牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

5種超級食物　不再害怕露齒笑

…潔牙包。紐約牙科專家Irwin說，下次喝杯星巴克時，建議搭配牛奶，這樣的組合會形成一種化學反應，可能會保護你的牙齒。大笑，還可以減肥：只要大笑15分鐘，可以消耗40卡洛里…
http://www.top1health.cn/Article/292/17768
寶寶飲食地雷　1歲前少碰3類食物

剛誕生的小baby就像天使一樣可愛，但是這樣脆弱的小生命，需要爸媽的百般呵護與細心照料，才能安全長大，根據美國兒科學會（APP）建議，嬰兒出生6個月內哺餵母乳，是最好的方式，而過了…
http://www.top1health.cn/Article/304/17749
健康減重！高蛋白、高纖維飲食法

…51318] 簡單來說，蛋白質可分為動物蛋白（如雞蛋、牛奶和各種肉類）和植物蛋白（如豆類及其製品），因為動物蛋白的生物利用度比植物蛋白要高，所以又被稱為優質蛋白。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704
3款牛奶減肥食譜！輕鬆減重不挨餓

對於想減肥的朋友來說，牛奶是很好的減肥食物，它富含蛋白質和鈣，味道鮮美。跟許多食物搭配吃都能幫你有效控制熱量，減掉多餘脂肪。 ![對於想減肥的朋友來說，牛奶是很好的減肥食物，它富…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671
生理期地雷！5類食物易加劇經痛

…而導致子宮收縮，使經痛症狀更嚴重。 **2. 乳製品／牛奶** 與肉類一樣，乳製品和牛奶飲料等動物性食品也會促使前列腺素的過度分泌。 **3. 加工精製的西式點心*…
http://www.top1health.cn/Article/324/17623
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料

解渴要喝水，睡前助眠可以喝牛奶，其實除了這樣，飲料能為身體帶來的好處比想像中還要多，身體在不同的狀態下補充適合的飲料，就可以為身體帶來事半功倍的幫助。美國《赫芬頓郵報》網站提供了十…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596
危險的脂肪！從三餐甩掉内臟脂肪

…[維生素B群可提升體內能量代謝率，可從五穀、小麥胚芽、豆類及牛奶中攝取。][50882] 什麽是內臟脂肪？內臟脂肪是人體脂肪中的一種，它圍繞著人的臟器，主要在肝、胃、腸等內臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/17593
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

…健康不發胖，也能事先作好放在冰箱。 **第7道／草莓牛奶** **材料：**草莓15顆，牛奶120ml，蜂蜜60g。 **做法：**草莓洗淨去蒂，放入果汁機中。加入牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本

「羅太太，多給你家的小孩喝牛奶，補充多一點鈣質才會長得高啦！」兒童與青少年在發育期間，鈣質攝取要充足，才能夠提供長高所需要的養分。此外，成人體內的鈣質含量，對於人體的健康也有著不可…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454
狂歡失眠加倍奉還　3粥品寧神助眠

…胺酸，必須從食物中獲得。富含色胺酸的食物包括，奶類：牛奶、優酪乳、乳酪；肉類：蛋、魚、肉類；五榖雜糧類：小米、大豆、全麥麵包、糙米、燕麥、小麥胚芽、南瓜、馬鈴薯；豆類：黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446
孕期謹記3秘訣！生出漂亮寶寶

…力，孕婦可以多吃些富含維生素A的食物。例如，動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等，其中以雞肝含維生素A為最多。另外，胡蘿蔔還可以促進血色素的增加，進…
http://www.top1health.cn/Article/17/17493
皮膚科醫生煥膚食譜　8招有光滑肌

…類麵條、蕃薯和扁豆。 **Tips.3** 少量多餐不要喝牛奶。我們的受測者愛上杏仁牛奶了。喜歡乳製品嗎？不妨選優酪。發酵過程能減少牛奶中引發面皰的成長荷爾蒙。 **Tips.…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499
天冷忽略過敏預防　寶寶恐成過動兒

…食是最重要的一環，媽媽應盡可能哺餵母乳，或選擇經特殊技術切斷牛奶蛋白中誘發分子的部分水解蛋白奶粉。 **新研究：過敏兒易過動** 根據美國、荷蘭的研究，嬰幼兒若曾出現過…
http://www.top1health.cn/Article/132/17361
想生寶寶？快吃冰淇淋就對了

…原因；事實上，不止冰淇淋，只要是高脂肪的乳製品食物，例如全脂牛奶、起司都是推薦的食物。 **宜控制總熱量，勿超標！** 如果想要盡快懷孕的女性同胞們，可以暫時將飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/87/17341
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…取材自美國《赫芬頓郵報》）][49700] **4.巧克力牛奶：**一杯巧克力牛奶約有8~11克的蛋白質，此外，它也是運動完可以迅速補充蛋白質、恢復體力的建議飲料，因為豐富的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325