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…的困擾,影響身型。 針對下半身堆滿脂肪的人,最好的消除方法就是運動搭配飲食控制,建議採行燃燒熱量和脂肪效果較大的有氧運動,例如健走、慢跑、騎自行車、室內健身車等。利用這類運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939…有狐臭的人,容易有社交與情緒的困擾,而手術治療才是根除狐臭的方法。(攝影/黃志文)(攝影/黃志文)][36232] 嚴烱誥醫師表示,治療狐臭的方法有許多種,大致上可分成非手術性療…
http://www.top1health.cn/Article/132/13906為什麼有些人每次都會被叮得滿身包?到底什麼樣的人容易被蚊子叮咬呢?被咬之後實在是很癢,如何緩解呢?寶寶的皮膚薄嫩,看到他被蚊子咬真是很不捨,到底該怎麼徹底防蚊?本文邀請到皮膚科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/13821…名模們,嘗試讓自己走向健康之道,崇尚自然、自然、再自然的保養方法,雖然養生,但依然身材火辣、臉蛋姣好,他們是如何做到兼顧健康與美麗? ![10位超級名模分享他們簡單有效的維持體態…
http://www.top1health.cn/Article/248/13846…激烈減肥法風行之地,過去也曾有報導指出當地有濫用注射胰島素的方法、催吐糖漿等方法,主要就是因為當地物化女性現象嚴重,導致當地女性都會為了外表身材等無所不用其極。 雖然貼布療程…
http://www.top1health.cn/Article/99/13713…器裡數分鐘。想要快點恢復指甲受損的人,請連續幾天試試看這樣的方法! **2:用檸檬水強化指甲** 檸檬水能促進指甲成長。和製作溫鹽水的方法一樣,放入溫水和檸檬汁在小寶特瓶裡…
http://www.top1health.cn/Article/115/13679…,但體內脂肪較多與體重較重有所不同。目前判斷體重被廣泛採用的方法是「身體質量指數」,即BMI(Body Mass Index)。身體質量指數(BMI)是世界衛生組織(WHO)推薦的…
http://www.top1health.cn/Article/82/13552…][35268] **1.毛巾平舉扭轉瘦手臂:** **方法:**全身放輕鬆,雙腿張開,雙手抓穩毛巾兩側,手肘張開扭轉,反覆練習5至10分鐘。需注意手臂要抬高舉平,脊椎旋轉與下…
http://www.top1health.cn/Article/143/13609…的吧!這回,日本美容協會認定的美容師筆者要介紹拒絕甜食上癮的方法的親身經驗。 **1:把水果當點心來吃** 比起吃含有大量砂糖的巧克力或蛋糕,改換吃水果如何呢?水果含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574…不能小看。 ![這次為大家介紹不為人所知的水腫原因與其改善方法。(攝影/黃志文)][35045] **1.容易忽略腳部水腫的原因** 腳部水腫一般的原因是重力造成血液停留…
http://www.top1health.cn/Article/249/13549…法」(The Atkins Diet),許多藝人皆採用過此種方法,利用去除飲食中的碳水化合物如米飯、麵食、糕餅等,主要只吃蛋白質食物像肉類、蛋、魚肉。芮妮齊薇格1天就只吃萵苣沙拉、…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502…進身體新陳代謝、增加飽足感,進而減少零食攝取量,不管使用何種方法減肥,一定都會提到的就是要多喝水,不過喝水也要有方法,不是狂灌水就能達到瘦身效果,在對的時機喝對水,就能事半功倍,身…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382…n-17」濃度,讓此物質濃度維持平穩。 現行的治療氣喘方法,只能倚賴藥物治療,而並不是全數人都能接受此種治療方式,加上類固醇也有不少副作用的疑慮,因此研究人員表示希望能在此次…
http://www.top1health.cn/Article/29/13350…吐。 **止孕吐按摩 5個簡易穴位:** 按壓穴位的方法以指壓,方法是深而緩慢,就是1、2壓,3離開,反覆直到噁心感消除為止。 1.商陽穴:手背面食指指甲底部靠近大拇指側…
http://www.top1health.cn/Article/251/13340…房周遭皮膚癢,可能是內衣不合身或是皮膚比較敏感,應尋求正確的方法改善,若忍不住癢感而去抓,可能引發更嚴重的皮膚炎與破皮。 ![部分女性穿內衣時,可能感覺ㄋㄟㄋㄟ附近皮膚癢,醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/49/13252