調味料 | 搜尋結果 | 華人健康網

「调味料」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「调味料」的资料

低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…年菜，阿儒师表示，天然的健康年菜应该以凉拌、清蒸、水煮为主，调味料应取材食物原味，像是使用蛤蛎汤的咸味取代食盐。（影音／摄影记者刘郁伶） ![采用天然调味所烹调的年菜，不仅热量低…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
糖尿病患顾血糖　吃牛蒡焖鳕鱼

…150克、鳕鱼130克、小番茄30克、姜和巴西里各10克 调味料：水1又1/2杯、酒3大匙、酱油和味醂各2大匙作法： 1.姜洗净后切斜片。 2.牛蒡丝、姜片入锅略炒，再加…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
辛香料的妙用！胡椒蜂蜜助化痰

…文为Cumin 有时也被误称为小茴香，其实是孜然，中国有名的调味料「王守义十三香」即含有孜然粉，这味道的评价十分两极化，喜欢的人极度喜爱，但不爱的人会退避三舍。这几种植物的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16888
上班族容易累　橙香鸡柳提升免疫力

…克材料：鸡胸肉150克，柳橙原汁、冷开水各60c.c 调味料：橄榄油、酱油、糖、米酒各1小匙，太白粉水2大匙作法： 1.鸡胸肉洗净，切成2公分的条状，用酱油、糖和米酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/16874
补足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…●膳食纤维 4.0克材料：西洋芹250克，腰果50克 调味料：麻油2小匙，盐1小匙作法： 1.西洋芹去根部，洗净叶片后切块，放入热水中汆烫。 2.腰果放入锅中，用麻油…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
补血兼助降血糖　吃连藕紫米粥

… ●胆固醇 0毫克材料：紫米100克、莲藕80克 调味料：冰糖1大匙作法： 1.紫米泡水3小时；莲藕切小块。 2.汤锅加入适量的水煮滚，再放入紫米，煮8分熟。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
5色蔬果这样吃　香炒三彩甜椒

…12.3克材料：红、黄、绿甜椒各1/2颗，大蒜10克 调味料：盐、香油、糖各1/4小匙，味醂、乌醋各1小匙，橄榄油2小匙，酱油1/2小匙作法： 1.大蒜洗净切片；甜椒去…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
蒜炒三丝不增脂　降低三高防心梗塞

…红萝卜150g、豆干200g、蒜茸少许、蒜苗丝少许。 **调味料** 米酒少许、高汤1大匙、酱油1匙半、胡椒粉少许、糖少许、香油少许、太白粉水少许。 ![蒜炒三丝所需调味料。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
便祕皮肤也变差　就喝桂圆花生汤

…缓便祕＋补脾安神** 材料：桂圆肉15颗，花生仁40克 调味料：冰糖2小匙作法： 1.桂圆肉与花生仁洗净。 2.将桂圆肉与花生仁放入锅中，加清水以大火煮滚。 3.再转…
http://www.top1health.cn/Article/203/16811
便祕也会口臭！蜂蜜香蕉煎助排便

…t：润肠通便＋安眠镇静** 材料：香蕉2根，杏仁片5克 调味料：橄榄油、白兰地各1小匙，蜂蜜2大匙作法： 1.香蕉对切，再剖成对半。 2.把橄榄油倒入平底锅加热，再放入…
http://www.top1health.cn/Article/203/16812
超赞！紫花椰膳食纤维是绿花椰6倍

…椰菜】** **材料：**紫色花椰菜、菇菌类。 **调味料：**盐巴少许。 **做法：** 1.锅内倒入一点水、油。 2.将紫色花椰菜、菇菌类、盐巴加入拌炒。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/16806
产后两周保养　喝麻油鸡助收缩子宫

…材料：黑木耳2朵，豆腐1块，姜3片，高汤250c.c.。 调味料：盐、糖、酱油、香油各少许。做法： 1.豆腐洗净，切厚片；黑木耳略微冲洗，切丝。 2.姜片、豆腐及高汤入锅…
http://www.top1health.cn/Article/273/16745
摆脱手脚冰冷！醋的妙用公开

…**巴萨米克醋简单食谱** 巴萨米克醋充满魅力，只把它当成调味料实在是太暴殄天物。以下介绍简单的食谱，想要积极摄取巴萨米克醋的女性们，不妨就从今天开始吧！ <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/16713
黑豆减肥法！轻松做3道懒人料理

…食物，但是相对的，可以尽情的吃蒸黑豆和豆腐，吃的时候完全不加调味料或是沾酱。 ![][46900] 在买黑豆的时候，有些人会买到当做药材来使用的鼠目太豆，但应该是要买较适合食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/16697
一天6克以下！减盐助控制血压

…多。  日本料理的特征是用油少，以调味料和盐调味来代替。比方说，味噌和酱油是日本料理不可少的调味料，但一大匙味噌、酱油的含盐量就分别有2g、2.5g（数字…
http://www.top1health.cn/Article/28/16693