…手壓頭斜左邊輕吸吐氣左手壓頭 ,反覆練習3至5分鐘。 **重點:**專注於呼吸與脖子上的肌群放鬆;可來回操作不限次數,呼吸應自然,全身放鬆。 ![健身教練張杰倫親自示範脊椎活化…
http://www.top1health.cn/Article/248/12539…上「有機」標籤,以高價販售。 我認為,買蔬菜第一個重點,並非「有機」,而應該是「當季」。雖然當季蔬果用藥量少,但是需求量大時,供需失衡,依然有過量用藥之可能。另外,不管買…
http://www.top1health.cn/Article/80/12354…中央流行疫情指揮中心,由疾管局局長張峰義擔任指揮官,目前把關重點在邊境篩檢,從確定有H7N9禽流感病例的地區入境者,不論是國人或陸客團,只要有發燒併發嚴重肺炎,不管有無禽鳥接觸史,…
http://www.top1health.cn/Article/246/12450…要用手輕輕攪拌即可。 接著把水倒掉,重複清洗2~3次,重點是要快速換水。實際上,一次洗很久、很大力,和重複2~3次快速沖洗比較起來,後者反而能洗得比較乾淨。 另外,特別…
http://www.top1health.cn/Article/80/12411…義表示,目前持續加強邊境發燒篩檢,若疫區擴大,邊境加強篩檢的重點地區別也會跟著擴大,目前包括上海、安徽、南京、江蘇、浙江。 指揮中心今也強調篩檢能量無虞,實驗室24小時運作,…
http://www.top1health.cn/Article/240/12443…自費做1次完整的健康檢查,之後再依照家族史以及健康狀況,進行重點追蹤。 ![邁入更年期,意味著身體開始加速老化,醫師建議除了善用政府提供的成人健檢以及四癌篩檢服務,滿45歲後,應…
http://www.top1health.cn/Article/107/12357…,例如民國101年10月製造,可以放到民國103年10月。但重點是在「沒拆開」的狀況下,可以存放這麼久,一旦開封,食用安全期限就不見得是103年10月。 一般來說,開封的保健…
http://www.top1health.cn/Article/172/12332…姊姊笑著回答:「吃甚麼都好。只要心存感謝,吃什麼都說得過去,重點是感謝食物。」大S一開始是因為感念動物才不忍吃肉,還連帶影響前男友藍正龍成了素食主義者,至於會不會有一天再開始吃素?…
http://www.top1health.cn/Article/12/12316….諮詢╱書田診所小兒科主任丁綺文) **預防感染的兩大重點** 一、注射疫苗:要預防因感染引發的重症,注射疫苗是最基礎的保護概念。在寶寶的免疫功能尚未形成前,打疫苗就像…
http://www.top1health.cn/Article/22/12296…,了解抗生素與正確的使用方法成為父母照顧生病的寶寶必須掌握的重點。 丁綺文解釋,抗生素只能殺細菌不能殺病毒,病毒性的感染沒有特效藥,只有多休息、多喝水;但對細菌性的感染,就要…
http://www.top1health.cn/Article/22/12294…心主任潘志寬表示,市售牛肉標示原產地,一直是縣市衛生局例行性重點稽查項目,根據全台衛生局回報的資訊,自去年11月21日起至今年3月22日止,共稽查4,879家次,未正確標示牛肉產地…
http://www.top1health.cn/Article/172/12302…各縣市衛生局或食藥局網站查詢。 **早餐業者通過評核的重點** **人員:**要戴頭巾、手套、口罩與圍裙,以免異物掉落到食物內或飛沫汙染到食材。 **食材:**生、熟…
http://www.top1health.cn/Article/172/12276…者。 健保局表示,基於器官來源有限,未來建議移植手術朝重點式發展,各醫院能發展不同的器官移植項目,以免移植團隊不容易累積經驗,產生品質不確定的現象。
http://www.top1health.cn/Article/241/12188…100年高出約1%,顯示落實年輕學子結核防治是目前刻不容緩的重點工作。 結核病是透過空氣飛沫傳染途徑的疾病,一般結核菌只要暴曬於陽光紫外線下即可被殺死,民眾對此疫病不需過度…
http://www.top1health.cn/Article/135/12185…舒服、安全地洗澡呢?接下來由專業醫師來告訴您洗澡時必須瞭解的重點、注意的事項,包括身體重點部位清潔、浴室安全措施、沐浴用品選購以及洗澡必須把握的原則。 **【把握原則 洗得舒…
http://www.top1health.cn/Article/213/12078