腸道蠕動 | 搜尋結果

「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 880 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

改善便祕偏方　喝膨大海黃耆茶

…易讓下半身變胖、屁股容易變大以外，甚至還會因為腹部肌力不夠、腸道蠕動能力下降，而造成排便不順的問題。家醫科醫學博士朱曉平在其出版的書籍中提及改善便祕的偏方，可飲用膨大海黃耆茶刺激腸…
http://www.top1health.cn/Article/240/16018
減重更要吃澱粉　抗性澱粉不致胖

…小腸無法被消化吸收，但進入大腸後可供益生菌繁殖生長，並可促進腸道蠕動、增加糞便體積，有助於腸道健康，也可改善減重時期因食物攝取量變少而產生的便秘困擾。 **日常飲食中選擇抗性…
http://www.top1health.cn/Article/101/15919
想讓腸道變美麗　多吃發酵食品

…及多種胺基酸，特別是賴胺酸更是含量豐富；另外也具有促進食欲及腸道蠕動的功能。用於料理之中，可帶出醇厚又有深度的味道。 **【其他的發酵食品】** 發酵食品其實還有很多：調味…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867
過飽宿便頻脹氣　5個小方法解決

…*「多攝取優格類食物」**乳酸桿菌和比菲德氏菌等，能有效促進腸道蠕動；**「嚴重宿便看醫師」**請醫師開立瀉藥緩解症狀。 **「減輕體重」**當心腹腔內脂肪增加是造成脹氣的禍…
http://www.top1health.cn/Article/248/15731
選果汁或果泥？孩子健康吃水果

…維生素B群是新陳代謝與生長發育之中必須的營養素；膳食纖維對於腸道蠕動、便秘有著功不可沒的作用；有些水果帶有豐富的葉酸能夠幫助孩子腦神經管的發育，因此，臺安醫院預防醫學事業部營養師劉…
http://www.top1health.cn/Article/87/15566
癡情皇陳曉東　不老秘訣靠一杯溫水

…一口氣後停留2秒，再慢慢吐氣，持續10至20個循環後，可刺激腸道蠕動、調理氣血、解便祕，使皮膚變得光澤有彈性。 **大眼睛易長細紋　眼膜保養先測過敏性** 除了不老的好…
http://www.top1health.cn/Article/115/15540
吃膩月餅？用電鍋烤低卡水果派

…蘋果富含纖維質，而奇異果含大量維他命C、鉀、膳食纖維還能促進腸道蠕動，如果吃多烤肉怕便秘，就來道新鮮水果派吧！ **圓月水果派** **材料：**奇異果1顆、蘋果1顆、蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/172/15513
便便不通？吃木耳、花生助改善

…。 **高纖和風木耳香菇湯** 富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、溫和通便材料：（2 人份）木耳 ⋯ 3 朵乾香菇 ⋯ 3 朵浸泡乾香菇的水 ⋯ 300ml …
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
3天蔬果排毒餐　高纖順暢助減重

…餓** 蔬果排毒餐的重點在於利用蔬菜、水果的豐富纖維，增進腸道蠕動、排除體內老廢堆積毒素，同時攝取足夠的人體必需維生素營養。在排毒過程的3天內，要謹記不能碰含咖啡因、刺激物質的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/15396
賞月料理新吃法　蔬果入菜防肥胖

…肉類之外，搭配大量高纖、色彩豐富的蔬果，增加飽足感，也可幫助腸道蠕動，預防便祕。 **一、望月總匯沙拉**（6人份） - 材料：小黃瓜60克、苜蓿芽300克、生菜180克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

…飯280大卡的熱量。 - 主食類：適量的高纖五穀雜糧可幫助腸道蠕動，預防便祕，建議食材如糙米或紅豆。 - 蔬果類：蔬菜的熱量低、有飽足感，且能增加攝食纖維，幫助消化。建議烤肉可…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292
餐前無糖高纖豆漿　增飽足感降食慾

…飽足感、延長胃排空的時間，有利於體重控制，增加糞便體積，促進腸道蠕動。使用無糖高纖豆漿減重也要注意正餐飲食上的搭配，營養師李姿儀提醒，飲食上應該遵守3-2-1原則（3份全穀…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107
消暑吃甜湯　水果燕麥甜品營養滿分

….5公克、脂肪1.5公克，其中燕麥屬高纖維的食物，能有效幫助腸道蠕動，促進代謝、預防便秘，而蘋果、奇異果、香蕉中富含的維生素與植物營養素，更是每天必備的營養與活力的來源。賴…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001
糖尿病肥胖！吃6種食藥材助減重

…*有清瀉的作用，能抑制脂肪及碳水化合物在腸道的吸收，並能促進腸道蠕動的排泄效果。 **減重需持之以恆** 有肥胖困擾的人，除了飲食控制與中藥配合之外，當然也要持之以恆的…
http://www.top1health.cn/Article/132/14700
3種蔬果飲料　幫你擺脫高血糖

…。 **1.黃瓜汁：** 黃瓜所含的纖維素能促進腸道蠕動、加快排泄，減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內醣類轉變成脂肪。黃瓜含糖僅1.6…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567