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「鹽分」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

預防夏季感冒　多吃菠菜拌豆干

…洗淨、切細條狀，先用鹽兩大匙拌勻，醃約20分鐘後，用清水洗去鹽分、瀝乾，裝在大容器內。 2．辣椒去籽、切絲；嫩薑切絲，和蒜末一起放在高麗菜上。 3．炒鍋內放入花椒粒先乾鍋炒香，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13738
尹恩惠狂喀泡菜　狠甩9公斤肉

…吃泡菜、醬菜等，能幫助老人家更長壽。但營養師也提醒，泡菜屬高鹽分食品，高血壓、腎臟病患者，還是不適合過度食用，可多以水煮青菜、生菜沙拉替代。
http://www.top1health.cn/Article/101/13753
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

國人重口味的飲食習慣，往往攝取過多鹽分，導致血壓控制不佳，統計顯示國內20歲以上約有420萬人罹患高血壓，且高血壓更是去年十大死因的第八名。營養師建議，控制血壓應採「得舒飲食」，吃…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
毒澱粉氾濫　兒童健康飲食3觀念

…，過量攝取容易造成肥胖，增加心血管疾病風險。此外，有些炸物的鹽分太多，也會增加腎臟代謝的負擔，引發腎病。建議兒童的飲食應清淡、低油、少糖、少鹽，家長烹調食物時可利用天然食材的甜味、…
http://www.top1health.cn/Article/236/13728
胃脹氣NG食物　薯條炸雞上榜

…垃圾食物像是漢堡、薯條、炸雞、披薩、炸薯片等，容易攝取過量的鹽分、糖分，除了額外熱量容易肥胖，也是阻礙腸胃正常運作的原因之一。糖經過小腸後就被吸收，當腸內細菌在分解糖分時，…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517
基改黃豆　是福還是禍？

…應惡劣的環境：讓農作物更能適應不利生長的環境，例如：乾旱、高鹽分土壤、特別濕或特別冷的環境等等，比如：植入抗寒性基因，讓作物可適應極端氣候。 3. 改善作物營養價值：以黃豆為例，…
http://www.top1health.cn/Article/172/13488
4大脹氣食物　花椰菜別吃太多

…東西導致氣體進入胃部，使用吸管喝汽水等碳酸飲料，或是攝取過多鹽分導致身體水分滯留，也容易導致脹氣。 **十字花科蔬菜** 蔬菜類中屬於十字花科的植物有綠花椰菜、白花椰菜、甘…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…在選擇時，更加用心，才能守護自己的健康。 **外食族的鹽分攝取過多，健康堪憂** 台灣外食族愈來愈多，你也是其中之一嗎？忙碌，壓力大、時間緊迫、用美食犒賞自己，這樣的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
醬油健康吃　天然釀造醬油首選

…琪營養師也提醒，每6c.c.醬油就含有1克鹽，若以正常人每日鹽分攝取量不宜超過6克計算，代表醬油食用量應少於36克，而高血壓患者更應減少食用量，建議用天然的蔥薑蒜取代醬油調味；至於…
http://www.top1health.cn/Article/172/13291
薄鹽醬油較健康？腎臟患者小心食用

…，對身體危害甚鉅，尤其是台灣人煮菜必加的醬油，吃太多更會增加鹽分的攝取。為了吃的健康，許多民眾會選擇標榜低納的薄鹽醬油食用，但醫師提醒，低鈉鹽、薄鹽醬油多半是用鉀來取代鈉，腎臟病患…
http://www.top1health.cn/Article/132/13289
青壯年飆血壓　SABCDE助減壓

…是一被發現就要吃藥，剛開始可透過健康飲食調整來改善，包括減少鹽分攝取、酒精攝取不過量、每日蔬果達5份以上（每份約一個拳頭或一飯碗大小），同時還要戒菸、注意膽固醇、少吃動物性油脂、多…
http://www.top1health.cn/Article/28/13189
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

…支平衡的營養素。 **鹽對人體的幫助：** - 鹽分具有保持體溫的良效、鹽分可以增進肌肉強度，增加全身的活動力：鹽分攝取量不足的話，會使得身體手腳冰冷、肌肉減少、內臟運…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060
迷思！減肥不能碰碳水化合物

…* 「要減重的話，應該盡量減少碳水化合物與脂肪的攝取、鹽分也要盡量避免才行！」不知從何時開始，大家將碳水化合物、脂肪與鹽視為肥胖的三大原罪，能不碰就不碰，減重者皆敬而遠之。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/13038
腦中風殺手　5種原因釀頸動脈狹窄

…議應定期做健康檢查或改變飲食、保持運動。飲食部分減少鹽分攝取，少吃油炸類食物，並依個人體質和工作型態從事運動。尤其現代人工作壓力大、飲食和睡眠不正常，年輕人中風有增加趨勢，…
http://www.top1health.cn/Article/38/12619
5錯誤飲食　430萬人吃出高血壓

…食或是生活習慣方面，都有極高的相似性有關係。 **1．鹽分攝取過量：** 外在的環境因素也可能影響血壓變化，其中飲食方面具有相當強的影響性，尤其是鹽分的攝取。高血壓與鹽分中鈉…
http://www.top1health.cn/Article/28/12561

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