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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

提升免疫力吃番茄　注意飲食7原則

…免疫力並不是獨立存在，也並非不可捉摸，一個人的喜怒哀樂、起居飲食都會直接影響到免疫力的好壞；提升免疫力，除了注意平常生活習慣之外、多注意飲食均衡、不偏食不過量，或是多吃番茄，增強抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食

…常作用，維持新陳代謝、健康享瘦，要擁有良好的睡眠品質，夜間的飲食習慣相當重要，例如補充適量富含色胺酸、碳水化合物的食物可助眠，而過辣、刺激或高脂肪食物，或是睡前來根菸，恐會讓你失眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416
紅豆水晶甜粽　癌症患者進補點心

再過一月就要端午節，大林慈濟醫院特針對癌症病患飲食需求，推出應景的健康營養粽，希望讓癌症病友，吃得健康無負擔。營養師表示，癌症病患飲食原則，首先要鼓勵病患進食，應採取少量多餐方式，…
http://www.top1health.cn/Article/261/13388
吃對了享瘦　代謝平衡飲食5原則

…減肥的人，積極想要釐清的問題，德國一位醫學博士提倡「代謝平衡飲食法」，認為只要改變食物與飲食習慣，遵循5個原則，就能重新調整新陳代謝機制，幫助身體消耗熱量，重拾曼妙窈窕的身材，同時…
http://www.top1health.cn/Article/191/13390
氣喘患者遠離鋁害　含鋁飲食4陷阱

…，國內研究發現，氣喘病人血漿中的鋁濃度是正常人的3倍，若生活飲食攝取太多含鋁製品，將會降低身體抗氧化能力，加速老化，提高氣喘發作的機率。 ![國內研究發現，使用導熱效果快的鋁製品…
http://www.top1health.cn/Article/132/13349
防濕疹飲食3要點　少碰寒性食物

…以清利肝膽濕熱、祛風止癢的為主，但要預防反覆發作仍須從良好的飲食、作息著手。 ![中醫師指出，要避免濕疹反覆發作，寒性食物如柑、橙、橘、西瓜等都要少吃。][34220] 北…
http://www.top1health.cn/Article/248/13275
抗老從小地方做起！7招飲食秘訣

![][119743] 不管是誰都沒有辦法停止老化的發生，但是延緩老化卻是有可能的，而延緩老化的方法之一就是吃飯的方式，重點是如何吃和如何選擇食材，不用花大錢也可以防止老化！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/13253
飲食油膩腸衰竭　預防保健有4招

…樂吃東西，對許多人來說是稀鬆平常的事情，但對腸衰竭病童而言，飲食過程卻充滿挫折，而看著孩子沒辦法正常吃喝，甚至沒錢接受治療，病童媽媽的內心也痛苦不已。醫師表示，腸衰竭患者中，兒童比…
http://www.top1health.cn/Article/241/13179
鹹甜好滋味　控制飲食不過量

… 甜味與鹹味的組合也更能夠進一步提升我們的滿足感。在東方的飲食養生哲學中，糖代表使身體放鬆的陰性作用力，鹽則代表讓身體緊繃的陽性作用力，身體健康就是建立在陰陽作用力的平衡與調和上…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088
吃出理想體重　讓味覺控制飲食量

…純甜味，無法滿足身體對於甜味的基本需求，對這些人則建議以下的飲食習慣： - 享受以碳水化合物做為的主食，認真仔細咀嚼後散發的甜味。 - 請品嘗水果、地瓜、南瓜、燉煮後的洋蔥或高…
http://www.top1health.cn/Article/101/13087
改善身體不適　飲食跟著症狀調整

…enic acid)，能夠讓消除疲勞感。 **4.放棄飲食控制減重而開始充分攝取自己最喜歡的米飯的問題：放棄飲食控制後還會沒來由地非常想吃自己應該沒有那麼喜歡的麵包，該怎麼辦…
http://www.top1health.cn/Article/80/13067
吃母親節大餐　飲食防胖5要領

…營養師建議，少油脂、少醣、少鹽，及多蔬果，也就是「3少1多」飲食原則最健康；尤其100公克小蛋糕，就有半碗飯的熱量，攝取要特別注意；另患有慢性疾病的媽咪們，食物調理應盡量選擇蒸、煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/13054
縮胃限飲食　女半年甩肉50公斤

…兆明醫師表示，縮胃手術是切除部分的胃，造成胃部容量變少，限制飲食的多寡，並影響營養的吸收，以達到減肥的目的。不過，患者千萬不可認為減肥光靠手術就能輕鬆達成，手術前仍需經由醫師的諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/99/12970
職場壓力肥上身　飲食5招助消除

… ![門診觀察發現，國內多數勞工多屬外食族，高油及重口味的飲食習慣，造成高脂食物攝取偏高。（攝影／黃志文）][33253] 大林慈濟醫院營養師王子南指出，過度壓力容易造成身體荷…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
中度肥胖拒激烈運動　少吃開始瘦

…中度肥胖者，醫師建議，一開始減肥時，激烈運動反而適得其反，從飲食控制著手更容易減重成功。身體質量指數簡稱BMI（Body Mass Index），是目前被認定為評斷肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851

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