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「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

甜椒低卡助減重　生食最美味

艷陽夏日，農委會推出鮮豔的健康蔬果「彩色甜椒」。營養師指出，甜椒本身富含維生素A和C，以及類胡蘿蔔素，最好採用生食、川燙、低油烹調，最能保留住甜椒特色。不過，如有關節炎、類風溼性關…
http://www.top1health.cn/Article/248/14093
高營養密度水果　黃金奇異果第一名

…就有美白水果之王的名號，含有比柑橘高出5~10倍的維生素C，夏日出門經日曬後紅通通的肌膚，就可以靠奇異果中豐富的維生素C來修護肌膚，維生素C可以幫助肌膚抵禦紫外線傷害，淡化臉上斑點…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035
解身體的渴　夏日飲水每日8杯

炎炎夏日，水份流失迅速，更不能忽略喝水的重要，但究竟1天要喝多少水呢？醫師們有不同的建議，例如2000cc或是2500cc，其實，對水的需求取決於健康程度、愛不愛喝、工作生活習慣等…
http://www.top1health.cn/Article/248/14068
考生消暑方法大NG　防中暑有撇步

炎炎夏日，全台因都市熱島效應，氣溫經常衝破35度，許多人都反應「熱爆了」。尤其對於即將於7月1日展開的大學指考的考生來說，因為高溫，在精神與生理上皆承受不少壓力。此時，許多消暑法寶…
http://www.top1health.cn/Article/172/14059
痱子蚊子叮　打擊寶寶夏日肌膚問題

…然的同時，還能提供各種感官刺激唷！只是，寶寶的肌膚嬌弱，面對夏日的大太陽、汗水及蚊蟲大軍，該如何因應呢？ ![][36726] **寶寶的問題，父母的煩惱** 寶寶的…
http://www.top1health.cn/Article/24/14064
熱暑冰咖啡地雷　一杯等於兩碗白飯

夏日炎炎，待在冷氣房裡避暑，午餐後再來杯冰咖啡解渴又提神，但世界癌症研究基金會（WCRF）提醒民眾，市售冰咖啡含有大量奶泡、果糖，雖然解了身體的渴，一不小心就肥了肚腩。據調查指出頗…
http://www.top1health.cn/Article/101/14081
最差午餐組合　10個NG美式食物

…覺飢餓。 **10. 冰沙** 隨著飲料店林立，炎炎夏日中午食慾不振，許多人認為來杯水果冰沙，消暑又能補充水果的營養，或許它比漢堡薯條健康，但冰沙除了容易導致飢餓，缺乏水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073
消暑加這味　西瓜翠衣降火解渴

夏日炎炎，在街頭走個兩步就被太陽曬到差點暈倒，好不容易跑到室內，迫不急待買杯冰品涼飲，咕嚕嚕灌下肚，加上冷氣吹來解片刻的暑熱，隔天卻不幸得了熱感冒。中醫師指出，冰品冷飲只能短暫短暫…
http://www.top1health.cn/Article/248/14067
水果熱量炸彈！1顆芒果＝1碗白飯

艷陽夏日，又到芒果盛產季節，農委會推出「高雄4號-蜜雪」應景新品種，多汁香甜，深受消費者所青睞；不過，專業營養師提醒，芒果本身熱量高，平均1顆半公斤重的芒果，相當約1碗飯的澱粉總熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/14043
夏季吃壞肚子　刮痧緩解腸胃不適

溽暑逼人，許多民眾因夏季頻繁進出冷氣房，飲食不潔或常吃冰涼食物，脾胃功能失調，引發腸胃不適和感冒症狀。中醫師表示，除了嚴重的細菌性感染之外，大部分腸胃不適症狀都可以透過刮痧緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14019
當心熱過頭　退熱貼片抗暑妙招

…排出，更容易出現頭昏腦脹、倦怠乏力等症狀。至於在炎炎夏日來上一杯冰的酒精類飲料或含糖飲料，雖然可以馬上感受到沁涼的快感，但因為含糖飲料都無法解渴，反而很容易造成脫水現象。黃…
http://www.top1health.cn/Article/240/14006
修長美腿手刮術　緩解下肢腫脹

夏天暑氣逼人，許多女性穿熱褲、短裙，展現修長美腿，但也有不少人的下肢因代謝差而腫脹，總是以長褲、長裙遮掩。中醫師表示，只要用雙手幫腿部刮痧就能改善氣血循環，預防水腫和靜脈曲張，但力…
http://www.top1health.cn/Article/81/13965
婦遭革蜱咬傷　到野外穿長袖防蚊蟲

…爾下田，隔壁鄰居有養貓，都是可能遭叮咬的來源，疾管局呼籲民眾夏日出外旅遊、耕作、活動，應穿著長袖衣褲，並且避免至草叢雜生、環境衛生欠佳的處所或接觸動物，避免染病上身。 **除…
http://www.top1health.cn/Article/242/13963
吃錯！冰淇淋越吃越熱？胡椒才消暑

…消暑的食材： **1.西瓜** 水是最能調節溫度的物質，夏日消暑最佳水果西瓜幾乎不含脂肪，94%以上都由水分組成，每100公克的西瓜只有31大卡，加上西瓜中的鉀利尿作用強，能促…
http://www.top1health.cn/Article/248/13942
夏日冷熱病　4大水果防熱感冒

溽暑夏季，小心熱感冒上身！營養師建議，炎熱氣候容易影響食慾，應該多喝溫開水，少喝冷飲冰品，可保腸胃健康；水果方面，建議可挑選當季盛產水果，特別是富含維他命C的水果為佳，如芒果、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/248/13932

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