…表,韓國有健身女皇鄭多燕,台灣則有馬甲線女神張婷媗!去年靠著飲食控制與有氧、肌力訓練,成功甩肉近30公斤,且僅花3個多月就練出令人稱羨的「人肉馬甲線」,魔鬼身材加上天使臉孔的美照在…
http://www.top1health.cn/Article/115/15789…血脂、高血壓以及代謝症候群。 **多囊性卵巢症治療 重飲食控制** **1. 飲食控制減重** 根據研究,多囊性卵巢症患者只要能減輕5~10%的體重,就可以降低胰島素抗性…
http://www.top1health.cn/Article/250/15467…舊持續熬夜、吃高熱量食物,每天吃奇異果也是無法瘦的,唯有搭配飲食控制與運動才是健康減重的不二法門。 ##★ (http://yahoo.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/101/15412…耗的方式進行,其中以有氧運動較為有效。 減脂也必需配合飲食控制,尤其是醣類攝取別失控,一旦攝取過量,會影響體內胰島素的變化,連帶影響腰腹部的脂肪層活化消耗作用,使得腰腹變得粗…
http://www.top1health.cn/Article/250/15185…例也會逐年增加,失智症的成因雖然仍不明確,但目前已知可以透過飲食控制來降低風險,美國近來一份研究就發現攝取紅肉的高量鐵質,與阿茲海默症有密切關聯。 ![紅肉包括豬、牛、羊肉等,研…
http://www.top1health.cn/Article/31/15182…制飲食+維持運動** 罹患心血管相關疾病的人,平時應該注意飲食控制,只要把握住幾個原則,便能輕鬆上路,並享受低鹽、低油、高纖維的美食。 **1.降低油脂:**油脂較多的食物如:…
http://www.top1health.cn/Article/28/15159…轉,持續2個月之久,生活飽受困擾,直到接受中醫體質調理,配合飲食控制,咳嗽的症狀才獲得緩解。不過,中醫師表示,調理方法因人而異,需注意止咳6要點。 ![廖祥琳中醫師表示,若持續咳…
http://www.top1health.cn/Article/258/15153…腿部又感染蜂窩性組織炎,出現多重器官衰竭的症狀,在經過嚴格的飲食控制後,體重降到約237公斤,她表示她想活著並過著正常生活。 由於戴維斯實在太重,要送她到醫院可不是簡單的差事…
http://www.top1health.cn/Article/250/15011…、皮膚騷癢、副甲狀腺功能亢進。除了降磷藥物之使用之外,應配合飲食控制,其中含酵母的食物如健素糖、酵母粉優酪乳、乳酪、優格、冰淇淋等含磷量高應避免食用。 **4.控制鉀離子:**…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940…更年期症狀與體內雌激素減少有關,若要避免中年發胖,除了運動與飲食控制之外,也不要忽略了脂肪的異常囤積更是與荷爾蒙息息相關。(影音/攝影記者黃志文) ![更年期婦女因雌激素減少,腰…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821…頻頻摩擦到快起火,據國外媒體報導,想要解除內側肥肉警報,除了飲食控制外,不用太多花招,藉著游泳時常會用到的蛙式伸腿,在陸地上靠張墊子就可練習,此舉可強化內收肌達到雕塑效果。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/46/14788…。 **減重需持之以恆** 有肥胖困擾的人,除了飲食控制與中藥配合之外,當然也要持之以恆的運動。中醫師建議,最好的運動就是爬樓梯,以5樓的高度來說,每天可來回15次,或…
http://www.top1health.cn/Article/132/14700…常生活習慣和飲食習慣都要做調整,應該要規律的運動、戒菸戒酒、飲食控制,避免吃高膽固醇食物、以及維持正常體重避免過重,這樣降血脂才能事半功倍。
http://www.top1health.cn/Article/193/14540…ott Wright)為了擁有健美的身材,力行了一連串嚴格的飲食控制與高強度訓練,甚至將他雕塑身材的過程拍成短片,其中懷特戒去每天吃8根巧克力棒的習慣,在3個月內成功甩肉34磅(約…
http://www.top1health.cn/Article/101/14457…腹才能順利生產,增加媽媽與寶寶的風險。 ![孕婦懷孕過程中飲食控制很重要,夏日若常喝含糖果汁或飲料,容易增加生產的風險。][37842] 台北慈濟醫院婦產科許耀仁醫師指出,醫院…
http://www.top1health.cn/Article/17/14401