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…,其實反而增加生產風險,或是只好選擇剖腹產。 **減痛方法一:產前練習「拉梅茲呼吸法」** 有什麼方式可幫助減痛呢?許明信醫師指出,一般最常建議懷孕後期要練習「拉梅茲呼…
http://www.top1health.cn/Article/17/13174…刮痧板,利用拇指的指腹平推按摩也可以。 **【脹奶刮痧方法】:**先用刮痧板輕輕壓一下穴道,再從穴道點往乳頭方向輕柔緩慢地刮過去。每個穴道刮5下,再換下一個穴道,依序是以下4…
http://www.top1health.cn/Article/251/13176…飲料中加點鹽巴,或是吃可護喉潤肺的水果,都是消解喉嚨腫痛的好方法。 ![感冒初期喉嚨常會感到十分疼痛,這時可以藉由熱鹹檸檬茶或是金桔楊桃汁來幫助緩解。][33864] **鹽巴…
http://www.top1health.cn/Article/240/13145…心自己成了「少奶奶」,無法提供孩子足夠的乳汁,其實,只要用對方法,就能達到媽媽和寶寶母乳的供需平衡。 ![][33726] 【生活篇】 從產後的第一天開始,即使生產的疲憊…
http://www.top1health.cn/Article/304/13107…泌。或者也可使用牛角當輔具,並搭配潤滑劑如凡士林或乳液使用。方法是先以潤滑劑薄擦於乳房上,再以木梳順著乳房各穴位往乳頭方向輕梳,每個方向各1分鐘。 另外,媽咪想促進乳汁分泌…
http://www.top1health.cn/Article/251/13026…的坐墊、騎單車時間又過長,確實會增加會陰部的壓迫,建議透過3方法增加保護力。 ![多項研究均曾對騎單車的男性提出警告,指出若沒有妥善保護,可能造成生殖器疼痛、甚至影響勃起功能。(…
http://www.top1health.cn/Article/252/13019…少網友笑翻,要避免自己在重要關頭出糗,可採用慢慢喝水或憋氣等方法來緩解。(影片/取材自YouTube) ![突如其來猛打嗝,可以試試緩緩喝下溫水的方法。(攝影/黃志文)][333…
http://www.top1health.cn/Article/240/12996…左眼只有5毫米,讓我十分震驚。 於是我開始設計各種訓練方法,也讓前來求診的患者試做。並安慰自己,自己變成病人的話,一定能找到最好的訓練方法。生病當然不值得高興,不過,這可是千…
http://www.top1health.cn/Article/244/12857…![每個人的呼氣中含有不同化合物,可望作為未來健康檢測的最佳方法。(攝影/黃志文)][32916] **個人呼吸印記 幫助檢測健康** 發表於「公共科學圖書館期刊」(Plos …
http://www.top1health.cn/Article/240/12841…甚至還引起嘔吐、暈眩、噁心等,但是能難以找到真正根治偏頭痛的方法,美國大型生技公司「Amgen」近年來致力於發展治療偏頭痛的有效藥物,並針對神經系統中傳遞痛覺信號的神經元做分析,試…
http://www.top1health.cn/Article/31/12820…有減肥需求的人常見存在頑固型肥胖,簡單地說,不管使用何種減重方法,若堅持3個月內體重沒有下降5%,或是瘦了又容易復胖,都屬頑固型肥胖。 造成頑固型肥胖主要原因有兩種,一種是初…
http://www.top1health.cn/Article/101/12815…花油、堅果類食品,都是能有效降低脂肪肝形成、預防脂肪性肝炎的方法。 ![攝取富含維生素E的食物,例如像菠菜、葵花油、堅果類食品,都是能有效降低脂肪肝形成、預防脂肪性肝炎的方法。(…
http://www.top1health.cn/Article/30/12790…的機率是16%,包括硬塊、脂肪壞掉或爆漿情況,所以希望有更好方法改良,為了提升自體脂肪隆乳的手術效果,還有提升脂肪存活率,以及降低手術併發症的風險,因此參考國外文獻與經驗,研發出「…
http://www.top1health.cn/Article/43/12712…University of Warwick)研究人員找到一種方法,能取代脂肪球,熱量減半卻依然維持口感。 研究人員發現,用水、果汁或酒精可以取代巧克力中一半的脂肪,秘訣就是將…
http://www.top1health.cn/Article/101/12625…,並不特別禁止,但要了解小孩成年後身高的秘密,可以用更科學的方法推測,例如基因檢測、骨齡生長板預測等。(影音/攝影記者黃志文) ![想要預測孩子將來的身高,其實靠基因檢測或是骨齡…
http://www.top1health.cn/Article/305/12565