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「睡覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料

健康美人這樣做　睡前5個美容習慣

…片提供／美忍者）][42284] 這次要告訴大家在回家後到睡覺前，每天如果都做一點點就可以修正自己變成一位眾人矚目的健康美人的夜晚習慣。 **1：從體內加溫** 舒服的泡…
http://www.top1health.cn/Article/249/15644
蘭陵王11點睡覺　馮紹峰早睡抗痘

…峰也曾是痘痘一族，他說避免「擁痘自憐」的方法就是晚上11點前睡覺。 **工作忙碌易長痘　馮紹峰抗痘有秘訣** 今年34歲的馮紹峰接連演出《鎖清秋》、《宮鎖心玉》、《…
http://www.top1health.cn/Article/115/15533
新手媽媽陳盈　與老公創造愛的迴圈

…為人母的光輝與沉靜，不管是利用化妝或是換衣服的空檔，抱哄寶寶睡覺或是換尿片，她都是一派鎮定、不慌不忙，才當了8個月媽咪的她，已然有了資深媽的架式。 ![][41387] …
http://www.top1health.cn/Article/304/15436
通乳豐胸不是夢　快按天宗穴！

…無力的症狀。按摩時，應要按出酸、脹、麻感，在淋浴後、睡覺前為按摩的最佳時機，每次約可按壓5～10分鐘為宜。切忌在飯後半小時內按壓，以免影響消化，按摩完也可喝杯溫開水來促進血…
http://www.top1health.cn/Article/249/15327
下午2點前睡！3項午睡小撇步

…。第三項，盡量把午睡時間控制在下午2點前，這樣才不會影響晚上睡覺，但如果晚上本來就睡不好的話，那麼白天就需要避免午睡。如果無法規律睡眠，或是正確睡了午覺之後還是很累，那就需…
http://www.top1health.cn/Article/31/15259
氣血虛致失眠　來喝龍眼乾茶補氣

…血過多、生活壓力太大等，都會導致氣血兩虛，而出現失眠、健忘、睡覺時多夢等症狀，治療方面會先給予補氣安神的內服藥，並希望患者減輕壓力，調整作息。生過大病、開刀過的人也容易出現…
http://www.top1health.cn/Article/239/15193
別當「痘」花男！抗痘小心吃乳製品

…怪嗎？放下手中滑鼠，離開電腦去好好睡個覺吧！當晚上清醒、白天睡覺的夜貓子，會讓身體內分泌失調，痘痘的情形也好不了。因此請盡量維持規律作息，並到戶外運動，增進全身新陳代謝，幫助皮膚更…
http://www.top1health.cn/Article/242/15179
超萌超感動！貓熊圓仔大事紀

…出叫聲。 **★7月11日：**出生第6天玩偶陪貓熊寶寶睡覺。 **★7月14日：**出生第9天，貓熊寶寶度過關鍵期，生長情況良好。 **★7月17日：**出生第12天圓…
http://www.top1health.cn/Article/129/15106
你易怒嗎？愛生氣容易短命（中）

…育小孩時的煩躁感覺也一樣**　養育小孩也一樣。以「哄小孩睡覺」為例。假設你還有一堆工作要做，也到了孩子差不多該睡覺的時間，但不管你再怎麼哄騙，偏偏孩子就是不聽話，這會讓你愈來愈…
http://www.top1health.cn/Article/245/15066
你易怒嗎？愛生氣容易短命（上）

…副交感神經則是「休息神經」，可讓內臟與器官得到放鬆，在休息、睡覺時的作用較強。換句話說，在情緒激昂或是肌肉等緊張、興奮狀態下，是交感神經在工作；相反地，在吃飯、喝酒、睡覺等…
http://www.top1health.cn/Article/245/15058
睡醒眼睛浮腫！4個快速補救法

…。][39936] **【預防眼袋產生方法】** 前一晚睡覺時將枕頭墊高一點，可以避免身體多餘水分堆積在眼袋處，前一天晚上也要避免吃太鹹、辣的東西，也不能吃消夜，最好在睡前3小…
http://www.top1health.cn/Article/249/15048
胖到破百！減重手術「一兼二顧」

…壓。他的工作需要長期開車，但是因為睡眠品質不佳，開車時常會想睡覺。為了擔心發生交通事故毀了自己和別人的家庭，所以到雙和醫院就醫。現在體重降到80.3公斤，體脂肪降到30.2，精神不…
http://www.top1health.cn/Article/99/15013
睡覺口水流滿枕？小心健康亮紅燈

我們都知道嬰兒會流口水，特別是在睡覺時，我們都習以為常也認為是正常現象。但是，如果一個成年人每天睡覺不停的流口水，枕頭每天都濕一大片，則有些讓人無法接受。一般來說，我們健康的成年人…
http://www.top1health.cn/Article/31/14990
明星愛這一招！吃香蕉消除泡泡眼

…物，因此多吃這類食物有助於改善眼袋問題。 **多喝水多睡覺　促進新陳代謝** 睡眠不足也是導致身體容易浮腫的原因，不只眼皮浮腫、眼袋變深，連帶全身都會有浮腫情形，且並不是浮…
http://www.top1health.cn/Article/182/14969
又睡過頭？3步驟讓你再也不賴床

…容易想睡、光線亮就刺激提神。輪班制的人，可能白天需要睡覺、晚上要工作，這時候就可以靠窗簾或遮蔽光線的東西來讓大腦誤以為在夜晚，能幫助改善失眠或淺眠困擾；借助光線來重新掌握自…
http://www.top1health.cn/Article/76/14936