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「效率」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「效率」的資料

抗敏空氣清淨機更輕省　潔淨效率強

…氣清淨機來說，除此之外，還必需達到醫療級過濾效果與超強的潔淨效率，甚至要具備能減少空氣中看不見的微粒雜質與過敏原，更加能提升「潔淨效率」！ ![Honeywell推出一款全新Tr…
http://www.top1health.cn/Article/136/14745
提神不靠咖啡　喝香蕉小麥草奶昔

星期一總是特別容易昏昏欲睡，工作效率也大受影響，不少人習慣靠喝咖啡，或是一些特製能量飲料來提神，但是過量咖啡因，或是產品中的化學成份，對人體都可能有負面影響；不妨改喝同樣有助精力充…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723
7個小方法　新陳代謝全面升級！

…. 保持甲狀腺健康** 甲狀腺需要硒，鋅，銅和碘來維持工作效率，健康的甲狀腺能維持良好的新陳代謝，建議大家平常可多吃一些海鮮類或是堅果。 **5. 不要忘記早餐！** 一…
http://www.top1health.cn/Article/248/14706
低卡零食一吃上癮！自製碎杏仁奶酪

上班族們每到下午，正值腸枯思竭、瀕臨工作效率最弱化的時期，總愛呼朋引伴訂個手搖飲料，加上偷偷放在抽屜內層的洋芋片、巧克力等餅乾甜食，宛如為自己開了場私人派對，振奮士氣之餘，贅肉也跑…
http://www.top1health.cn/Article/101/14559
走路學5個技巧　掌握美麗身型

…的心情呢？但是，光走路可是不行的！既然都要走路了，當然想要有效率的鍛鍊身型吧！這回要介紹的是，只需要下一點工夫，就可以獲得美麗身型的5個方法。 **1.姿勢要正確** 未以…
http://www.top1health.cn/Article/250/14539
跑步前　低強度有節奏暖身不可廢

…為一種運動。）冷的肌肉缺乏運動所需的血流，因此活動起來較沒有效率而且較容易受傷。你的暖身程序應該包含某些專為促進血液流動而設計的全身運動。在持續活動手臂、腿部、身軀10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/252/14474
超有效率！王婉霏香港探班又受孕

…的班，然後就懷孕了。」看來「探班」對他們倆而言，真的是超有「效率」！ **一餐啃三顆檸檬都不覺得酸** 不過每一胎懷孕的情形真的都不太相同。婉霏回憶當初懷宇恩時，初期流了…
http://www.top1health.cn/Article/87/14479
天熱火氣大　巧吃6蔬果滅火

…煩躁不安、暴躁易怒、失眠多夢、口乾舌燥等症狀，長期會影響工作效率、人際關係和身體的臟腑機能。不過，中醫師表示，有火氣大困擾的民眾，可善用屬性甘涼或甘寒的蔬果，靠飲食降火氣。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/14393
腰酸背痛別輕忽　缺鈣拉警報

…傷腎。因此每日以鈣片補充鈣質就成了最好的選擇。如何有效率的補充鈣質呢？[專家群告訴你](http://www.myhealthplus.com.tw/news/201306…
http://www.top1health.cn/Article/248/14271
7個明顯症狀　睡不好恐呼吸中止

…打鼾以外，疲倦為最常見的症狀，因為疲倦所以工作無法專心，導致效率低落，甚至出現暴躁易怒的現象。民眾可從7個明顯的症狀觀察： 1. 白天嗜睡：白天容易疲倦、打呵欠，動不動就想趴…
http://www.top1health.cn/Article/64/14341
不再苦等曲線　縮時塑身展現美感

…、快速恢復體力、排除瘀腫的中西醫調養療程，大幅提升了術後恢復效率，並減輕術後疼痛。 **身材好、輪廓美但膚質差近看也只剩60分** 擁有多麼姣好的身材與輪廓，也無法彌補…
http://www.top1health.cn/Article/43/14324
臭襪子致命吸引力　誘蚊效率增3成

…驗，初步先取其中2種酸性成分來調配誘蚊劑，發現已能提升捕蚊燈效率達30%。 ![台大研究團隊找出能吸引蚊子的關鍵味道，臭襪子最能提升補蚊燈效率。][37563] 據了解，該研究…
http://www.top1health.cn/Article/242/14332
人妻秀美味　平底鍋10分鐘2道菜

…及條理化的科學方法，分享她從實際料理經驗中，發展出快速省時有效率的「廚房時間管理」，讓新手媽咪與忙碌上班族，簡單料理健康吃。（影音／攝影記者黃志文） ![網路爆紅的「矽谷美味人妻…
http://www.top1health.cn/Article/122/14321
高蛋白質早餐減重　健康風險高

…日之計在於晨，如果能在早上補充足夠均衡的營養，有助於提高工作效率與維持清晰的思考能力。因為優質的早餐是啟動腦細胞活化的「開關」，此時腸胃吸收力最佳。而國外的研究也發現，早餐進食後的…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231
健身要吃得巧！早中晚運動大不同

現代人生活型態多變，有早起的晨型人、或是凌晨效率較高的夜貓族，可以有空檔運動的時間也因人而異，然而不管是習慣在清晨、午後或是夜晚運動的人，運動前後的飲食都是能不能發揮運動最大效益的…
http://www.top1health.cn/Article/248/14194