　一杯等于两碗白饭

夏日炎炎，待在冷气房里避暑，午餐后再来杯冰咖啡解渴又提神，但世界癌症研究基金会（WCRF）提醒民众，市售冰咖啡含有大量奶泡、果糖，虽然解了身体的渴，一不小心就肥了肚腩。据调查指出颇…
http://www.top1health.cn/Article/101/14081
最差午餐组合　10个NG美式食物

…觉饥饿。 **10. 冰沙** 随着饮料店林立，炎炎夏日中午食欲不振，许多人认为来杯水果冰沙，消暑又能补充水果的营养，或许它比汉堡薯条健康，但冰沙除了容易导致饥饿，缺乏水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073
消暑加这味　西瓜翠衣降火解渴

夏日炎炎，在街头走个两步就被太阳晒到差点晕倒，好不容易跑到室内，迫不急待买杯冰品凉饮，咕噜噜灌下肚，加上冷气吹来解片刻的暑热，隔天却不幸得了热感冒。中医师指出，冰品冷饮只能短暂短暂…
http://www.top1health.cn/Article/248/14067
水果热量炸弹！1颗芒果＝1碗白饭

艳阳夏日，又到芒果盛产季节，农委会推出「高雄4号-蜜雪」应景新品种，多汁香甜，深受消费者所青睐；不过，专业营养师提醒，芒果本身热量高，平均1颗半公斤重的芒果，相当约1碗饭的淀粉总热…
http://www.top1health.cn/Article/101/14043
夏季吃坏肚子　刮痧缓解肠胃不适

溽暑逼人，许多民众因夏季频繁进出冷气房，饮食不洁或常吃冰凉食物，脾胃功能失调，引发肠胃不适和感冒症状。中医师表示，除了严重的细菌性感染之外，大部分肠胃不适症状都可以透过刮痧缓解。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14019
当心热过头　退热贴片抗暑妙招

…排出，更容易出现头昏脑胀、倦怠乏力等症状。至于在炎炎夏日来上一杯冰的酒精类饮料或含糖饮料，虽然可以马上感受到沁凉的快感，但因为含糖饮料都无法解渴，反而很容易造成脱水现象。黄…
http://www.top1health.cn/Article/240/14006
修长美腿手刮术　缓解下肢肿胀

夏天暑气逼人，许多女性穿热裤、短裙，展现修长美腿，但也有不少人的下肢因代谢差而肿胀，总是以长裤、长裙遮掩。中医师表示，只要用双手帮腿部刮痧就能改善气血循环，预防水肿和静脉曲张，但力…
http://www.top1health.cn/Article/81/13965
妇遭革蜱咬伤　到野外穿长袖防蚊虫

…尔下田，隔壁邻居有养猫，都是可能遭叮咬的来源，疾管局呼吁民众夏日出外旅游、耕作、活动，应穿着长袖衣裤，并且避免至草丛杂生、环境卫生欠佳的处所或接触动物，避免染病上身。 **除…
http://www.top1health.cn/Article/242/13963
吃错！冰淇淋越吃越热？胡椒才消暑

…消暑的食材： **1.西瓜** 水是最能调节温度的物质，夏日消暑最佳水果西瓜几乎不含脂肪，94%以上都由水分组成，每100公克的西瓜只有31大卡，加上西瓜中的钾利尿作用强，能促…
http://www.top1health.cn/Article/248/13942
夏日冷热病　4大水果防热感冒

溽暑夏季，小心热感冒上身！营养师建议，炎热气候容易影响食欲，应该多喝温开水，少喝冷饮冰品，可保肠胃健康；水果方面，建议可挑选当季盛产水果，特别是富含维他命C的水果为佳，如芒果、奇异…
http://www.top1health.cn/Article/248/13932