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「食譜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食譜」的資料

吃香菇有助放鬆　3道精選食譜

…（圖片提供／美忍者）][44594] **3道精選菌活食譜** **（１）香菇味增湯** 本來就是細菌製成的發酵食品味增，和香菇中最天然的好菌，兩者搭配攝取效果加倍！將菠…
http://www.top1health.cn/Article/248/16156
糖尿病友解嘴饞　巧吃山藥茄泥豆腐

…們一解嘴饞，並能吃的無負擔。 **山藥茄泥豆腐食譜** **材料：**雞蛋豆腐 1盒、茄子 1條、鮭魚卵少許、美乃滋 10g、芝麻醬 10cc、和風醬 10cc。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16102
抗老找「茶」！3茶飲紅綠都好

發現自己開始有記憶力下降、精神不濟、睡眠品質不佳、老花眼、膝蓋關節不適的症狀嗎？小心！老化已經找上你了。隨著年齡的增加，人體的細胞、器官逐漸開始老化，伴隨而來的就是種種的身體問題。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16108
身體熱手腳冷！薄荷茶益氣助暖

秋天日夜溫差大，中醫師指出，體質性寒者稍不注意保暖，常有流鼻水、畏寒等症狀，但還有一種人明明身體很暖活，四肢卻總是冷冰冰，則屬氣不通暢所致。常見壓力大、容易緊張者，建議可喝芳香的薄…
http://www.top1health.cn/Article/132/16089
秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳

近日天氣轉涼，門診中，幼童罹患乾咳症狀大幅增多。中醫師表示，乾咳是指無痰或痰量甚少的咳嗽，造成咳嗽的原因很多，不能一味服用止咳藥去壓制，對於常有乾咳現象的幼童，防治宜選用滋陰潤燥、…
http://www.top1health.cn/Article/132/16084
降低內臟脂肪　鄭多蓮的特效食譜

文／鄭多蓮肝臟不夠健康也容易有鮪魚肚？你可知道，當體內累積過多毒素，肝臟無法正常的排除毒素，就容易造成毒素堆積在腸內，變成小腹凸出型的內臟肥胖。平常多吃有益保健肝臟的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16081
抗老必吃3食譜　彩虹蔬果+膠原蛋白

…起肥胖和三高問題。 **以下為3道有助於抗老化兼美肌的食譜，大家不妨跟著動手做一做： **抗衰老食譜：【洋蔥海鮮湯】** ![洋蔥可清血、降低膽固醇、抗衰老。][44…
http://www.top1health.cn/Article/80/16042
秋冬手腳涼　三紅湯甜蜜暖身

秋季，天氣開始轉涼，女性朋友要格外注意保暖。下面為你介紹一款暖身湯，讓你的手腳不再冰涼。 ![三紅暖身湯可改善手腳冰冷毛病。][44061] 天氣轉冷，很多女性朋友手腳冰涼…
http://www.top1health.cn/Article/80/16048
秋涼發熱鍋物　山藥枸杞雞湯助暖胃

入秋冷鋒面報到，北台灣氣溫驟降近8度，淡水清晨更出現19.9度的低溫。中醫師指出，體質偏寒者常出現手腳冰冷、畏寒等狀況，想要暖胃補氣，自己可著手烹煮暖呼呼的平補藥膳─山藥枸杞雞湯。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16037
超享瘦！12款水果減肥食譜

…體補充水分，讓身材越來越苗條。下面編輯推薦12道美味水果減肥食譜，幫助你瘦出明星級身材！ **一、蘋果** 蘋果含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，加速新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲

運動後肌肉痠痛，疲倦無力該怎麼辦？除了多喝水份，增進代謝，你還需要為身體立即補充能量，甩開市售五顏六色、五花八門的運動飲料，選擇天然富含鐵、鋅、鎂等微量元素、胡蘿蔔素與可溶性纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15911
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

…中獲得鈣質，故設計兩道質地柔軟、易咀嚼、好消化吸收的高鈣點心食譜，民眾可仿照製作，當作正餐以外的鈣質補充來源。 **【芝麻黑磚豆腐】**（4人份） - 材料：傳統豆腐230…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
胃熱肺火釀口臭　來杯南瓜子煎茶

嘴巴飄出惡臭，不但自己難受，還讓身邊的人跟著受苦，中醫認為，經常口臭的人，不僅是衛生、飲食習慣問題，還跟胃熱、肺火、肝火旺盛等皆有關係。而性喜辛辣口味的民眾，非常容易引起胃熱，建議…
http://www.top1health.cn/Article/258/15841
秋天啖蟹！手作黃金蟹牛奶砂鍋粥

…的頂級美食。現在在家也可以輕鬆料理美味的螃蟹料理，「全聯好菜食譜」示範一道秋季暖胃料理「野生黃金蟹牛奶砂鍋粥」，讓大家自己動手做，既能品嘗美味，又能吃出健康。 **【野生黃金…
http://www.top1health.cn/Article/172/15822
有飽足感又清爽　就吃馬鈴薯沙拉

文／池銀暻想要吃得清爽又有飽足感，不如試試馬鈴薯沙拉吧！這道沙拉搭配肉類料理，讓人非常有飽足感。不但可以充分感受到馬鈴薯的清爽，醬料中加入洋蔥、蔥，吃起來一點都不油膩。沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/285/15785