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「蘋果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料

擺脫文明病　做易筋經打敗三高

…3次，一次運動到腰胯、臀肌、腿膝。 **資料來源：蘋果屋出版社(http://www.books.com.tw/products/0010597857)**
http://www.top1health.cn/Article/273/16135
換季保養「有感」　拉提緊緻4步驟

…向往上拉提，到耳垂處可停留3~5秒。 **3.拉提兩頰蘋果肌** 同樣的方式，從鼻翼兩側用整個掌心、按壓到顴骨的骨頭後往上提，到耳朵中央，同樣稍微停留。 **4.減緩…
http://www.top1health.cn/Article/115/16026
讓孩子愛上運動　改善睡眠品質

…孩子，平時能夠活動的空間很受限，而且因為我們家裡沒有電視，小蘋果、小無尾熊得自己想辦法找樂子，不管是畫畫、看書、玩玩具，都可任由自己規劃。 ![][43815] 平日下班返…
http://www.top1health.cn/Article/201/15988
愛吃哪種？12種水果看人格特質

…國外網站「astroccult.net」整理出12種水果，有蘋果、香蕉、紫葡萄、櫻桃、椰子、釋迦、芒果、橘子、木瓜、桃子、梨子、鳳梨，依你選擇喜好看出不同人格特質。 **…
http://www.top1health.cn/Article/252/16021
超享瘦！12款水果減肥食譜

…美味水果減肥食譜，幫助你瘦出明星級身材！ **一、蘋果** 蘋果含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，加速新陳代謝，降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015
拉肚子=清宿便？恐傷元氣腸胃虛

…導致腸胃虛寒，常常一腹瀉就停不了，網路上有人建議可以吃蒸熟的蘋果，對此吳醫師認為，一般來說並不會用蘋果治療腹瀉，且蘋果屬性偏寒，因此才須蒸熱，既然如此，建議有腹瀉困擾的人不如飲用薑…
http://www.top1health.cn/Article/132/16003
免疫力差常感冒　練少林武功來防禦

…無法摸到地者，可放板凳在手下練習。 **資料來源：台灣蘋果屋出版社[【5分鐘鬆筋活血伸展操：少林寺傳人天天都在練的「易筋經」】](http://www.books.com.t…
http://www.top1health.cn/Article/248/15929
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

…盛產蔬果來補充纖維、促進新陳代謝。在秋季被推薦的水果中，就屬蘋果和葡萄為優選，蘋果與葡萄不僅在研究中被譽為最能預防糖尿病的水果；每天規律攝取，也有幫助減重的效果。 **蘋…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
護心別偷懶！吃4種白色蔬果就對了

…化物等營養素，能有效替免疫力加分。飲食的選擇上，包括可以攝取蘋果、大豆、洋蔥、白花椰菜等。 ★**護心食物／蘋果：**尤其是蘋果皮，含有大量的多酚類抗氧化劑，可防止自由基干擾…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899
每天吃1顆蛋　簡單強效美容法

俗話說：「一天一顆蘋果，醫生遠離你」，其實，還有另外一種食物具有和蘋果相同的效果。那就是雞蛋。從蛋黃、蛋白到蛋殼，雞蛋可說是物盡其用的營養品。讓我們重新學習，如何有效地攝取雞蛋的營…
http://www.top1health.cn/Article/80/15887
趕跑腰痠背痛　做易筋經鬆筋活血

…和臀肌左右校正，疏通氣血和神經的脈絡。 **資料來源：蘋果屋出版社(http://www.books.com.tw/products/0010597857)**
http://www.top1health.cn/Article/248/15799
秋燥肌膚解渴　水梨的3種吃法

…對於秋燥以及外邪的防禦能力，且水梨可跟許多食物一起搭配，例如蘋果、紅棗、百合、冰糖等都相當適合。 **吃法1／百合燉冰糖水梨** 平常可準備百合5～6片，冰糖少許，水梨1顆…
http://www.top1health.cn/Article/132/15801
秋天適合全家養生　3食譜輕鬆調理

…以輕鬆攪打所有放進去的食材，另有獨家六葉式鋸齒刀片，即使半顆蘋果放進去，一樣能快速攪打；此外，像是五穀米放進調理機內，也能在短短10秒內即完全擊碎，幾乎喝不出殘渣。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/172/15733
瘦身兼降食慾　黑木耳粉泡水喝

…纖維素，以100克的重量來計算，紅蘿蔔約有1.1克的纖維質、蘋果含有1.2克、梨3.1克，而黑木耳則有高達29.9克的纖維質，且乾燥過的黑木耳由於體積已縮小10倍以上，因此吸水能力…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776
想要「修修臉」　自體脂肪有妙用

…多愛美的人容不下一點點皮膚缺陷，事實上，想注射填充物擁有可愛蘋果肌、緊實臉部，可以擷取自己多餘的脂肪，填補需要補充之處，也因為如此，與其說是挖東牆補西牆，還不如說是廢物變黃金。 …
http://www.top1health.cn/Article/51/15707