「彎曲」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「彎曲」的資料-
只要10天！擁有緊實翹臀這樣做
…秒（10次）。 （３）站直將手放在腰上。單腳大大地像前伸並彎曲膝蓋，身體向下壓後維持10秒。前膝呈90度彎曲，後腳重心向下幾乎要碰觸到地面，左右交互進行。 （４）四肢著地，右手…
http://www.top1health.cn/Article/46/15645 -
脖子髒黑洗不乾淨？黑色棘皮症作怪
…醫師指出，黑色棘皮症好發部位在頸部、腋下、鼠蹊部、肘部或關節彎曲部的皮膚皺摺上，外觀像絨毛狀、粗粗的、有暗沉的色素沉積，但惱人的是，常常被誤以為洗不乾淨的髒污，近年來黑色棘皮症在高…
http://www.top1health.cn/Article/33/15602 -
罕見！剁雞鴨4千下 手部肌肉萎縮
…使用雙手的方式，將可減低此危險性。 1.避免讓手腕長久處於彎曲（屈曲）、伸展或扭轉的姿勢；反而要儘量讓手腕維持自然（伸直）。 2.要避免動作的重覆，或使用同一伸展姿勢握住東西太…
http://www.top1health.cn/Article/238/15462 -
低頭族手易僵直疼痛 預防有方法
…與麻痺等症狀。 2.直頸 直頸是是指頸椎無法呈現生理性的彎曲（S字型彎曲），頸部與肩膀的疼痛與僵直，此外還會出現頭痛與暈眩等症狀的可能性。 3.肌肉‧肌筋膜沾黏 這些身體所…
http://www.top1health.cn/Article/238/15389 -
秋天多燥氣 養肺必按4個穴道
… **養肺4穴道** **曲池穴** 位置：肘關節彎曲成直角，在肘橫紋的外側頭凹陷處。 功效：曲池穴排毒功能強，可清熱瀉火，對免疫力異常引起的過敏性疾病也有療效，能誘發…
http://www.top1health.cn/Article/239/15360 -
滑手機頸部動不了！5招防肩頸痠痛
…蔣建中提醒，預防肩頸痠痛看手機時，頭頸不要太低，避免頸部過度彎曲。（圖片提供／蔣建中醫師）][40996] **★ 預防肩頸痠痛 5招自我保健** 1.選擇螢幕較大、解像力…
http://www.top1health.cn/Article/238/15356 -
瞬間舒暢！5分鐘超簡單伸展操
…鍊股關節的柔軟。 1.兩腳著地，椅子坐滿盡量讓膝蓋成90度彎曲。 2.將右腳踝放在左腳膝蓋上。讓腿部從上面看來呈現4字。直線的部分為左腳。 3.大口吸氣然後一邊吐氣一邊將上半…
http://www.top1health.cn/Article/248/15295 -
小孩腰痛不在腰毛病 恐腳型出問題
…鞋墊來幫助患者正常走路；而前足內翻是指小孩子的腳，大拇指明顯彎曲，前足是內翻狀態，而腳內側也是凹入，外側是突出，站立時內翻變型更明顯，而且會有有很高的內側足弓，一般也是以墊鞋墊減緩…
http://www.top1health.cn/Article/238/15149 -
髕骨軟骨軟化症 好發於年輕OL
…![][40249] 髕骨是一般人說的膝蓋骨，當膝蓋在彎曲和伸直時，髕骨就會在股骨表面滑動，但若髕骨偏離了正常的滑動軌跡，就會導致髕骨股骨痛，若更嚴重就會出現髕骨外翻、軟化。…
http://www.top1health.cn/Article/164/15147 -
5大原因誘發腰痛 教你3招練肌力
…*進階版：空中腳踏車** 仰躺，背部緊貼地板，雙腳抬起輪流彎曲伸直，做空中踩腳踏車，30秒到1分鐘為一個循環。若是一下子無法達到踩腳踏車動作，也可將雙腿平舉、放下，以有用到腹部力…
http://www.top1health.cn/Article/238/15139 -
跟上濃眉風潮 8招輕鬆搞定
…好。 **4. 順著眉型刷眉**：如果眉型本身就有一點彎曲，可以輕輕刷順，梳理出更好看的眉型。方法是拿出一根修眉筆，靠在鼻端的外側，直視前方，將眉筆放在和瞳孔外圍垂直的角度。…
http://www.top1health.cn/Article/115/14988 -
空氣乾咳不停 養肺穴位幫喉嚨舒爽
… **【過敏濕咳】** 1. 曲池穴：位於手肘横紋外側端，彎曲時即可發現明顯凹陷處，建議按摩。 2. 關元穴：位於肚臍下方3寸、約4橫指距離，是保健強身的重要穴位，建議熱灸。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/14937 -
軍中操半年 運動員椎弓解離免役
…彎是正常現象，可用來吸收體重的作用力，若長期姿勢不良造成腰椎彎曲角度失衡，容易引發下背痛，通常經休息或按摩就能緩解不適，但運動員因重複性動作或過度訓練，脊椎承受的外來壓力超過負載，…
http://www.top1health.cn/Article/164/14934 -
老年黃斑部病變 百萬銀髮族受威脅
…方格子的紙張，蓋住一眼，先單眼注視表格中心的黑點，如果表格線彎曲變形，必須趕緊到視網膜專科進一步檢查。 **治療選擇緩解惡化** 許粹剛醫師指出，在醫療上，目前可透…
http://www.top1health.cn/Article/132/14904 -
減緩膝關節痠脹痛 遵守3不3要
…沿著小腿內側骨內緣由下往上推按，拇指推按到膝關節下的脛骨向上彎曲凹陷處，就是陰陵泉穴，而相對應的外側位置，就是陽陵泉穴。 
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