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「39健康網」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「39健康網」的資料

提升免疫力！初秋喝點酸辣蘑菇湯

…，菇類食物中的多醣體成分，更有提高人體免疫力的作用。（圖片／39健康網提供）][66465] **★酸辣蘑菇湯** **食材：**真姬菇50公克、鮮香菇50公克、平菇50公克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/21382
秋季嘗「鮮」！蝦仁釀香菇滋味好

…自身獨有味道，而香菇像小碗一樣將美味的湯汁盛在其中。（圖片／39健康網提供）][66414] **★蝦仁釀香菇** **材料：**蝦仁80公克、香菇8朵、肉末50公克，生薑、蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/21365
好午餐怎麼挑？營養4條件必知

…。自備營養午餐既有益健康，又非常省錢。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/21366
秋吃南瓜增免疫　搭配蟹肉更滋補

… ![南瓜鹹肉蒸蟹的組成既應景，又美味、好吃。（圖片／39健康網）][65400] **★南瓜鹹肉蒸蟹** **材料：**南瓜300公克、梭子蟹1隻、鹹五花肉60公克，生…
http://www.top1health.cn/Article/320/21355
緩解秋季過敏　必吃6大超級食物

…少過敏危險。芥藍加豆腐就是不錯的搭配。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/62/20456
5方法照著做！輕鬆減掉大肚腩

…「足三裡穴」（紅圈位置）在膝蓋頂對下距離4只手指位。（圖片／39健康網提供）][65335] **方法4／穴位點按暢通排泄** 每日抽幾分鐘時間按摩足三里、間使穴的手足穴位，能…
http://www.top1health.cn/Article/101/20457
秋季養胃潤燥　蒸煮柚子助降脂

…鮮明，酸酸甜甜，可增進食慾，幫助消化。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/80/20441
淋巴按摩促血循　3招排毒助減重

…有助排除毒素，塑造優美的身體線條。 ![（圖片／取材自39健康網）][65209] 日本瘦身專家渡邊佳子表示，淋巴是從末梢向另一端流動的物質，因此淋巴按摩要順著淋巴液的流動…
http://www.top1health.cn/Article/250/20421
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
暖身首選！喝生薑紅棗茶補體抗秋乏

…![適度飲用生薑紅棗茶，有助於暖身、補體、養血安神。（圖片／39健康網提供）][65107] **★生薑紅棗茶** **材料：**紅棗4顆，生薑4片，花椒3粒，枸杞子一小把，水…
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懶人減肥法大公開　6妙招不囤肥肉

…以快速消耗100-150卡路里的熱量。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/20408
秋季潤燥！火腿香菇蘿蔔湯潤肺解熱

…後曬乾，加少許蜂蜜做成可口的蘿蔔葉茶！ **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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優酪乳減重法　3＋1食譜大公開

…入冰鎮的優酪乳、水果攪拌均勻即可飲用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/80/20380
秋燥傷肺？杏仁雪梨湯滋陰潤肺

…仁中含有的油脂較多，一般人也不宜多吃。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/239/20364
失眠睡不著？吃10種食物助入眠

…前吃幾粒核桃仁，能安神益智、納氣平喘。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/76/20363