進食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「進食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料

康康激瘦7公斤　洗三溫暖消肥肚

…個月瘦了7公斤。康康透露，現在一天只吃一餐，晚上6點以後就不進食，有空就去三溫暖逼汗，就從81掉到74公斤。一年前康康的大肚腩和孕婦沒兩樣，最近為了讓自己看起來更年輕，卯起…
http://www.top1health.cn/Article/250/13755
狂喀西瓜消暑　5大NG別犯

…市聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳提到，若三餐僅以大量的西瓜進食，容易造成身體肌肉流失，電解質不平衡，且也因醣類攝取過量，讓體脂肪增加，不見得有減肥的效果。建議吃西瓜要注意5個原則…
http://www.top1health.cn/Article/80/13703
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

…養成5個好習慣，包括多喝水、飯後15分鐘不坐下、睡前6小時不進食、分食法、最後每天給自己5首歌的時間運動，就能健康不復胖！ **1. 養成喝水習慣** 人體含水量達7…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…，但菜餚顏色卻變成黑色，一看就食慾大減，更遑論拿起湯匙或筷子進食。 **銀髮族飲食原則** 劉怡里營養師表示，要讓牙口不好的老年人願意吃東西、補充足夠的營養素，以維持健…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
夏天防感冒妙招　喝蜂蜜薑母茶

…薑茶來增強身體免疫功能。][34658] **開胃健脾　促進食慾** 炎熱的天氣總讓人食不下嚥，唾液、胃酸的分泌減少也會進而影響食慾，而生薑具有能刺激唾液、胃酸和消化液分泌的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/13423
紅豆水晶甜粽　癌症患者進補點心

…吃得健康無負擔。營養師表示，癌症病患飲食原則，首先要鼓勵病患進食，應採取少量多餐方式，攝取必要的高熱量、高蛋白及易於吸收的飲食，主食盡量以粥品為主，以利腸胃吸收消化。 ![針對癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/13388
喝水喝對方法　5秘訣瘦身大加分

…發出缺水的警告。在吃飯前30分鐘先喝杯水，可以有助於避免過多進食量，研究顯示，水可以刺激交感神經系統長達1.5~2小時，分泌的腎上腺素可以幫助消耗體內儲存脂肪，與節食相比，這種方式…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382
Lena：減重黃金定律　瘦十公斤

…外，三餐一定要準時吃，晚餐一定在晚上6點之前吃完，之後就不再進食。另外，會多攝取蔬菜水果幫助消化，我最喜歡吃蘋果、芭樂等等糖份比較低的水果，避免增加負擔。運動方面，有時間就…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345
孕吐吐出苦水　喝黑麥汁薄荷茶

… 營養師趙函穎表示，有一些孕吐很嚴重的孕婦，經常在早晚還沒有進食，就可能發生嘔吐情況，甚至一聞到食物味道就噁心。食慾徹底消失，體重卻一直升不上去，不僅自己身體狀況令人擔心，也會開始…
http://www.top1health.cn/Article/17/13332
老眼昏花！愛護媽媽視力吃南瓜蜜

…切塊，放入電鍋中蒸熟。 2. 刮下南瓜果肉，加上鮮奶、蜂蜜進食物調理機打勻即可。 - 營養小叮嚀：南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素；蜂蜜富含維生素B1、B2、B6、葉酸、菸鹼酸、泛酸、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13185
吃出理想體重　讓味覺控制飲食量

…味道的食物，在某種程度上也能夠達到加速飽足感的作用。所以，在進食的時候，可以選用這些味道的食物，幫助你在適當時機停止進食。 ![][33664] **味覺代表的身體需求**…
http://www.top1health.cn/Article/101/13087
晚餐高熱量誘惑！降食慾少吃享瘦

…，要避免過油、過辣等太刺激的食物，並且在睡眠時間前3～4小時進食。若一開始身體不適應，睡前還是有飢餓感，可以吃小於一個拳頭份量的番茄、芭樂、蘋果等升糖指數較低的水果。最好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/13080
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡

…，再吃一些涼拌前菜、燙青菜，然後再吃其他菜餚。另外在進食當中，一定要細嚼慢嚥專心吃，可以先取好該吃的食物，慢慢享受來延長進餐時間，因人類進食須20分鐘後，葡萄糖經血液循環至…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071
改善身體不適　飲食跟著症狀調整

…循環的作用，生白蘿蔔則富含多種消化酵素。 **2.持續進食碳水化合物而感到胸悶沉重的時候** 油炒胡蘿蔔：大量充分吸收抗氧化物質胡蘿蔔素（carotene）後，又重新感…
http://www.top1health.cn/Article/80/13067
喉嚨卡卡！扁桃腺發炎成結石作怪

…手臂手術，摘除左側顎扁桃腺與切除舌根扁桃，恢復良好，隔天已能進食固體食物。 ![一名女性患者因慢性扁桃腺發炎，引發扁桃腺結石和舌根腫大，喉嚨有異物感。圖中人物非事件主角。][33…
http://www.top1health.cn/Article/61/12993