…种营养。例如早餐加入坚果碎片、蜂蜜(1岁后的孩子才能食用)、牛奶等与燕麦一同煮成,每天当作小孩的营养早餐,对于小孩的大脑发展也有加分效果。 **3.鸡蛋** 鸡蛋中有一种帮…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785…洁牙包。纽约牙科专家Irwin说,下次喝杯星巴克时,建议搭配牛奶,这样的组合会形成一种化学反应,可能会保护你的牙齿。 大笑,还可以减肥:只要大笑15分钟,可以消耗40卡洛里…
http://www.top1health.cn/Article/292/17768刚诞生的小baby就像天使一样可爱,但是这样脆弱的小生命,需要爸妈的百般呵护与细心照料,才能安全长大,根据美国儿科学会(APP)建议,婴儿出生6个月内哺喂母乳,是最好的方式,而过了…
http://www.top1health.cn/Article/304/17749…51318] 简单来说,蛋白质可分为动物蛋白(如鸡蛋、牛奶和各种肉类)和植物蛋白(如豆类及其制品),因为动物蛋白的生物利用度比植物蛋白要高,所以又被称为优质蛋白。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704对于想减肥的朋友来说,牛奶是很好的减肥食物,它富含蛋白质和钙,味道鲜美。跟许多食物搭配吃都能帮你有效控制热量,减掉多余脂肪。 ![对于想减肥的朋友来说,牛奶是很好的减肥食物,它富…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671…而导致子宫收缩,使经痛症状更严重。 **2. 乳制品/牛奶** 与肉类一样,乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌。 **3. 加工精制的西式点心*…
http://www.top1health.cn/Article/324/17623解渴要喝水,睡前助眠可以喝牛奶,其实除了这样,饮料能为身体带来的好处比想像中还要多,身体在不同的状态下补充适合的饮料,就可以为身体带来事半功倍的帮助。美国《赫芬顿邮报》网站提供了十…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596…[维生素B群可提升体内能量代谢率,可从五谷、小麦胚芽、豆类及牛奶中摄取。][50882] 什麽是内脏脂肪?内脏脂肪是人体脂肪中的一种,它围绕着人的脏器,主要在肝、胃、肠等内脏…
http://www.top1health.cn/Article/101/17593…健康不发胖,也能事先作好放在冰箱。 **第7道 /草莓牛奶** **材料:**草莓15颗,牛奶120ml,蜂蜜60g。 **做法:**草莓洗净去蒂,放入果汁机中。加入牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500「罗太太,多给你家的小孩喝牛奶,补充多一点钙质才会长得高啦!」儿童与青少年在发育期间,钙质摄取要充足,才能够提供长高所需要的养分。此外,成人体内的钙质含量,对于人体的健康也有着不可…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454…胺酸,必须从食物中获得。 富含色胺酸的食物包括,奶类:牛奶、优酪乳、乳酪;肉类:蛋、鱼、肉类;五榖杂粮类:小米、大豆、全麦面包、糙米、燕麦、小麦胚芽、南瓜、马铃薯;豆类:黄豆…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446…力,孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。例如,动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等,其中以鸡肝含维生素A为最多。另外,胡萝卜还可以促进血色素的增加,进…
http://www.top1health.cn/Article/17/17493…类面条、蕃薯和扁豆。 **Tips.3** 少量多餐不要喝牛奶。我们的受测者爱上杏仁牛奶了。喜欢乳制品吗?不妨选优酪。发酵过程能减少牛奶中引发面疱的成长荷尔蒙。 **Tips.…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499…食是最重要的一环,妈妈应尽可能哺喂母乳,或选择经特殊技术切断牛奶蛋白中诱发分子的部分水解蛋白奶粉。 **新研究:过敏儿易过动** 根据美国、荷兰的研究,婴幼儿若曾出现过…
http://www.top1health.cn/Article/132/17361…原因;事实上,不止冰淇淋,只要是高脂肪的乳制品食物,例如全脂牛奶、起司都是推荐的食物。 **宜控制总热量,勿超标!** 如果想要尽快怀孕的女性同胞们,可以暂时将饮食习惯…
http://www.top1health.cn/Article/87/17341