份量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「份量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「份量」的資料

研究：不吃蔬果　當心少活3年

…0歲的年輕人連續21天記錄情緒，發現當受試者比平日攝取的水果份量多出0.11份、蔬菜份量多出0.15份時，情緒較正面，而且好心情還可延續到隔天。而2012年《社會指標期刊》…
http://www.top1health.cn/Article/80/14932
不睡覺會發胖！小心更愛吃垃圾食物

…天請他們從80種不同的食物中選擇自己想要吃的東西，並自行控制份量。斷層掃描的結果發現，大腦額葉中負責食慾、味覺的部位有明顯不同影響，沒有睡眠的組別，會比另外一組增加了「暴飲…
http://www.top1health.cn/Article/76/14925
林杰樑恢復意識　插管轉VIP病房

…要醒來....」。由此可見，林杰樑醫師在網友心目中的份量，以及對台灣醫界的貢獻。林醫師除了是國內毒物科權威，平常也熱心的在自己的臉書上幫助網友們解決關於醫療、保健上…
http://www.top1health.cn/Article/240/14833
黃曉明「養肌」　愛吃水煮蛋雞胸肉　

…便當中挑選蔬菜、粗纖維的配菜吃，主食如白米飯、麵條等則會注意份量，對於高油脂的肥肉或是豬肉等也都盡量少吃。 **為戲狂健身　吃高蛋白鍛鍊肌肉** 身為演員，外型身材也常要受…
http://www.top1health.cn/Article/46/14789
身體袂爽？連吃14天奇異果變快樂

…險、維持血壓正常，而此次調查結果也證實攝取蔬果的「天數」及「份量」和身體快樂成正相關，越常吃、吃足量蔬果的人，身體越快樂。尤其水果對於「順暢力」的影響最大，每週未吃足5天水果，或是…
http://www.top1health.cn/Article/132/14734
寶寶不挑食！1-3歲熱量要控制

…由於每次只添加一種新食物，由少量（一至二湯匙）逐漸增加食物的份量與食物的種類，無形中已經讓寶寶慢慢的適應與熟悉多樣化的食物。而1至3歲的幼兒除了飲食內容逐漸和大人一樣外，首先要注意…
http://www.top1health.cn/Article/87/14651
想成功甩肉　飲食順序很重要

…重要。需先將蔬菜、海藻、菇類等等富含「膳食纖維」的食材吃完，份量會是3個步驟中最多的，至少要吃到肚子不會感到飢餓的程度。 **2．再將「蛋白質」吃完** 接下來是吃肉類、…
http://www.top1health.cn/Article/101/14617
凱特忍陣痛　劍橋王子重3800克

…，「劍橋王子」重達3800公克，是繼過去100年以來，最有「份量」的小王子，甚至有人將當初威廉王子出生時的資料拿來做一番比較，威廉王子當初1982年出生時重7磅1.5盎司（約320…
http://www.top1health.cn/Article/251/14609
學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…710～780大卡，8點前吃完** 晚餐不同成人需要忌口，份量跟午餐相等即可，但必須在8點前吃完，且避免飯後吃下糖分高的水果，例如芒果、西瓜等。菜色跟中午的選擇大同小異，以均衡、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…同時再吃1份堅果種子類，每份所含總油脂約5克。1份堅果種子的份量，相當於杏仁8顆、夏威夷火山豆4顆、花生10-15顆、開心果12-15顆、腰果6-7顆、核桃2顆，或黑芝麻2平匙（共…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
10個小提示　讓小孩健康吃零食

…，可將雞蛋和蔬菜伴一伴，充作沙拉讓小朋友在下午食用，但要注意份量，以免晚餐吃不下。 **5. 堅果類** 例如無添加額外調味料的夏威夷豆、腰果類等，適度攝取對小朋友的大腦發…
http://www.top1health.cn/Article/87/14480
10個小訣竅　幼兒不再愛挑食！

…會讓孩子養成挑食的習慣，或是對吃東西抱持恐懼。試著減少餐點的份量，但仍需維持均衡的食物營養，跟孩子溝通吃或不吃就只能餓肚子。看似提供孩子選擇，但卻不違背不挑食的原則。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448
消水腫=喝檸檬水　女星甩掉嬰兒肥

…*【營養師小叮嚀】** 營養師趙函穎建議，每天攝取檸檬水的份量，最好以體重乘以40為基準，例如一個體重50公斤的人來說，每天最好飲用2000cc檸檬水即可，可以直接取代白開水。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/14428
1顆芒果=1碗飯　飯前吃增飽足感

…不適或患有胃腸疾病患者不宜多食。 **芒果熱量高　攝取份量要注意** 雖然芒果也能幫助減重，但王子南營養師提醒，芒果熱量較高，因此食用上要適量，如果怕不知道份量，可以把…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
1秒變小臉　5個心機招數學起來

…身衣服的人，看起來也比較瘦吧？　在髮型上也是同樣的原理。具有份量的髮型，再加上可以完全看到顴骨周圍的話，就會讓臉看起來比較大。盡量抑制頭髮整體的分量感，再利用頭髮修飾臉頰。將頭髮盤…
http://www.top1health.cn/Article/249/14408