甜食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「甜食」的資料

甩腹部三層肉！7個原因不可不知

…人，身材越偏蘋果型，腰腹就越多肥胖。 **5.愛吃甜食：**女性身材的天敵非甜點莫屬，下午茶、蛋糕飲料各式各樣的精緻點心都是高糖分陷阱，甜食不一定只胖腹部，但是他的高脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖

… B群悄悄流失**　經濟不景氣，上班族工作壓力大，嗜甜食、酗咖啡、抽菸等紓壓習慣上身，容易造成維生素B群快速流失；加上經常三餐在外，營養攝取不足，易陷入長期疲倦的窘境。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16408
第二個胃放什麼？早晨吃甜點不怕胖

進行減肥時，首先會想到的就是少吃甜食吧！但是甜食其實是有助於減重，這樣一時之間令人難以置信的驚人力量的。這回要介紹攝取甜食比較容易減重，這樣如夢般的減肥方法。 ![（圖片提供／美…
http://www.top1health.cn/Article/101/16489
攝取澱粉食物　更年期後乳癌風險增

…究報告，過去刊登在「美國臨床營養期刊」的研究報告曾發現澱粉、甜食類的食物，可能與乳癌風險有關。近日在多倫多與米蘭學者共同發表的研究中更進一步指出，更年期後的婦女，攝取三明治、麵包類…
http://www.top1health.cn/Article/13/16373
忽略第一大臼齒清潔　愈蛀愈大洞

…深陷，就越容易有食物殘渣和牙菌斑的滯留。當所吃的碳水化合物、甜食，再加上口腔細菌，很快會形成酸性環境，造成蛀牙往下延伸，不得不慎。健康的恆牙萌發，會刺激顏面骨骼正常發育，若…
http://www.top1health.cn/Article/236/16324
秋冬吃的巧　遠離心肌梗塞炸彈

…控制著手，減少飽和脂肪酸的攝取，例如豬油、奶油、椰子油；精緻甜食中的油脂，如氫化植物奶油（瑪琪琳）、烤酥油及其製品，例如糕餅類、小西點等，也應盡量減少食用。降低食物…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262
吃甜食解經痛？過量無效還會發胖！

…象漾女孩」成員廷廷也有經痛的困擾，起初她誤信網路偏方，以為吃甜食可舒緩經痛，且生理期吃甜點不會變胖，沒想到無助改善經痛症狀，體重反而胖了2公斤，讓她大呼得不償失。 ![不少女性每…
http://www.top1health.cn/Article/254/16209
地中海飲食　防失智又抗老

…護我們對抗某些癌症與阿茲海默症。最近一項研究中，每天靠著多吃甜食與糖類飲料多攝取一○○○卡長達三星期的人，肝臟內的脂肪量暴增三倍，讓人害怕。之後他們遵循低熱量的地中海飲食法，健康狀…
http://www.top1health.cn/Article/263/16200
甜食族小心！血糖過高損害記憶力

你也是「甜牙齒」（sweet tooth）一族嗎？甜食對許多人來說都是難以抗拒的美食誘惑，現在許多加工食品也都會添加糖份使食物口感更美味。不過，糖吃多了除了容易發胖以外，近日發表在…
http://www.top1health.cn/Article/31/16175
夜尿易腎虛　青少年睡不好難長高

…生長激素分泌，但現代孩子常吃雞排、珍珠奶茶、烤炸等燥性食物、甜食、飲料、零食等食物，少有餓的感覺，且這些食物往往造成正餐的食慾變差，導致營養失衡、消化不良或肥胖，都會影響發育。而適…
http://www.top1health.cn/Article/258/16163
隨時隨地都能練！明星瘦腿小撇步

…平常靠這些小運動來加強訓練腿部之外，也要記得飲食上避免吃太多甜食，甜食攝取過多容易造成下半身肥胖以及身體水腫；多喝水也能促進身體代謝循環，但要避免在睡前喝水，隔天反而容易顯得浮腫。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16142
糖尿病友解嘴饞　巧吃山藥茄泥豆腐

…豆腐」吃起來清甜又無負擔，適合糖尿病患者享用，還能滿足患者吃甜食的慾望。 **《正妹營養師》趙函穎** **(http://www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102
瘦腿這樣做！6招超easy步驟

…日常飲食中多補充這些蔬果，並避免高熱量、高油脂的食物，另外，甜食也要盡量克制，高糖分會讓代謝變緩慢，更容易囤積脂肪在下半身。 **3.有氧運動瘦全身。** 同樣地，因為沒有…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
孩子要成長　先記住餓肚子的感覺

…小語** 孩子們的心靈充滿了Tamas，所以會不自覺地想吃甜食、速食、漢堡、炸蝦與蛋包飯這類口味厚重的Tamas食物，但是隨著身體的成長，心靈也跟著茁壯時，自然而然對飲食的喜好也…
http://www.top1health.cn/Article/297/16087
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…* 米飯、麵包、面、年糕這類的主食，或是使用砂糖的點心等等甜食，很明顯的就是碳水化合物。另外還有一個要注意的就是澱粉，像是馬鈴薯沙拉、通心粉沙拉這一類的食物，因為澱粉的GI 值很…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077