水果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料

日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…現最近關於香蕉的產品層出不窮？香蕉本來就是營養價值極高的一種水果，除了大家熟知能促進排便、腸道消化以外，還能防抽筋、穩定情緒等。此外，在日韓還風靡一種新的減肥法，每天喝3匙的「香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471
抗癌首選！蘋果醋蛋健腸排毒

…有助防癌？** 對 1.衛福部建議每人每天應攝取2～4份的水果，才能有效防治許多慢性病和癌症。 2.1顆富士蘋果（約300克）相當於2份蔬果的量，天天吃1顆蘋果，自然有助於防癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/16475
胖不是福！罹患牙周病風險增高

…牙周病變，可適量運動消除自由基，降低發炎反應，且需多食用新鮮水果，最好選擇富含豐富維他命C與類黃酮等抗氧化力強的水果，都可以有效降低牙周病的風險性。牙周囊袋是牙周病的判斷依…
http://www.top1health.cn/Article/55/16418
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

…減少你的食慾，同時還可以達到養胃的效果。 **4.巧食水果減肥** 水果具有很好的減肥的作用，水果營養成分高，熱量低，還可以促進消化，但是吃水果減肥也要適量科學，所謂的要巧…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
吃柿子解宿醉！單寧成份代謝酒精

…子的營養非常豐富呢！實在沒有不吃的理由！ ![柿子是秋天的水果，還有消解宿醉的功效喔！（圖片提供／美忍者）][44588] 這回就要來介紹關於柿子的美容健康效果。柿子的主要效果…
http://www.top1health.cn/Article/31/16155
自助餐健康配　步驟123遠離腸癌

…國民健康署調查發現，超過8成上班族每日攝取未達3份蔬菜、2份水果的標準，多脂肪、少纖維的飲食習慣會提高大腸直腸癌的風險。外食族該怎麼吃？「1份」食物的份量是多少？不妨學學「簡單步驟…
http://www.top1health.cn/Article/248/16104
丟掉可惜！「香蕉皮」4大活用法

香蕉是隨手可得的健康食物，廣受各年齡層喜愛，更是日本水果食用量No.1。香蕉能減肥、提升新陳代謝、有效穩定情緒，強力的抗氧化成分更能有效抗老。有許多人有每天吃香蕉的習慣。大…
http://www.top1health.cn/Article/252/16039
愛吃哪種？12種水果看人格特質

吃水果不但有益身體健康幫助消化，國外網站「astroccult.net」整理出12種水果，有蘋果、香蕉、紫葡萄、櫻桃、椰子、釋迦、芒果、橘子、木瓜、桃子、梨子、鳳梨，依你選擇喜好看…
http://www.top1health.cn/Article/252/16021
超享瘦！12款水果減肥食譜

新鮮的水果不但美味爽口，而且還富含各類營養素以及纖維素，能夠幫助我們排除身體的毒素，增加我們的飽腹感，有效的抑制食慾，為身體補充水分，讓身材越來越苗條。下面編輯推薦12道美味水果減…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015
超級水果石榴　清血路降膽固醇

遠離心血管疾病，常吃石榴就對了！據外電報導，一項最新的研究指出，石榴中的植物化合物多酚類（punicalagins），能降低高熱量、高膽固醇食物對心血管系統的傷害，有助於減少心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/80/15976
水果爛了一小塊　還能吃下肚嗎？

水果一旦有些部位發霉，就要丟棄，吃下肚可能會出現頭暈、噁心、嘔吐的症狀，甚至癌症的發生原因，也和吃發霉食物有關。 ![][43662] 水果買太多吃不完，或因為擺太久而發霉…
http://www.top1health.cn/Article/80/15951
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

…可以多吃當季盛產蔬果來補充纖維、促進新陳代謝。在秋季被推薦的水果中，就屬蘋果和葡萄為優選，蘋果與葡萄不僅在研究中被譽為最能預防糖尿病的水果；每天規律攝取，也有幫助減重的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
夜市水果逾3成未標價　衛生堪慮

逛夜市的時候，許多人喜歡買包現切水果邊走邊吃，但夜市現切水果攤商多次被踢爆亂喊價、水果衛生不佳等等問題，消基會今發布抽查結果，發現有32% 的夜市現切水果攤商（22攤中佔了7攤），…
http://www.top1health.cn/Article/172/15800
士林夜市雞排爆熱量　1份逾6百卡

…385大卡、大餅包小餅355大卡、士林大煎包340大卡、綜合水果切盤297大卡、生炒花枝209大卡和十全排骨175大卡。 **夜市美食熱量地雷　怎麼吃有訣竅** 新光醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/15786
喝小麥草汁排毒？4個排毒偏方地雷

…點解密。 **坊間排毒偏方大解密** **1.五穀加水果，排毒餐減肥清宿便？** 排毒餐吃了身體健康又能減肥，真的這麼好嗎？其實排毒餐多半包含大量蔬菜、水果，熱量比一般飲…
http://www.top1health.cn/Article/132/15716