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日本東京電視台年僅34歲的美女主播大橋未步,日前在家突然覺得身體不適,經就醫後赫然發現輕微中風,醫師指出,近年中風有越來越年輕化趨勢,除了過長的勞動時間、巨大的工作壓力等誘發因子,…
http://www.top1health.cn/Article/132/11179小龍年春節假期長達9天,不少家長計畫帶小孩全台玩透透或出國旅遊,小兒科醫師提醒行程不宜太緊湊,適時幫孩子補充水分,且準備腸胃、退燒等藥物,可及時緩解因舟車勞頓所引發的身體不適,避免…
http://www.top1health.cn/Article/236/11096面對即將到來的農曆蛇年春節,不少民眾摩拳擦掌,趁著長達9天的連假準備出門玩樂,也有人喜歡宅在家,樂當個3C面板族,但物理治療師提醒,久坐低頭、長時間維持相同姿勢,不僅造成筋骨酸痛,…
http://www.top1health.cn/Article/248/11094以貌取人真的是職場常態?據調查指出,有43.7%的民眾,自認曾因為長得不好看,求職遭到不予錄用的命運,亦有42%認為,在工作場合中因為外貌不出眾,容易被忽略,更有34.2%直覺總是…
http://www.top1health.cn/Article/51/11070蛇年即將到來,婆婆媽媽們已開始準備乾香菇、大蒜、茶葉、金針及杭菊等應景年貨,但市場年貨商品琳瑯滿目,為免消費者買到走私或品質較差的進口貨,行政院農業委員會教您透過「望、聞、觸、嚐」…
http://www.top1health.cn/Article/172/11056寒流一波波來襲,低溫以及劇烈的溫差變化,容易導致血管收縮、造成血壓上升,再加上喝水量減少,血液的黏稠度較高,因此增加心肌梗塞或腦中風的風險,員生醫院家庭醫學科醫師江文崇提醒,銀髮族…
http://www.top1health.cn/Article/253/11007「失眠」成為現在的文明病,民眾尋求各式助眠方法,要注意的是,沒有什麼快速特效的助眠法,唯有養成正確的睡眠衛生習慣,才能根本改善失眠問題,助眠原則要注意「3不4要」,也就是有3個方法…
http://www.top1health.cn/Article/76/11010**現代人,體內油脂過多** 油脂是維持人體健康必需的營養素,食物添加了油脂,菜餚才會更加美味,不過,每公克油脂會產生9大卡熱量,和其他營養素比較起來,例如醣類或蛋白質每公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/10958春節不忌口,當心年後肥了肚腩!據調查顯示,近4成5民眾過年期間體重上升,平均增加1.7公斤,若以今年長達9天的農曆年假為例,只要1天單1餐超過1800大卡,年後可能增重1.4公斤。…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940國外研究發現,兒童每周食用3次速食,有可能導致兒童罹患氣喘與濕疹等過敏症狀。醫師表示,幼童遠離過敏現象,除少吃加工食品外,適時補充魚油或益生菌很重要。另外,具有過敏體質的媽媽,自懷…
http://www.top1health.cn/Article/304/10906「醫師,我的腹部肥胖很難消,而且臉上容易出油,睡覺時還會打呼,實在很困擾」,在中醫臨床診斷上,這一類情況屬於典型「痰濕體質」(也稱為水肥型體質)。可多食用10種食物,以及4種茶飲來…
http://www.top1health.cn/Article/250/10886漢堡、薯條、甜甜圈對小孩來說就如同人間美味,然而這些速食餐點對人體健康的不利影響卻也不能忽視,在英國最新的一項研究調查中發現,孩童每周固定吃3次以上的速食,罹患氣喘過敏、濕疹的機率…
http://www.top1health.cn/Article/25/10884農曆年節將近,許多家庭開始準備大掃除,除舊佈新迎接新的一年,不過這樣的勞動,常常讓人腰痠背痛,大掃除造成的痠痛,主要來自彎腰、手部高舉等動作,可嘗試4招伸展來自我緩解。(影音/攝影…
http://www.top1health.cn/Article/251/10880產後成功瘦身是許多媽咪的夢想,中醫師表示,想要恢復身材不外乎睡眠充足、均衡飲食、哺育母奶與充足的運動等4大重要關鍵。同時,外食族媽咪飲食要掌握「少油炸、少澱粉,以及多喝水」等3原則…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871從1月開始馬不停蹄的尾牙、聚餐,加上緊接在後的春節年假,免不了大吃大喝,如果飲食不節,體重容易跟著直線飆升,發胖2~3公斤均很常見,避免發胖除了注意飲食控制外,可嘗試「四方開運甩肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/10865