質疏鬆 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「質疏鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「質疏鬆」的資料

出門前15分鐘　上班族防曬3步驟

…湘德表示，適度曝曬在陽光下能補充維生素D，促進鈣質吸收預防骨質疏鬆；但若長時間忽略防曬，陽光中紫外線波段UVA（320～340nm）和UVB（290～320nm）恐會讓皮膚曬傷曬黑…
http://www.top1health.cn/Article/115/13451
喝綠茶防骨鬆　餐後2小時再喝

…管疾病、幫助脂肪代謝等優點。不過，部分患者因腸胃功能不好、骨質疏鬆、貧血，飲用量應有所節制。 ![綠茶含有豐富兒茶素，具有抗氧化、消脂、預防心血管疾病等好處，但腸胃不好、骨鬆或貧…
http://www.top1health.cn/Article/80/13414
骨骼銀行存款高　預防骨質大流失

…失是老化必然的現象，但這並不是意味著每個人老年後，都會患有骨質疏鬆症。如果想要年紀大了之後，還能健步如飛、行動自如，就應該趁著年輕時積極儲存骨本，年紀大後做好調節控管減緩流失速度，…
http://www.top1health.cn/Article/165/13357
骨頭健康3大關鍵：鈣、維D、運動

…滴水不漏族更要小心，因為這些生活上的「習慣」，會讓拉近你跟骨質疏鬆之間的距離。 **• 足夠的日曬補充維他命D：** 台灣女性防曬觀念日趨成熟，出門不忘塗抹防曬品，陽光…
http://www.top1health.cn/Article/165/13356
怕曬又不運動　小心骨質疏鬆

（文／台北榮總高齡醫學中心主任　陳亮恭醫師） **【骨質疏鬆的成因】** 人體的骨頭可以分為硬骨頭跟軟骨頭，「硬骨頭」指的就是一般我們說的骨頭，「軟骨頭」指的就是關節表…
http://www.top1health.cn/Article/165/13355
老人止咳防骨鬆　吃3種黑食保健

…一咳就忍不住用力，想把體內的刺激物質咳出體外，不過臨床上因骨質疏鬆咳到肋骨骨折的案例屢見不鮮。中醫師表示，老年人普遍有腎虛體質，不僅會加速生理退化，連帶也會影響慢性咳嗽和骨質疏鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/253/13358
氣喘患者遠離鋁害　含鋁飲食4陷阱

…指出，過量攝取鋁元素會傷害神經系統，導致老人失智，且會加速骨質疏鬆症惡化。雖然目前尚無明確的醫學研究能證明血漿鋁濃度高可引發氣喘，但從本次研究發現的因果關係，顯示鋁可能加速削弱抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/132/13349
不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白

…類雌性激素作用，對於婦女更年期症候群有改善的作用，還能防止骨質疏鬆症。以下是豆漿健康食譜，可供自己動手輕鬆料理。 **1.豆漿白醬義大利麵** 白醬原本是由奶油製作而成，替…
http://www.top1health.cn/Article/101/13302
老人運動強度適中　防心血管疾病

…好的生理機能，降低心血管疾病風險，不過老年人普遍有關節炎和骨質疏鬆的問題，且部分長者本身就有血壓高等心血管疾病病史，運動時應慎選活動項目，且做好暖身，以免造成運動傷害，追求健康卻適…
http://www.top1health.cn/Article/263/13283
生理期非補血氣不可　吃玫瑰紅棗粥

…進白血球細胞生成、提高人體免疫力，富含的鈣和鐵質，對於防治骨質疏鬆或貧血也都有幫助，此外，紅棗中的三帖類化合物具有抑制癌細胞增殖的作用，對於肝癌細胞的抑制而言，效果更是顯著。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13241
決定女性早衰的關鍵　盡在荷爾蒙

…康上的功能，例如能影響骨骼系統，讓骨骼維持一定的密度，避免骨質疏鬆。再者，也可製造好的膽固醇，讓血管保持彈性，降低心血管疾病的發生；此外，還能維持泌尿系統中尿道與膀胱的對外…
http://www.top1health.cn/Article/234/13110
9成媽媽懶得動　揪團培養運動習慣

…運動前應熱身。 - 50、60歲以上媽媽：因更年期普遍有骨質疏鬆的現象，千萬不能跌倒以免發生骨折，因此運動種類除了需避免球類運動之外，慢跑也要慎選平坦、無障礙物的場地，例如公園或…
http://www.top1health.cn/Article/248/13193
黃豆可防癌　多吃少吃有準則

…對癌症的起始因子有抑制作用，且能舒緩婦女的更年期不適，降低骨質疏鬆發生機率。 2. **皂素：**黃豆有高含量的植物皂素，本身是種抗氧化物質，可抑制自由基。此外，植物皂素與膽酸或…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187
謝母恩！貪吃罕病友第一次餵媽媽

…和膚色變淡、近視或斜視、發展遲緩、輕度智能障礙、脊柱側彎、骨質疏鬆、性腺發育不全、第二性徵不明顯、情緒或行為問題等。目前治療方式主要以飲食控制和療育復健為主，部分患者因缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/240/13166
身高老倒縮！超過3公分以上恐骨鬆

…調侃：「老倒縮囉，變得愈來愈矮！」然而，醫師提醒身高縮水為骨質疏鬆症的指標之一，若身高縮水超過3公分以上，可別視為正常老化現象，要注意可能罹患骨質疏鬆症，忽視這個警訊，可能增加骨折…
http://www.top1health.cn/Article/165/13055

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞