睡覺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料

防止嬰兒猝死　7大重點須知

…> **6.神經虛弱，肌肉張力差** 普遍而言，寶寶睡覺時，手腳會彎起，身體有點前曲，只要去觸碰他，有時候會蜷縮起來。然而，黃亮迪醫師表示，有些寶寶可能因先天神經發育較慢，…
http://www.top1health.cn/Article/87/15428
通乳豐胸不是夢　快按天宗穴！

…無力的症狀。按摩時，應要按出酸、脹、麻感，在淋浴後、睡覺前為按摩的最佳時機，每次約可按壓5～10分鐘為宜。切忌在飯後半小時內按壓，以免影響消化，按摩完也可喝杯溫開水來促進血…
http://www.top1health.cn/Article/249/15327
下午2點前睡！3項午睡小撇步

…。第三項，盡量把午睡時間控制在下午2點前，這樣才不會影響晚上睡覺，但如果晚上本來就睡不好的話，那麼白天就需要避免午睡。如果無法規律睡眠，或是正確睡了午覺之後還是很累，那就需…
http://www.top1health.cn/Article/31/15259
氣血虛致失眠　來喝龍眼乾茶補氣

…血過多、生活壓力太大等，都會導致氣血兩虛，而出現失眠、健忘、睡覺時多夢等症狀，治療方面會先給予補氣安神的內服藥，並希望患者減輕壓力，調整作息。生過大病、開刀過的人也容易出現…
http://www.top1health.cn/Article/239/15193
別當「痘」花男！抗痘小心吃乳製品

…怪嗎？放下手中滑鼠，離開電腦去好好睡個覺吧！當晚上清醒、白天睡覺的夜貓子，會讓身體內分泌失調，痘痘的情形也好不了。因此請盡量維持規律作息，並到戶外運動，增進全身新陳代謝，幫助皮膚更…
http://www.top1health.cn/Article/242/15179
超萌超感動！貓熊圓仔大事紀

…出叫聲。 **★7月11日：**出生第6天玩偶陪貓熊寶寶睡覺。 **★7月14日：**出生第9天，貓熊寶寶度過關鍵期，生長情況良好。 **★7月17日：**出生第12天圓…
http://www.top1health.cn/Article/129/15106
你易怒嗎？愛生氣容易短命（中）

…育小孩時的煩躁感覺也一樣**　養育小孩也一樣。以「哄小孩睡覺」為例。假設你還有一堆工作要做，也到了孩子差不多該睡覺的時間，但不管你再怎麼哄騙，偏偏孩子就是不聽話，這會讓你愈來愈…
http://www.top1health.cn/Article/245/15066
你易怒嗎？愛生氣容易短命（上）

…副交感神經則是「休息神經」，可讓內臟與器官得到放鬆，在休息、睡覺時的作用較強。換句話說，在情緒激昂或是肌肉等緊張、興奮狀態下，是交感神經在工作；相反地，在吃飯、喝酒、睡覺等…
http://www.top1health.cn/Article/245/15058
睡醒眼睛浮腫！4個快速補救法

…。][39936] **【預防眼袋產生方法】** 前一晚睡覺時將枕頭墊高一點，可以避免身體多餘水分堆積在眼袋處，前一天晚上也要避免吃太鹹、辣的東西，也不能吃消夜，最好在睡前3小…
http://www.top1health.cn/Article/249/15048
胖到破百！減重手術「一兼二顧」

…壓。他的工作需要長期開車，但是因為睡眠品質不佳，開車時常會想睡覺。為了擔心發生交通事故毀了自己和別人的家庭，所以到雙和醫院就醫。現在體重降到80.3公斤，體脂肪降到30.2，精神不…
http://www.top1health.cn/Article/99/15013
睡覺口水流滿枕？小心健康亮紅燈

我們都知道嬰兒會流口水，特別是在睡覺時，我們都習以為常也認為是正常現象。但是，如果一個成年人每天睡覺不停的流口水，枕頭每天都濕一大片，則有些讓人無法接受。一般來說，我們健康的成年人…
http://www.top1health.cn/Article/31/14990
明星愛這一招！吃香蕉消除泡泡眼

…物，因此多吃這類食物有助於改善眼袋問題。 **多喝水多睡覺　促進新陳代謝** 睡眠不足也是導致身體容易浮腫的原因，不只眼皮浮腫、眼袋變深，連帶全身都會有浮腫情形，且並不是浮…
http://www.top1health.cn/Article/182/14969
又睡過頭？3步驟讓你再也不賴床

…容易想睡、光線亮就刺激提神。輪班制的人，可能白天需要睡覺、晚上要工作，這時候就可以靠窗簾或遮蔽光線的東西來讓大腦誤以為在夜晚，能幫助改善失眠或淺眠困擾；借助光線來重新掌握自…
http://www.top1health.cn/Article/76/14936
不睡覺會發胖！小心更愛吃垃圾食物

睡眠到底有多重要？照照鏡子看看自己的身材，就是最大的證明，缺乏睡眠除了會讓臉部皮膚變差、黑眼圈痘痘冒出來之外，也是讓身材走向發福之路的開始。美國加州大學近日發表的研究更從腦波掃描中…
http://www.top1health.cn/Article/76/14925
出乎意料！15個消耗熱量的小動作

…／30分 14.看電視約72 cal／1小時 15.睡覺約360 kcal／8小時如何？是不是沒想到日常生活中也可以消耗卡路里呢！當然是沒辦法暴瘦一圈，但是如果…
http://www.top1health.cn/Article/250/14921