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「方法」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「方法」的資料

喝了不變胖！酒的5種聰明喝法

…種時候都會想要做些克制，因此，這篇要為各位介紹「不會胖的喝酒方法」。 ![喝酒也有技巧，少乾杯、多喝茶可促進酒精代謝。（圖片提供／美忍者）][38593] **1：乾杯的酒控制…
http://www.top1health.cn/Article/250/14640
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

…* 很多人都會問Kimiko：「老師，有沒有快速瘦身的方法？」她就會反問：「妳為什麼要快速瘦？有要發片嗎？是要漂亮一個月？還是漂亮一輩子？」什麼都不能急，變漂亮更不能急！維持…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
向咖啡成癮說再見　6種戒除方法

…並不是要嚇唬大家，但是有自覺自己是咖啡因中毒的人，請利用以下方法減少咖啡因的攝取。這回，為大家請教了精神科的奧田弘美醫生來教導其方法。 **1.要下定戒除的決心** 咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/80/14515
自我療癒小毛病　日常小病老偏方

…冒」。老伯一聽，就說這感冒實在難受，吃藥又不管用，有沒有其他方法緩解？於是我讓他脫掉上衣，馬上做刮痧治療。方法： ① 刮痧前，先切數片薑，榨生薑汁，用溫開水以1：1比例混…
http://www.top1health.cn/Article/248/14379
糖份當顯影劑　偵測癌細胞更方便

…檢驗癌症情況。有了更為簡便、便宜又確實有效的檢驗癌症方法，將有望提早目前此方法已進入臨床實驗階段，未來病患可在一般醫院利用MRI系統檢測癌症，研究人員預估一年半就可以普及。
http://www.top1health.cn/Article/233/14382
5個小方法　瘦腿只要30天

…練，美國健康網站（livestrong.com）便推薦5個小方法，循序漸進助你在30天內甩掉腿部脂肪。 **第1步：健康低熱量飲食** 不管是局部雕塑或減肥甩肉，降低熱量攝…
http://www.top1health.cn/Article/46/14356
燃脂甩肥肉　掌握3大黃金時機

許多人用盡各種方法，想要甩掉身上的肥肉，然而，除了要有毅力落實「少吃多動」的原則，選對減重時機也很重要，亞東醫院家醫科醫師朱育瑩表示，若能掌握3大黃金時機，可以讓減重計畫事半功倍、…
http://www.top1health.cn/Article/250/14322
3個小方法　幫失智家屬寬恕自己

…應，家屬們要學會寬恕自己，尋求正確的支援。 **3個小方法：正確認知、分散壓力、尋求協助** 陳俊佑提到，失智症患者因為腦部逐漸退化，常出現如不愛乾淨、夜晚難眠、行為重複或…
http://www.top1health.cn/Article/110/14303
教寶寶不黏人　3個方法變獨立

…事物後更健全強烈，就不會總感覺黏著媽媽不放。 **3個方法　寶寶更獨立** 郭安妮醫師也提到，難不難帶、黏不黏人，其實是種主觀感受，尤其是第一胎的新手媽媽對照顧小孩沒有經驗…
http://www.top1health.cn/Article/87/14259
好的減肥方法　飲食運動5：5

… Q．真的可以一週減7公斤嗎？ Q．請告訴我快速減肥的方法。 Q．雖然有在減肥可是體重都降不下來。 **數字的引誘，壞的減肥方法** 如果相信體重機的數字減…
http://www.top1health.cn/Article/250/14258
減肥的第一步　每餐減少80卡

…在這麼短的時間內急速的減重，大概只有「什麼都不吃」這種危險的方法而已。但是，用這種極端的方式減肥，不用多久，一定又會復胖。我建議大家，減肥的同時也要考量身體健康，目標訂…
http://www.top1health.cn/Article/101/14254
力行5個方法　破除洗腎魔咒！

一旦罹患慢性腎臟病，是不是得要終身和洗腎為伍呢？醫師指出，答案是否定的，只要飲食與藥物控制得宜，就可免除洗腎風險。臨床上就有一位67歲的廖先生10年前接受腎臟腫瘤手術，且患有高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/132/14235
消水腫！潘慧如秘技大公開

…有自己獨家的消水腫秘方，我自己也透過親朋好友的推薦試過好多種方法，這些從四面八方收集來的消水腫方法是否真的有用還要視個人體質而定，不過，下面要推薦的這幾個方式，是我屢試不爽，很快就…
http://www.top1health.cn/Article/249/14136
訓練寶寶自己睡　第一步：讓他哭

…孩子睡不穩，甚至抱著睡，或是陪睡，結果孩子始終無法學習睡覺好方法，當然睡眠品質也變差，進而影響發育。美國專家出書建議，訓練滿4個月的寶寶自己睡覺，方法很簡單，只有3個字，就是「讓他…
http://www.top1health.cn/Article/304/14212
7個小方法　堅持運動不懶惰！

…1次，美國梅約醫學中心（mayoclinic）網站整理7個小方法，只要融會貫通在日常生活中，長時間就能享受到運動的成果。 **1. 設定目標** 先從短期目標開始，接著…
http://www.top1health.cn/Article/250/14193