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「核桃」搜尋結果

總共找到 865 筆符合關鍵字「核桃」的資料

提升免疫力吃番茄　注意飲食7原則

…免疫功能，人體無法自行合成必須脂肪酸，必須經由食物攝取，例如核桃、杏仁果、亞麻仁油、葵花油等。 **7.全穀類多攝取：**建議提高全穀類的種類攝取，增加膳食纖維及B群的攝取量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439
降膽固醇妙方　首選堅果優質油

…幫助。研究中讓高膽固醇患者進行4組試驗，分別攝取85克的去殼核桃、6克核桃皮、34克的去脂核桃，以及51克的堅果油脂；並在食用後分段記錄身體反應。 **堅果油脂維護血管健康*…
http://www.top1health.cn/Article/28/13171
產後乳房下垂　喝黃耆山藥美胸飲

… 〈材料〉：黃耆20克，當歸10克，新鮮日本山藥100克，核桃20克，黑芝麻20克。〈作法〉： 1.日本山藥去皮、洗淨、切塊後備用(用台灣山藥，需煮熟後備用)；核桃仁剝成小…
http://www.top1health.cn/Article/234/13172
就是要白回來！自製美白中藥膏

…米漿** **材料：**糙米、花生、南瓜子、葵瓜子、杏仁、核桃、芝麻、黃豆、黑豆、薏仁。 **作法：** 1.將所有穀物加水浸泡3到4小時。 2.加上材料量2到4倍的水…
http://www.top1health.cn/Article/81/13074
胃口不好？吃酸梅番茄健脾開胃

…也能達到開胃效果。富含維生素B6的食物有：豌豆、菠菜、紅棗、核桃、哈蜜瓜、蜂蜜、枇杷、馬鈴薯、龍眼、榴蓮、花椰菜等。 **選擇健脾開胃食材** 山藥能益腎氣、健脾胃，玉…
http://www.top1health.cn/Article/80/12973
懷孕真的會變笨嗎？小S：是真的！

…與其說孕婦變笨，還不如說是記性變差。中醫師則推荐可以適度食用核桃與天麻等健腦食物，或許會對有的孕婦來說，能增加記憶力會有幫助。 ![國外研究發現，懷孕期間在「長期記憶能力」下降，…
http://www.top1health.cn/Article/17/12921
腰部痠痛怎麼吃？核桃淋蜂蜜緩解

…可能原因，同時從平日的飲食選擇以及生活習慣開始改善。 ![核桃用於治療腎虛腰酸、肺虛久咳有療效，也可從內而外幫助解決女性腰酸問題。][32722] **女性腰痛常見原因** …
http://www.top1health.cn/Article/248/12779
經痛在地上打滾　宜吃「鎂」食

…紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇；水果與堅果類有楊桃、桂圓、花生、核桃仁等。雖然，台灣的每日營養素建議攝取量（RDNA）中沒有鎂的建議攝取量，但美國有建議攝取量，為每日350毫克…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742
幫媽咪補元氣　維生素吃出美麗肌膚

…膠原蛋白，適量補充可以帶來美麗肌膚。維生素E則富含於植物油、核桃、葵花子、未精製的穀類製品、綠葉蔬菜中，與維生素C同為抗氧化劑，可作為穩定不飽和脂肪酸的好幫手。鐵質則是組成…
http://www.top1health.cn/Article/80/12738
輾轉難眠　失眠自我療癒6錦囊

…不好，白天應多曬太陽、多運動、多吃龍眼肉、蛋黃、杏仁、花生、核桃、百合。 2. 不午睡，若一定要睡，時間不宜太久。 3. 晚餐可喝杯溫牛奶，牛奶中的5-HT可助眠；鈣質可防睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/12663
英女童五音不全　腦內竟有大腫瘤

…為意，直到他們發現她唱歌五音不全才就醫，結果撿查出她腦內1顆核桃般大小的腫瘤，被1個約柳丁大小的囊腫包覆著。 ![米爾絲(Eloise Mills)長期因為腦瘤影響到自己的生活，…
http://www.top1health.cn/Article/150/12652
寶寶便祕虛秘最多　喝黑芝麻核桃蜜

…較虛弱，所以便祕的類型以「虛秘」為主。不妨給寶寶飲用「黑芝麻核桃蜜」，以緩解便祕的困擾。 ![給寶寶食用「黑芝麻核桃蜜」，以緩解便秘的困擾。（圖片提供／廖婉絨中醫師）][3225…
http://www.top1health.cn/Article/304/12575
改善老年失智　熱推核桃薏仁粥

…失。中醫則建議以藥膳飲食，或是配合針灸緩解治療症狀。 ![核桃薏仁粥有紅棗、枸杞子等食材，對老年失智有緩解功效。][32049] 中醫師吳明珠指出，在中醫辨證中認為，老年失智症…
http://www.top1health.cn/Article/258/12560
吃堅果會胖？不過量有益健康

…病友應少吃。堅果類食物有很多，榛果、杏仁、松子、核桃、花生、南瓜子、腰果、開心果等都屬於堅果類食物，雖然營養成分有所差異，但營養價值都很類似，選擇自己喜愛的來吃就可以。…
http://www.top1health.cn/Article/80/12513
輕食蛋糕減重　女廚師甩肉30公斤

…灑上一些可以消水腫的紅豆粒增加整體口感。 **4.香蕉核桃蛋糕：**（1人份123卡）效果：潤腸通便排毒。解說：香蕉潤腸通便，每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，而…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487

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