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「調節」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調節」的資料

消討人厭粉刺　多吃全榖高纖食物

…0多種酵素作用都與鋅息息相關，人體代謝必須有這兩種元素來幫助調節。含硒的食物包括堅果、種子類，或是香菇、杏鮑菇等蕈類植物，鋅則以海鮮類、乳製品中含量較多。
http://www.top1health.cn/Article/249/14293
天熱異常流汗　生脈飲止汗防脫水

…內的津液水分不足，造成身體火熱，亟需排汗散熱。若皮膚調節溫度的功能失調，毛細孔出現無法正常開合的「營衛不合」症狀，人體也會出現半邊或局部出汗的情況，且發汗後易怕冷。局部出汗…
http://www.top1health.cn/Article/80/14290
攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

…、熱量又低，是減重時期不錯的選擇。另外，像是山藥含有皂甘，能調節雌激素分泌，不但幫助刺激胸部腺體組織，還有助於調節皮膚油水分泌，讓皮膚更細緻。 **便利商店一日食譜　吃出均衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234
力行5個方法　破除洗腎魔咒！

…控制5面向** 林裕峯醫師強調，要治療慢性腎臟病，要從飲食調節、持續運動、情緒平衡、藥物控制、定期追蹤檢查等5個面向下手。 1. 飲食調節：需遵從營養師指示，盡量少油、少鹽、少…
http://www.top1health.cn/Article/132/14235
肥胖女性不吃早餐　易患糖尿病

…的必要性，吃完早餐體內血糖會隨之升高，這時需要靠胰島素來幫助調節身體血糖值回到平衡；而研究中則發現，體重過重的女性，在長期不吃早餐的情況下身體會出現「胰島素抵抗性」（insulin…
http://www.top1health.cn/Article/33/14018
當心熱過頭　退熱貼片抗暑妙招

…天氣中，防中暑除了要多補充足夠的水份及電解質外，還可以使用有調節體溫效果的退熱貼片，來調節體內溫度。提醒在擇擇退熱貼片時要注意：是否無添加香料，並採用對皮膚溫和不刺激的水溶性高分子…
http://www.top1health.cn/Article/240/14006
改善免疫力先整腸　黃金5R來幫忙

…若能提供好菌占住腸道，就能減輕腸道細胞的慢性發炎反應，從源頭調節免疫系統所引起的疾病。 **「黃金5R」改善策略** 林美秀醫師強調，改善免疫疾病應從「個人化整腸」開始調整…
http://www.top1health.cn/Article/30/13996
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

…堅果中還有一種稱為「硼」的礦物質與卵磷脂，都有助於增進腦力、調節腦部電流活動，使人反應靈敏。 **南瓜、南瓜子類** 南瓜是極好的B-胡蘿蔔素來源，這種抗氧化物質能幫助讓人…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976
5種生活習慣　容易誘發偏頭痛

…午餐不吃，體內血糖值過低，也會影響到神經系統、內分泌系統運作調節，偏頭痛也就更容易發生。
http://www.top1health.cn/Article/31/13957
考生超級「渴」望！補充水分4招

…方式，簡單來說，就是要保持體內不呈現缺水狀態，才能讓身體自動調節體溫、預防中暑。【補充水分4招】 **1.喝消暑湯：**平日可以在正餐中喝一道可以幫助消暑的湯品，例如冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948
夏日冷熱病　4大水果防熱感冒

… 大林慈濟醫院王子南營養師指出，會有熱感冒症狀的人，大多體溫調節能力較差，過去是以老人、小孩較多，但醫院門診發現，上班族、常進出冷氣房的人，也容易出現此症狀。例如媽媽從戶外買菜回家…
http://www.top1health.cn/Article/248/13932
幼兒熱過頭！刮痧快速緩解夏季熱

中醫理論認為嬰幼兒屬於純熱性體質，且體溫調節系統未發育完全，若處於悶熱、潮濕的環境，中暑的機率明顯比成人高。中醫師表示，緩解幼兒夏季熱的最快方法就是刮痧，但更重要的是學會如何避暑。…
http://www.top1health.cn/Article/304/13929
汗味汗量異常　小心健康有狀況

…境有關，若明明在乾燥的環境下卻汗如雨下，可能源自多汗症等體內調節失當。 ![流汗是人體散熱的機制，正常的汗沒有特別味道；汗量理應跟所處環境有關，若在乾燥的環境下卻汗如雨下，可能源…
http://www.top1health.cn/Article/240/13878
小兒夏季熱像中暑　3招有效驅散

…不是發燒，家長僅需調降環境溫度就能改善。 ![嬰幼兒因體溫調節系統的發育尚未完全，遇到夏季天氣熱或衣服穿太多，容易出現體溫升高的「夏季熱」症狀。][36110] **小兒夏季熱…
http://www.top1health.cn/Article/304/13870
裸睡可助眠　5大好處報你知

…礙，因而使皮膚再生加速，同時強化免疫力。 **2.裸睡調節神經性疾病** 裸睡對於神經性疾病有著重要的治療效用，例如腹部神經系統可以擺脫衣物帶來的壓力，讓血液循環順暢，緩解…
http://www.top1health.cn/Article/76/13799