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「體溫」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體溫」的資料

敷臉時要做什麼？教你緊實小運動

…。兩邊各重覆10次。實際做過這些動作，就能體驗過程中體溫慢慢升高的感覺。沒有運動習慣的人、容易肌肉痠痛的人都能輕鬆入門。只要養成這些運動習慣，肌肉變得緊實，變身成內外兼具的…
http://www.top1health.cn/Article/115/16505
擺脫手腳冰冷　睡前紅花黃耆泡腳

…放入水中燉煮至滾起，倒入臉盆中，加入些許冷水調和至人體可接受體溫，即可將手足放入浸泡。 **3.效果：**紅花具有辛散溫通、活血祛瘀、通調經脈的作用，加上黃耆補氣、消腫，對於末梢…
http://www.top1health.cn/Article/258/16482
越穿越瘦？抗橘皮牛仔褲兼燃脂

…種原料在巴西早已是製造運動服的原料之一，因為它可以幫助調節人體溫度，並減少會導致肌肉疲勞的乳酸堆積情形；且此原料的效果並不會隨著洗滌而減弱。此外，當它接觸到皮膚時，可以吸收身體散發…
http://www.top1health.cn/Article/46/16461
6招讓毛孔消失　過度敷臉大NG

…**6：卸妝** 卸妝和敷臉一樣，切忌過度。洗臉時，水溫以體溫的36℃為佳，以免太燙會傷到膠原蛋白。單卸妝步驟無法保證能徹底清除彩妝汙垢，一定要再搭配用洗面乳，雙重的清洗步驟才能…
http://www.top1health.cn/Article/242/16401
4個運動減肥原則　瘦身效果翻倍

…，運動的次數、強度、時間長短等，都有基本原則可以遵循，另外，體溫、心跳率，也是影響運動成效的因素之一。 **一、FIT監控原則：次數+強度+時間** FIT是次數(Freq…
http://www.top1health.cn/Article/250/16305
認識體脂肪　產後減脂大作戰

…慢性病。 **褐色脂肪組織** 主要功能是產熱以維持體溫；由於嬰兒腦部的體溫調節中樞尚不發達，容易死於失溫，所以依賴褐色脂肪產熱以維持體溫，其含量可達體重的5％。褐色脂肪細…
http://www.top1health.cn/Article/251/16321
讓老年人樂在運動　教你10訣竅

…量表的自我評估，避免不小心做過頭了，最好同時監測心律、血壓、體溫、有無心肌缺氧的症狀、以及運動後的血糖值。多尿可能導致脫水和體溫調節異常，要多注意。 ● 高血…
http://www.top1health.cn/Article/263/16215
放射治療痛如灼傷　鋰元素修護皮膚

…或太冰的水清洗，給予皮膚溫度刺激，最好用冷、熱水調和，以接近體溫的水洗澡，且不可以強勁水柱沖皮膚，一天洗一次澡就可，不要一天洗兩三次，讓皮膚更加乾燥。丁禮莉醫師提醒，清潔產…
http://www.top1health.cn/Article/132/16176
打破減重瓶頸！吃蛋白質增基代

… **2.溫熱效應：喝溫開水、熱茶** 發燒的時候，身體溫度比較高，這時新陳代謝率會提高約13%，人體會發熱流汗，也因此發燒時總更需要補充水分。泡澡可以讓身體達到同發燒一樣提…
http://www.top1health.cn/Article/101/16187
澆熱水止癢？乾癬秋冬保養停看聽

…滿醫師提醒，乾癬患者在冬天洗澡時，水溫不宜過高，建議控制在比體溫略高的微溫狀態36至39℃，洗溫泉的水溫也應在40度℃間為宜。溫泉水可幫助軟化角質和皮屑，對乾癬患者的肌膚保養也有不…
http://www.top1health.cn/Article/49/16189
擊退冷氣病！打倒虛寒症6招

…有冷的可以喝。如果避免不了的話，建議一點一點慢慢喝，可以防止體溫變低喔！感到冷的時候，可以用薑粉或蜂蜜泡成熱飲來喝，可以快速暖和身體喔！ **5：多攝取鉀** 鹽分攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/248/16159
秋冬防感冒　專家：提升寶寶保護力

秋冬季節交替，體溫調節和免疫系統發育未臻成熟的寶寶，稍不注意天氣變化就著涼、感冒或感染病毒，哭鬧不停，害得爸爸媽媽揪心不已。護理師分享育兒經驗，表示寶寶預防秋冬疾病的根本在於提升自…
http://www.top1health.cn/Article/304/14157
酵素食物搭配法　變身易瘦體質

…化酵素：**幫助食物消化。 **（2）代謝酵素：**以調節體溫、呼吸等代謝功能為主。 **（3）食物酵素：**所有食物皆含有不同種類的酵素。酵素分為3大類，而坊間流行的…
http://www.top1health.cn/Article/101/16091
天冷喝杯熱可可　對抗手腳冰冷

…質的11名健康女性。喝完可可後，處於23～24度的室內時進行體溫測量的結果，生薑的溫度上升雖快，但是也很快就開始下降，相對地可可溫度的上昇與下降卻是比較平緩的。也就是說，只…
http://www.top1health.cn/Article/240/16072
感冒退燒迷思！酒精擦拭有礙散熱

…，會燒壞腦子，以後智力不好、學習不好，所以，唯恐不趕快退燒，體溫會一直上升。因此，常見父母以酒精擦拭孩童額頭或身體，企圖降溫，或認為悶出汗水例如穿更多衣服、加蓋棉被可以退燒，甚至吹…
http://www.top1health.cn/Article/22/16066