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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

走出強心臟！日走2千步遠離中風

…心血管疾病的風險偏高。儘管在此之前已有多項研究顯示，體力活動對糖耐量低的患者有益，但該項研究則是首次把改變步行習慣對降低心臟病、中風，以及心血管疾病的風險進行量化分析。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/17106
10個日常妙招！預防關節傷害

…[][48707] **【1.維持正確的坐姿和站姿，符合人體力學，使用正確拿舉重物的技巧。】** **坐皆有靠** 從頸部、背部、腰部、手肘到腳都有倚靠、支撐，因此，要坐滿…
http://www.top1health.cn/Article/248/17115
乳癌放療新境界　術中放射無負擔

…病患切除癌細胞後，還要歷經5至6次的放射，不只影響生活也耗損體力。另外，傳統放攝一星期至少5天，連續1個月，長期下來累積的劑量會讓皮膚產生紅、腫、黑的色變，甚至導致保留手術…
http://www.top1health.cn/Article/13/17094
野菇牛蒡飯　降血糖增新陳代謝

…口渴、營養不良、病後體弱等病症。因其含有豐富的澱粉質，是補充體力、調理脾胃很好的食物。 **白米食用方法：**洗淨後放入電鍋蒸煮，不需特別浸泡，亦可煮粥食用。 **白米飲食…
http://www.top1health.cn/Article/203/17070
哈啾！感冒初期4個因應方法

…暖和身體，提升免疫力。為避免身體因消化食物耗費過度能量，導致體力下降，務必選擇好消化的食物。肉類、食物纖維需花長時間消化，湯類、粥等才是最佳選擇。  （3…
http://www.top1health.cn/Article/248/16990
化療營養不馬虎　大豆胜肽巧補充

…胃口差、疲倦無力，於是適度補充「植物性蛋白飲食」，能有較佳的體力面對化療。。今年50歲的Lisa表示，由於平日工作繁重，飲食習慣不注意，今年年初當出現血便，原本不以為意，後…
http://www.top1health.cn/Article/233/16928
吃對食物　產後輕鬆哺餵優質母乳

產婦剛生完小寶寶，體力盡失，加上身體器官經過強烈震撼，必需休養生息，所以傳統上都會讓產後媽媽們坐月子、補補身體、恢復元氣，除了產後的身體調養需要特別注意以外，營養師建議如果能在孕期…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835
呵護虛寒型過敏兒　6方法面面俱到

…較聰明早慧 7.情緒容易亢奮但活動持續力差，容易「沒電（沒體力）」 ■**六方面呵護虛寒體質過敏兒** **1. 藥膳** - 四神湯：屬平性藥膳，適合各種體質食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/16494
男性更年期不適　傍晚後易發作

…想睡，躺上床卻又睡不好，常常感到力不從心，沮喪、暴躁，運動時體力明顯變差，到底是職業倦怠、焦慮情緒，還是男性更年期呢？向來很有事業心的男性，在步入中年後，對工作的熱情降低，績效差…
http://www.top1health.cn/Article/288/16748
產後兩週保養　喝麻油雞助收縮子宮

…便秘。此階段的飲食重點主要為促進乳汁分泌，補血以及通便、恢復體力等等。  **【麻油雞】** 材料：麻油少許，生薑1小塊，雞腿1隻（或1/4隻雞）。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/16745
調查：6成2愛滋病友因感染丟頭路

…的原因與感染愛滋有關，包括上司強迫請辭、同事霸凌、身體病痛和體力下滑等。醫師表示，多數愛滋感染者接受積極治療和規則服藥，可提高工作體力和耐力，呼籲民眾予以包容和陪伴，鼓勵感染者持續…
http://www.top1health.cn/Article/240/16660
冬天不會冷吱吱　清燉羊肉暖呼呼

…，有抗疲勞、提高人體免疫系統功能的效果，還能改善微循環和增強體力，提振精神，也可提高細胞的新陳代謝作用。紅棗含有特殊成分可保護肝臟、鎮靜安神、抗過敏，有保護肝臟、增強體力…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620
冬天關節要小心　10妙招預防傷害

…![][46528] **1.維持正確的坐姿和站姿，符合人體力學，使用正確拿舉重物的技巧** 坐皆有靠從頸部、背部、腰部、手肘到腳都有倚靠、支撐，因此，要坐滿椅子，背部要…
http://www.top1health.cn/Article/269/16616
緩解感冒小偏方　喝溫水＋咖啡？

…有效。由於感冒時免疫力降低，不適感讓人沒胃口進食，所以營養與體力也比較不足，為了能使身體有足夠的營養對抗感冒病毒，營養師建議，不妨透過攝取蜂蜜檸檬水來補充體力。蜂蜜是一種天…
http://www.top1health.cn/Article/248/16549
那幾天好虛弱　靠玫瑰紅棗粥補氣

…反而讓自己的氣血不順暢。特別推薦一道玫瑰紅棗粥，不但可以補充體力，還能幫助女性補氣養血。  ![要怎麼吃才能補充好氣色呢？（攝影／賴羿舟）][45741…
http://www.top1health.cn/Article/195/16437

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