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「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

記性變差！原來是愛上網看色情圖片

…orn addiction）通常會在夜深人靜時觀看，影響睡眠作息，也會影響到日常社交生活，相對地人緣也普遍較不好。
http://www.top1health.cn/Article/245/10281
寶寶同作息　照顧有節奏不怕累

**建立一致作息‧有效率的不二法門** 照顧雙胞胎代表著兩倍的心力和時間支出，因此儘速讓孩子建立一樣的生理時鐘非常重要，照顧者也才有時間休息。Selena在zoyo 兩個月大…
http://www.top1health.cn/Article/304/10135
頻繁進出冷房　結膜下出血嚇人

… 雖然不須用藥治療，但蔡景耀醫師建議，有這類症狀者應讓自己作息正常、睡眠充足，輔以對眼睛進行涼敷或點些讓眼睛溫潤的藥水即可。
http://www.top1health.cn/Article/67/10218
攻擊型電玩　日玩20分鐘增暴力人格

…能自拔，耽溺在可以盡情打殺的遊戲世界中，不僅廢寢忘食嚴重影響作息，在社交能力上也出現籍大障礙。遊戲的影響力甚至大到有可能改變人格，美國1項研究指出，每天玩20分鐘的攻擊型遊戲，僅需…
http://www.top1health.cn/Article/245/10131
冷風颼颼！眩暈、耳中風患者倍增

…提醒，預防耳中風等耳疾，預防之道就是營養均衡、睡眠充足、正常作息、做好全身保暖，以提升自己的免疫力；有三高患者則要控制疾病，才能預防感染誘發全身性疾病。
http://www.top1health.cn/Article/248/10123
預防痛風復發　少吃高普林食物

…素引起的痛風，必須要使用藥物治療之外，痛風的病患需要積極進行作息及飲食調整控制，做好自身的健康管理。含有高普林的食物少吃，像是內臟類的食物千萬不要碰，還有高湯也最好不要喝。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/10013
打擊頑固型脂肪！試中醫藥膳茶飲

…茶飲能調理燥熱體質，還有利水消腫的效果。 **改善生活作息拒復胖** 事實上，三餐正常為減肥成功最重要的一環，也是永不復胖的關鍵，如果是工作上的需要，才與正常作息背道而…
http://www.top1health.cn/Article/258/10024
韓研究：吃紅參搶救「光明頂」

現代人生活壓力大，作息不正常，常有掉髮的困擾！不過，根據南韓最新的一項研究顯示，多吃紅參，有助於改善掉髮問題。 ![韓國研究顯示，多吃紅參，有助於改善掉髮問題。][23961] …
http://www.top1health.cn/Article/93/10010
500萬人睡不好　睡不足4小時恐罹癌

睡不好，作息不正常恐讓罹患癌症的風險提高？《加拿大醫學期刊》研究顯示，若成人每天睡眠時間不足4小時，將導致免疫系統失調，若長期睡不好，除了讓人容易疲累、抵抗力低，更有可能導致癌症的…
http://www.top1health.cn/Article/248/9844
舒緩肚脹便秘　大腸保健操4式

…常有「肚子脹脹胃嘟嘟」的毛病嗎？因飲食西化，加上工作壓力大、作息不正常，腸胃困擾已成為現代人的文明通病。要改善除了調整好日常作息，加上配合清淡的飲食外，彰化基督教醫院也提供「大腸保…
http://www.top1health.cn/Article/248/9842
夜貓族熬夜傷身！維生素補元氣

…熬夜、大學生為了期末考而熬夜、出社會後為了工作而熬夜，現代人作息日夜顛倒、夜生活比白天忙碌，晚上沒有睡飽的情況下，身體機能也就變得更弱，平日飲食上，應多注意補充蛋白質、維生素B、維…
http://www.top1health.cn/Article/248/9659
揪出十大癌症風險　基因檢測一把抓

…生的成因錯綜複雜，除了家族遺傳病史，環境因子包括居住環境生活作息與飲食習慣等，也是因素之一，如何能預先做好癌症風險管理？目前已經可以靠癌症基因檢測，預知一生中罹患癌症的風險高低，進…
http://www.top1health.cn/Article/233/9661
上班族大腸急躁症增多　先改善生活

…持續半年以上，就必須盡快就醫。 ![上班族工作壓力大，生活作息與飲食不正常，易引起大腸急躁症。（攝影／黃志文）][21752] **上班族為高危險群** 書田診所腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/9373
吃安眠藥仍難入眠　認清3類型用藥

…連帶影響隔天狀況！醫師指出，失眠個案可略分為壓力型、逃避型、作息紊亂型等3類，不管哪一類病人，長期服用安眠藥超過1個月以上，便會產生心理依賴。當一換藥(同成份不同包裝)就有可能因心…
http://www.top1health.cn/Article/76/9375
睡眠質量不佳　影響減重速度

…。有些人睡得再久還是有不飽足的感覺，這種睡眠品質不佳情形，與作息以及飲食習慣有關，以中觀點來說，常見的體質包括：常常操煩、吃辛辣食物導致心火旺、澱粉類吃太多導致脾虛等，建議透過中藥…
http://www.top1health.cn/Article/250/9358