「水果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料-
抗癌水果有哪些？橘子香蕉皆上榜
英國的醫學研究發現，如果在童年時期大量進食水果的人成人後患肺癌、腸癌及乳腺癌等癌症的可能性會降低，為什麼水果會有抗癌作用呢?因為水果中含有豐富的維生素C、維生素E、抗氧化物質等營養…
http://www.top1health.cn/Article/261/15699 -
甜度風暴！教你4招安全喝飲品
…然果汁才能真正幫忙「拚健康」。 **查來源，注意水果產季** 新鮮水果大多有產季限制、有盛產與量少時間，根據農委會資料，台灣檸檬、金桔雖然全年都可生產，但盛產期集中…
http://www.top1health.cn/Article/288/15701 -
吃對了嗎？5種體質防蔬果地雷
…腳感覺沉重，通常體型較胖。 **應少吃酸、寒性食物** 水果：西瓜、葡萄柚、番茄、白柚子。 蔬菜：荸薺、芹菜、空心菜、小白菜、牛蒡、蓮藕。 **陰虛體質** 特徵：臉…
http://www.top1health.cn/Article/239/15619 -
小蘇打加檸檬洗水果？醫：沒必要
多吃水果可以補充身體所需的維生素、礦物質，水果中的膳食纖維還可以幫助便便順暢，但是你知道怎麼正確清洗水果嗎？坊間有人以小蘇打粉水加上檸檬搓洗水果表面，可去除表皮殘留農藥及蠟，但是醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/15570 -
選果汁或果泥？孩子健康吃水果
相信不用多說，各位新手爸媽都知道吃水果的好處多多，但是你知道不同階段的孩子應該攝取不同型態的水果嗎？各階段又有何要點呢？請跟著專業的營養師陪伴孩子從果汁、果泥到水果吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/87/15566 -
腎友吃低磷鉀月餅 水果月餅恰恰好
…晴營養師（如圖）表示，腎友最健康養生的月餅，要選擇內餡是天然水果（水果乾不可）或是地瓜最好。（攝影／楊伯康）][41849] **水果包內餡 天然養生月餅** 台北慈濟…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542 -
吃膩月餅？用電鍋烤低卡水果派
…肚子圓起來。型男主廚吳秉承利用一款新的智慧型電鍋示範簡單圓月水果派，如以6人分食來算，1份水果派的熱量約200到300卡，且奇異果和蘋果富含纖維質、助消化，是月餅以外的健康新選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/172/15513 -
中秋自製低卡月餅 1個僅65大卡
…一道低卡健康月餅，教民眾中秋吃巧不吃肥。 **低卡天然水果月餅** 材料：（12人份）冰皮粉100克、橄欖油10克、開水150克、當季水果400克、日本太白粉20克 作法…
http://www.top1health.cn/Article/248/15527 -
不可不知！女性應多吃6種水果
水果不光美味，還有絕佳的美容效果，可說是女生的好幫手。『美忍者』曾介紹過不少水果的優點，大家還記得現在正在吃的水果有甚麼美容效果嗎？ ![水果可以幫助養顏美容，是女性不可不知的保…
http://www.top1health.cn/Article/248/15499 -
破除菜eat零！調理機蔬果喝得到
…量低的料理。 營養師趙函穎表示，慎選營養密度高蔬菜水果，可以吃的健康無負擔！以下是3道適合全家人的「彩虹蔬果食譜」，利用一台多功能營養管家調理機製作，優點包括：專利全金屬…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458 -
奇異果汁+薑片 輕鬆甩油助排便
腸胃虛弱的人，一不小心吃到不衛生或刺激性強的食物，就容易肚子痛、拉肚子，網路坊間有不少幫助止腹瀉的偏方，例如蒸蘋果、茶葉加醋、石榴皮等，而除此之外，香港的著名導演兼養生達人嚴浩…
http://www.top1health.cn/Article/101/15412 -
餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康
…> ![想為吐司增添風味，不一定要用市售抹醬，可用天然水果。][41312] **吐司配料怎麼選？新鮮水果代替奶油** 4片薄片白土司的熱量約等於1碗飯，如果再塗上果…
http://www.top1health.cn/Article/240/15420 -
3天蔬果排毒餐 高纖順暢助減重
![][120835] 蔬菜水果包含了人體大部分的必需營養素，美國「臨床營養學期刊」的研究報告就曾發現，一天吃到5份蔬果的人還可以讓心情更快樂，而對於想要瘦身減重的人來說，蔬果更…
http://www.top1health.cn/Article/101/15396 -
秋季養肺8種水果 維他命C顧肺
…咳嗽等氣管症狀就通通找上門，中醫師表示，除了飲用中藥湯品，吃水果也是秋日養肺的好選擇，像梨子、甘蔗都可潤燥滋養。 
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