「休息」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「休息」的資料-
放假前也有壓力！4招甩年節症候群
…編列預算。 **3. 安排運動時間** 充足的運動和休息，是身體充電的方法，過年休長假活動應加以規劃安排，透過運動加上休息，才能真正紓壓，而不是整天都在賴床或是坐著看電視。…
http://www.top1health.cn/Article/245/11452 -
大掃除3大後遺症 緊急處置緩解
…表示，這類因清掃、拖地、搬重物所造成的腰痠背痛毛病，輕者多多休息即可，但較嚴重者，包括扭傷、挫傷，或是肌腱發炎，則需至醫院緊急處理，民眾可千萬不要輕忽。 ![「小龍年」即將到來，…
http://www.top1health.cn/Article/167/11248 -
搭車別滑手機 防眼睛疲勞酸澀
…汽車駕駛人開車、乘車者在車上看小螢幕電影或當低頭族，都要適度休息，避免用眼過度，造成眼睛疲勞、酸澀等不適症狀，尤其是開車的人若感覺眼睛不舒服，應盡快停車休息，以免發生事故意外。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/11242 -
孕媽咪眼睛4大傷害 避免流淚疲勞
…產婦要盡量少看電視及書報，如果一定要看，每15分鐘便要讓眼睛休息10分鐘，好讓眼睛有充分的休息時間。因為產婦如果常哭泣的話，眼睛會較其他人容易老化，進而會演變成為眼睛酸痛、青光眼或…
http://www.top1health.cn/Article/254/11218 -
過勞！台大再傳名醫心肌梗塞病倒
…並沒有心血管疾病史。據了解，他是在25日上午感到胸悶，在稍作休息後，下午仍照預訂行程幫病患開刀，晚上又到台大國際會議中心參加小兒部忘年會，敬酒完畢覺得胸痛，隨後便自行前往該院急診，…
http://www.top1health.cn/Article/241/11165 -
戎祥昏倒臉黑 醫：做CPR可救命
…，現在回溯事發當時的情況，身邊的友人都以為他是酒醉倒下「睡覺休息」，當發現事態不對勁，臉部有些微發黑情形時，已經錯過搶救的黃金時間，令人扼腕。急診醫師提醒，一旦患者無生命徵象也無呼…
http://www.top1health.cn/Article/241/11155 -
大掃除用力過猛！3招防下背痛
…務時，要注意姿勢，且避免用力過猛，若真的產生下背痛，則可適度休息，泡熱水澡來遠離下背肌肉痠痛。 ![醫師提醒，年節掃除容易長時間彎腰產生下背痛，建議打掃應量力而為適度休息為佳。（…
http://www.top1health.cn/Article/248/11112 -
運動中穿插休息 訓練效果更佳
…始運動，而英國日前發表一項運動相關研究指出，在運動期間若穿插休息時段，不僅可幫助肌肉恢復力量，也是讓運動效果加倍的好方法。 ![運動時若能穿插休息階段，更能幫助肌肉恢復力量，相得…
http://www.top1health.cn/Article/248/11045 -
眼睛痛張不開！戴隱形眼鏡要休息
…適而到急診就醫的患者，比平時多出1至2成。 晚上是眼睛休息的時間，淚水分泌較少，隱形眼鏡容易乾燥、變硬，加上經過一天的配戴之後，有許多髒東西會沉積在隱形眼鏡上，若是無法將眼鏡…
http://www.top1health.cn/Article/67/11033 -
老花眼看不清？護眼5招點點名
…，延緩老花眼的現象。 ![預防老花眼有方法，讓眼睛獲得充足休息是不二法門。][27251] **1. 按壓穴位** 平日感到眼睛疲累時，可以用雙手以畫圓方式，從內眼角揉至外眼…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031 -
改善失眠！助眠原則有「3不4要」
… **1. 睡前安排放鬆的事情：**讓身體被提醒「準備要休息了」。比如睡前1小時去洗澡，之後稍微喝一點牛奶、聽輕鬆音樂，讓身體漸漸放鬆，以最從容的心情就寢。 **2. 以…
http://www.top1health.cn/Article/76/11010 -
腳不再扭傷！常做護踝4運動
…中較常出現的情況便是腳踝扭傷，物理治療師表示，此類患者通常在休息一段時間後即可恢復一般活動能力，但有些人仍會因關節穩定性降低，常有「快要扭傷」的感覺，建議在修復過程中常做4項復健運…
http://www.top1health.cn/Article/167/10822 -
黃金3小時！中風及時治療症狀改善
一名55歲男性在跨年夜的時候，突然發現左側肢體變得無力，以為休息一下就會好，不過1小時後症狀遲遲未改善，就醫才發現是中風，這時距發作時間已2小時，幸好醫療團隊及時在45分鐘內提供血…
http://www.top1health.cn/Article/28/10772 -
安胎藥副作用大？醫：盼增健保給付
…症狀的嚴重程度，以及工作的性質等，再做決定。 4.臥床休息：如果不必住院，應該儘量在家中躺著休息，不要走動或是用力。 5.住院治療：必需時需要打點滴，並且要求不能下床，…
http://www.top1health.cn/Article/234/10702 -
八哥展出受虐？動保處：無違法實證
…整至接近人聲交談之60分貝，並要求每40分鐘要有10分鐘以上休息時間，讓活體八哥鳥有足夠緩衝休息時間。 
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