米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料

遠離高GI食物　眼睛不提早退化

…病變的發生有年輕化的傾向。黃斑部是黃色的原因來自於葉黃素與玉米黃素等葉黃素類色素，這兩種色素主要來自於植物食物（蛋黃也有），此外它們也是這些年來流行的護眼功能性食品素材。 *…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739
丟掉安眠藥！睡前吃爆米花助眠

爆米花不只是電影院裡吃的零食，它更可能是失眠患者的救星！7、8月學生放暑假作息較不正常、睡眠時間不定，有可能出現睡不好、失眠的情形；這時候千萬別以為吞顆安眠藥就能一勞永逸，其實天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759
喝4道粥品不眼花　幫老人顧目睭

…不清楚；枸杞在中醫來說有清肝明目效果，且枸杞富含類胡蘿蔔素玉米黃質，會集中在眼睛黃斑部的中央區域，可以護眼。女貞子、黑豆可以滋補肝腎，在中醫觀點中，皆可幫助明目、減緩視力衰…
http://www.top1health.cn/Article/186/14738
誤會大了！白米跟肉不是減肥天敵

**習慣５：白米跟肉不是減肥天敵！** 減肥時，若對於含有碳水化合物、脂肪跟蛋白質的白米跟肉類，抱持著「吃多會胖，所以不可以吃」的念頭，極端減量的話，即使瘦了也會瘦得不健康。…
http://www.top1health.cn/Article/250/14655
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條

…傳統炸物外層都使用炸雞粉，但是為了降低熱量，可改用優格加入玉米粉，優格有調整腸胃道功能、強化免疫力等諸多好處，現在又可以養出苗條的曲線，因為每100公克的優格大約有90大卡熱量，而…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665
潘朵拉病毒　比普通病毒大上千倍　

…命名為「潘朵拉病毒(Pandoravirus)」，直徑達1微米(約為1000奈米)，而大多數傳統病毒的直徑在10奈米到500奈米之間；該病毒只有6%的基因與地球上其他生物的基因類似…
http://www.top1health.cn/Article/240/14589
睡得安穩！3食物不讓月經來擾眠

…黃體素比例失衡所致，建議生理期間可攝取熱牛奶、香蕉、紅豆、紫米等食物，不只能補充隨經血流失的能量，也能調節情緒、緩解痛經，幫助夜夜睡得安寧，白天不再頂著熊貓眼嚇人。 ![女性在月…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571
早餐一杯甜酒釀　活力一整天

… **你也可以自己做！酒釀DIY** 材料：白糯米、黑糯米或紅糯米1kg、酒麴15g、水500c.c. 做法： 1．將糯米洗乾淨，用一般煮米的方式煮熟或隔水蒸熟…
http://www.top1health.cn/Article/80/14491
早晨起床吃白飯　當心損害健康

目前，我們的主食還是「白米＝碳水化合物」。曾經提過，碳水化合物一經攝取與分解之後，就會轉換成葡萄糖。葡萄糖跟砂糖一樣屬於醣類，都是人類能量的重要來源。 ![][37904] …
http://www.top1health.cn/Article/80/14421
手作芒果輕食　芒果米漢堡壽司正夯

…的輕食料理，而農業委員會農糧署也研發多種芒果活力餐，包括芒果米漢堡、芒果米壽司，鼓勵民眾多品嚐芒果的好滋味。 ![芒果米漢堡。（攝影／駱慧雯）][37910] **芒果營養豐富…
http://www.top1health.cn/Article/122/14425
難吃泡麵全球第5　業者：烹調差異

美國泡麵部落客眼中第5難吃的泡麵，是新竹一款素食香菇米粉，不但在超市、網購都很暢銷，還曾被票選為新竹10大伴手禮，業者大方展示製造廠房，強調米粉都是手工製作，完全不馬虎。國外部落客…
http://www.top1health.cn/Article/172/14399
人瑞長壽有秘訣　來喝龍眼八寶粥

…似簡單，實則博大精深，不僅可飽食，還能入藥，且隨著不同種類的米粒和所添加的食材變化，適度補充所需的營養，因此幾乎每個百歲人瑞都以粥品維持健康元氣。 ![粥的口味變化萬千，可依據材…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114
想一夜好眠　吃香蕉櫻桃玉米片

…ation）的報告指出，想要一夜好眠，可以多吃香蕉、櫻桃、玉米片等食物。 ![香蕉、櫻桃、牛奶等都是能幫助紓壓助眠的飲食。（圖片／取材自《國家日報》）][36533] 根據《國…
http://www.top1health.cn/Article/76/14001
富麗米農藥爭議　消基會再公布殘量

花蓮富麗有機糙米究竟是否含有農藥？消費者文教基金會於5日表示抽驗樣品含有未超標的殺蟲劑「加保利」，但農糧署和富里鄉農會分別抽檢，結果都是零檢出，強調有機米不含毒。對此，消基會抨擊抽…
http://www.top1health.cn/Article/172/13901
8款粽熱量大PK　荷葉粽千卡奪冠

端午節一到，荷葉粽、南部粽、北部粽、全穀粽、紫米粽、粿粽、鹼粽等琳瑯滿目的粽子，雖然熱量高、難消化，總令人食指大動，但你知道這麼多種類的粽子中哪一種熱量最高嗎？營養師指出，非廣式荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/13824