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「早餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早餐」的資料

餐前無糖高纖豆漿　增飽足感降食慾

說到早餐要搭配的飲料，豆漿無疑是許多人喜愛的飲品之一，不僅含有豐富的植物性大豆蛋白，還有能助於降低體脂肪的大豆異黃酮（Isoflavone）、皂素（Saponin）等成分。根據國內…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107
最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜

為了避開高熱量食物，早餐只敢吃生菜沙拉，或是低卡的水果嗎？其實吃早餐可以不用這麼麻煩，選擇含有豐富蛋白質的食材，反而更能提升身體消耗熱量的能力，並增加身體肌肉量、減少脂肪堆積。美國…
http://www.top1health.cn/Article/80/15004
秋燥咳不停！何首烏雞湯護喉嚨

…食用，每周約1次。 **9、10月秋涼燥　杏仁蘇子粥當早餐** 「涼燥」通常發生於天氣較涼爽的9月、10月，民眾容易因外感之邪，出現口乾舌燥、頭痛、鼻塞、咳嗽、咳帶少許…
http://www.top1health.cn/Article/258/14966
Keep好身材！5個好習慣學起來

…足8小時、11點要入睡；可見睡眠對於好身材的重要性。 ![早餐非吃不可，助燃燒熱量又能抑制嘴饞食慾。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][39040] **5.必吃早餐，開…
http://www.top1health.cn/Article/250/14782
華仔養生不老術　拒冰飲吃6分飽

…熱的水或新鮮果汁，奶類飲料幾乎不碰。至於正餐方面，他早餐多以麥片粥、吐司搭配一杯黑咖啡為主，午餐則會跟劇組一起吃便當，但會注意只吃6~7分飽，晚餐吃煎魚肉補充蛋白質，再加份…
http://www.top1health.cn/Article/248/14746
老婦熱射病　體溫逾41度卻不流汗

…度，她還是只開電風扇、未開冷氣；熬了2天後，何在26日準備吃早餐時出現噁心、嘔吐、意識不清等症狀，隨即被送醫急救。王弋指出，要是人們在高溫下卻不出汗，就要有可能已經中暑的警…
http://www.top1health.cn/Article/240/14730
7個小方法　新陳代謝全面升級！

…大家平常可多吃一些海鮮類或是堅果。 **5. 不要忘記早餐！** 一頓健康的早餐，對一整天的活力有加分效果，但現代人生活忙碌，有時乾脆早午餐一起放在中午吃，影響生理時鐘，代…
http://www.top1health.cn/Article/248/14706
起床1小時內吃早餐　護心又減嘴饞

早餐就像是身體動力的開關一樣，吃了早餐身體才能順利協調運作，增加一整天的熱量消耗，甚至幫助提升免疫機能。美國近日發表的一項研究報告更指出，養成在起床1小時內吃早餐的習慣，有助於預防…
http://www.top1health.cn/Article/101/14635
5大食物讓你早衰　別碰醃製食物

…類食物** 男人如果大量的飲酒會導致男性性功能的衰退，還有早餐精子的畸形;而女性如果大量的飲酒就會造成月經不調，性慾減退等早衰的現象。 **5.蜜餞類食物** 蜜餞類的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14598
吃燕麥助「性」？壯陽燕麥片上架

…麥片也能助「性」嗎？英國有一家廠商就推出一款宣稱可提升性慾的早餐穀片，只要3湯匙麥片加上一杯優格當早餐，就有27克以上的蛋白質，其中含有的可可豆與馬卡粉，更是幫助催情壯陽的成份。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/14583
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

… Kimiko因為工作關係，很難在正常時間用餐，所以相當重視早餐，會吃得特別豐盛，通常會在早餐店點一份火腿玉米肉鬆蛋吐司，加上起司蛋餅和生菜沙拉，搭配熱奶茶，接下來就不會容易肚子餓…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
早餐一杯甜酒釀　活力一整天

（作者／王明勇） **早餐一杯甜酒釀，活力一整天** 早餐吃發酵食物有助身體消化、吸收，我很建議大家若沒有時間吃早餐，可以來一杯甜酒釀，讓腦部迅速獲得所需的養分，補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/14491
學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…表可以只看「熱量」，最重要的還是均衡攝取，天天5蔬果，尤其是早餐特別重要。 **早餐：355～390大卡，多吃優質蛋白質** 許多研究都指出，早餐吃的好能提高學齡兒童的專注…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500
不必排隊！自製黃金比例翡翠檸檬茶

…檸檬酸和果膠可以控制食慾。 **2.助排膽結石：**每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。 **3.預防咳嗽：**檸檬汁加入蜂蜜可祛痰止咳。 **…
http://www.top1health.cn/Article/172/14468
早晨起床吃白飯　當心損害健康

…它的香甜後，才開始吃主菜。即使已經西化的旅館或飯店，早餐時除了提供西式餐點外，還是會提供白飯、白粥及搭配的小菜。畢竟許多人早餐還是習慣吃米飯。即使不愛吃甜食，大多數人還是從…
http://www.top1health.cn/Article/80/14421